Uneori nu dormim suficient, uneori dormim prea mult și, câteodată, cât de mult avem nevoie. Oricum, dar toți avem nevoie de un vis și nu putem face fără ea pentru o lungă perioadă de timp. Somnul este cel mai bun mod de a scuti stresul și tensiunea după o zi de lucru, reîmprospătează corpul și creierul. Ce modalitate mai bună de a dormi într-un pat cald după o zi lungă?
În ciuda faptului că aceasta este o activitate destul de comună, de fapt, un vis - un proces complex, este împărțit în patru etape și este de două tipuri: rapid si somn lent. În timp ce dormim, creierul funcționează - generează vise. Dar mulți oameni se confruntă cu diferite tulburări de somn, ceea ce duce la absența visurilor ca atare sau la incapacitatea de a adormi. Există o mulțime de astfel de încălcări, iar astăzi vă oferim o listă a celor zece tulburări de somn cele mai bizare pe care oamenii le-au întâlnit vreodată.
10. Bruxismul
Mai frecvent cunoscut sub numele de scrâșnirea dinților, bruxismul se manifestă adesea în timpul nopții, în timpul somnului, cauzând spânzătorului să-și scrâșnească dinții. Mulți cred că acest lucru este cauzat de stres, stres, anxietate sau suprimarea furiei, altele - că acest lucru se datorează deplasării dinților. Pentru a scăpa de această tulburare, se folosesc în mod obișnuit acoperitoare de protecție și terapie. Deși din exterior această problemă nu pare deosebit de gravă, într-o serie de cazuri devine imposibil să dormi cu o astfel de afecțiune. Bruxismul într-o etapă neglijată poate duce la întreruperea maxilarului, deteriorarea dinților, durerea de cap și o serie de alte probleme.
9. Sindromul de apnee în somn
Apneea de somn este o boală foarte gravă care se caracterizează prin oprirea și reluarea respirației în timpul nopții. Există opinia că această tulburare crește riscul unui accident vascular cerebral. Potrivit medicilor, dacă suferă de sforăit puternic, iar dimineața senzație de oboseală și copleșit, este probabil ca ai apnee de somn. Există două tipuri de această tulburare: apnee obstructiva de somn, atunci când mușchii gâtului se relaxeze, ceea ce duce la ingustarea cailor respiratorii si apnee centrala de somn, atunci când creierul este în imposibilitatea de a controla contracția mușchilor respiratorii. Apneea de somn poate fi asociată cu excesul de greutate, hipertensiunea arterială sau fumatul.
8. Sleepwalking
De asemenea, cunoscut sub numele de somnambulism, somnambulismul este o condiție destul de inofensivă care trece în cele din urmă. Dar, în unele cazuri, somnambulismul poate avea consecințe grave, mai ales atunci când cel care suferă de somnambulism poate într-o astfel de stare să se lase în spatele volanului unei mașini și să meargă undeva. Aproximativ 15% dintre copiii cu vârste cuprinse între 8 și 12 ani suferă de somnambulism. În cele mai multe cazuri, o persoană care suferă de somnambulism nu-și amintește ce a făcut noaptea. Această tulburare de somn este cauzată, de obicei, de cauze precum crize convulsive, apnee în somn, tulburare de stres post-traumatic și aritmie. Cel mai adesea, motivele nu sunt luate în considerare și este somnambulismul care încearcă să se trateze și nu ceea ce a declanșat apariția sa.
7. Narcolepsia
Cu toții ne obosim în timpul zilei, dar oamenii cu narcolepsie tind să fie în această stare aproape tot timpul și simt constant o dorință copleșitoare de a adormi. Narcolepsia se poate dezvolta într-o formă destul de severă, dar, din păcate, știința încă nu știe de nici un remediu pentru această condiție. O singură persoană din fiecare două mii suferă de această boală. Există câteva metode de tratare a narcolepsiei, dar nu vă vor ajuta să scăpați complet de această condiție. Mulți medici cred că vinovatul acestei boli este neurotransmițătorul creierului numit ipocretin. De regulă reglează faza de somn rapid și de veghe. Dacă celulele hypocretin sunt deteriorate, acest lucru duce la tulburări de somn. Cauzele de deteriorare a celulelor hipocretin nu sunt cunoscute cu certitudine.
6. Sindromul picioarelor nelinistite
Sindromul picioarelor neliniștite se caracterizează printr-o dorință irezistibilă de a le mișca. Această dorință este foarte dificilă de a nu ceda, picioarele par să înghită. Conform unor descrieri, la astfel de momente, senzația de furnicături la nivelul picioarelor, uneori atingând un grad dureroasă, se simte. Oricum, această tulburare interferează cu un somn complet, deoarece simptomele sale sunt în general agravate noaptea, dispărând după-amiaza. Doar 5-10% din populația totală a Statelor Unite și a Europei de Nord suferă de această boală.
5. Hipersomnia
Hypersomnia este o tulburare de somn destul de rară, care afectează doar 200 de persoane din lume. Se caracterizează prin perioade bruște de somnolență severă. Perioadele de somn pot dura până la 18 ore pe zi și această stare poate dura câteva săptămâni. Conform observațiilor, pentru un an, astfel de atacuri se întâmplă de zece ori. Precursorii următorului atac sunt, de obicei, simptome similare cu gripa, precum și o durere de cap severă. În astfel de perioade, o persoană câștigă greutate și transpiră profund. Uneori, însoțită de sindromul hipersomnia Kleine-Levin, rezultând agresivitate excesivă, supraalimentarea, confuzie, halucinații, și hipersexualitatea. În plus, se distinge hipersomnia menstruală, apariția căreia este asociată cu dezechilibrul hormonal.
4. Tulburare REM
Tulburarea fazei rapide a somnului este inclusă în conceptul de parasomnie. De obicei, această condiție se caracterizează prin apariția unor evenimente nedorite într-un vis. Persoanele care suferă de parasomnie, simt vise foarte luminoase, adesea aproape indistinguizabile de realitate. Această tulburare este, de obicei, însoțită de somnambulism și coșmaruri. Persoanele care suferă de parazomnie adesea jură, strigă, își valvă brațele și picioarele, se mișcă ca și când se luptă cu cineva. Într-o stare neglijată, tulburarea REM poate deveni din ce în ce mai violentă. Această afecțiune este mai probabil să afecteze bărbații care suferă de multiple atrofii sistemice sau de boala Parkinson.
3. Sindromul unui cap explodant
Sindromul unui cap exploziv este o altă tulburare a somnului, din cauza căreia pacientul aude constant zgomote puternice imediat înainte de a merge la culcare. În ciuda improbabilității aparente, aceasta este o boală foarte reală, care se manifestă deseori când o persoană se trezește în mijlocul nopții și încearcă să adoarmă din nou. Cel mai adesea, sunetele seamănă cu bombe sau cu bretele puternice. Majoritatea pacienților care suferă de această boală au fost la vârsta de 10 ani.
2. Paralizia somnului
Somnul paralizie se manifestă prin incapacitatea de a mișca corpul imediat înainte de a merge la culcare sau la trezire. Faptul este că, în timpul somnului, corpul nostru este într-o stare de atonie, ceea ce reduce mobilitatea membrelor. La cei cu paralizie de somn, atonia nu are loc în timpul somnului, ci înainte sau imediat după. În unele cazuri, astfel de oameni nu sunt capabili nu numai să se miște, ci și să vorbească. Somnul paralizie durează câteva minute și trece de la sine. Mulți cred că aceasta este o problemă destul de frecventă, argumentând că până la 40% dintre persoane suferă de această boală.
1. Sindromul unui ciclu non-24 de ore de somn și veghe
Acesta este unul dintre cele mai rare sindroame de tulburări de somn pe care le-au întâlnit vreodată medicii. După cum știți, oamenii au de obicei un ritm circadian, care este de aproximativ 24 de ore. Desigur, de la persoană la persoană acest ritm variază, dar nu depășește niciodată 24-25 de ore. Persoanele care suferă de sindromul unui ciclu non-24 de ore de somn și de veghe, au "ceasuri biologice" instabile. De obicei, ritmul lor circadian este de 26 de ore sau mai mult. Au existat cazuri în care astfel de oameni au observat un ciclu de 72 de ore de somn si veghe, au putut sta treaz timp de aproximativ 48 de ore, în timp ce cei care au avut un ciclu de 26 de ore, au crescut cu 16 ore. De cele mai multe ori, persoanele cu această tulburare dorm două ore mai mult decât timpul normal ca o persoană obișnuită trebuie să aibă suficient somn. Această tulburare este adesea observată printre orbi.
Îi plăcea? Trimiteți știri prietenilor dvs. )
Articole similare
-
Gastro intestinal gi25 - o dietă pentru câini cu tulburări digestive
-
Rc vet dieta gastro intestinal gi25 (gastro-intestinale) pentru câini cu tulburări digestive
-
Cele mai ciudate tendințe din istoria modei, revista pentru femei
Trimiteți-le prietenilor: