Oamenii mă întreabă adesea: "Moartea este un proces natural, deci de ce vorbim atât de mult despre asta, îngrijorându-ne?" Deoarece moartea are un mister, un mister. Există un anumit mister al morții, pe care nimeni nu la învățat încă, așa că îl atrage. În moarte, cea mai neliniștită este ignoranța a ceea ce se va întâmpla în continuare. Nu pentru nimic, în ciuda termenului complet al subiectului în istoria și filosofia, există foarte puține cercetări cu privire la acest subiect în psihologie, aparent, pentru că cercetătorii, oamenii de știință din acest domeniu, ei înșiși, în acest sens, nu au mers atât de departe de această frică.
Deci, ce este aceasta - Frica de moarte? De unde provine și ce afectează?
Frica de moarte este de mare importanță în lumea interioară a tuturor, oricărei persoane. Acesta este un conflict central în viața unei persoane - inevitabilitatea morții și dorința de a trăi. Acestea sunt două astfel de ciocniri care apar în fiecare persoană și fiecare persoană ar trebui să o rezolve singură. Ca și cum undeva în antichitate, în vremuri arhaice și au existat unele „comun“ moartea la om, are încă din zilele după secolul XI, a existat un astfel de lucru ca moartea „personal“: suntem născuți singuri și plecăm și singur. Prin urmare, cei care se confrunta cu frica de moarte, trăiesc mai mult pe deplin decat cei care nu au fost în stare să facă față și că frica de moarte a trecut deja sub formă de simptome clinice: 70% din nevrotici cu tulburare obsesiv-compulsiva - acestea sunt oameni care au supraviețuit nu ajung acesta este sentimentul de a suferi moartea; aproximativ 60% dintre schizofrenici sunt cei care au supraviețuit moartea persoanelor apropiate în copilărie.
Care este frica de moarte? Poate fi împărțită într-o serie de temeri:
- ireversibilitatea;
- teama de a provoca durere pentru a închide oamenii;
- Nu voi putea să am grijă de cei care depind de mine;
- toate planurile pe care le-am planificat pentru viață - sfârșitul;
- procesul de moarte este dureros și însoțit de durere;
- Nu voi mai simți nimic;
- Mi-e teamă de ce se va întâmpla după moarte;
- Mi-e teamă ce se va întâmpla cu corpul după moarte;
Mulți oameni din contra, percep moartea ca o eliberare de suferință, temeri și responsabilități atunci când se pare că indiferent de ceea ce nu se poate baza pe, nimic nu este permanent, totul este împrăștiată undeva dispare, m-am simtit inutil. Am un client care este, practic, în fiecare coliziune cu o complexitate vitală mai mult sau mai puțin obiective începe să se simtă un sentiment de neputință, nesiguranță, amărăciune, singurătate, presupusa lui „inutilitate“ insultă la viață, cade într-o stare de descurajare și începe cred că „și să nu se oprească acolo tot mea sufera un accident vascular cerebral?“ Din fericire, de fiecare dată când se trezește într-un (citat) „vierme ambițios rău“, care îl face să se ridice și să se deplaseze pe mai departe, strângând din dinți, rezolvarea problemelor existente.
Este teama vieții, partea inversă a fricii de moarte. Această teamă de schimbare, frica de independență, teama de a-și realiza potențialul unic - ne este teamă să ne realizăm. Și dacă din punct de vedere biologic limita dintre viață și moarte este foarte clar, foarte specific, aspectul psihologic al vieții și al morții, așa cum au fost încrucișate, și conceptul de moarte, moarte, conștiința afectează toate structurile noastre, intră în toate porii vieții și afectează complet comportamentul nostru , pe gândurile noastre și chiar pe modul nostru de viață.
De exemplu, am avut un client în practica mea care a fost supus unui sex compulsiv. Fiind un bărbat căsătorit, el a schimbat partenerii, "ca niște mănuși", tratându-i ca obiecte, nu personalități. Când a fost aruncat de o femeie, el a sunat imediat pe altul. El sa afirmat pe seama lor. Când am început să dezasamblam această problemă, am ajuns la teama de moarte. A devenit clar de ce o astfel de relație a fost vitală pentru el.
1. Circumstanțe independente de persoană: boli grave sau moartea persoanelor apropiate de persoane apropiate. Aceasta este o forță foarte puternică pentru a înțelege că mi se poate întâmpla acest lucru.
3. Când o persoană, prin propria sa auto-absorbție, meditație, cunoaștere de sine, încearcă să înțeleagă și să-și dea seama ce frică de moarte și frică de viață este.
Există patru etape de criză de confruntare cu teama de moarte:
- 4-6 ani, când copilul a întâlnit prima dată moartea. La această vârstă (dacă este vorba de "retragerea" rudelor), moartea poate părea ceva sublim, solemn;
- 10-12 ani. Aceasta este o întâlnire mai îngrijorătoare, poate chiar una minunată, pe marginea goliciunii universale. Adesea, psihicul copilului nu este încă pregătit pentru această întâlnire și este foarte traumatizat de astfel de evenimente la un nivel mental mental, adânc, chiar dacă este un episod din film;
- 17-24 ani. În acest moment, tinerii pot experimenta brusc un sentiment de independență și responsabilitate, în această perioadă se manifestă mai des teama vieții;
- 35-55 de ani. Acesta este timpul pentru a căuta sensul vieții, care este inseparabil legat de conceptul de teamă de moarte. Depășirea frica de moarte în acest stadiu, oamenii au început să-și reevalueze valorile lor, sublinierile, mulți oameni scrie o va trece printr-o foarte chinuitoare la început, dar apoi procesul este foarte luminos.
În orice caz, fiecare întâlnire cu moartea este o forță, un impuls pentru propria voastră dezvoltare. Numai prin depășirea temerilor noastre ne dezvoltăm. Când o persoană își dă seama de acest subiect pe cont propriu sau în terapie, este mai ușor pentru el să îndure. Dar, pentru un motiv oarecare avem tendința de a nu dori să-l recunosc, reprima, suprima, cred că suntem excepționali, construiesc protecție, și apoi, desigur, la un nivel inconștient există o lucrare distructivă foarte puternică, care apoi se duce în unele nu foarte simptome plăcute.
Teama de schimbare este una dintre temerile majore. Noi toți, niciunul dintre noi nu vrea să se schimbe. Chiar și cei care au venit la terapie, care au nevoie și dorință de a se schimba, doresc o viață mai bună, experimentează procesul de schimbare foarte tare, această tensiune creativă, cer o terapie lentă și mai blândă. Principalul lucru este să decideți să vă luați autonomia și responsabilitatea pentru viața voastră și pentru viitorul dvs., pentru prezent și, prin urmare, pentru trecut. Și când există mici realizări, unele mici, pentru începutul scopului, unele hobby-uri, există un gust, iar apoi - atingerea scopului, succesul. Și apoi devine un pic norma, iar satisfacția va fi în acest proces. Apoi, frica de viață începe să se transforme în momente creative, experiențe. De exemplu, în domeniul culturii și artei. Acesta este unul dintre proiectele conceptuale atât de mari încât umanitatea le-a oferit oamenilor să facă față sentimentului de frică de moarte.
Dacă oamenii sunt profesii atât de creație - poeți, artiști, scriitori și - fiind persoane fizice sensibile nu sunt protejate într-o coliziune în fața acestui tip de gândire, și care poartă o „cruce“ spun că nu au învățat să depășească frica de moarte, aceasta înseamnă că ei au învățat de la acest teama de a trăi, realizându-se în artă sau creativitate. Acești oameni, de regulă, sunt foarte talentați.
Al doilea proiect conceptual major este religia. Iar materialele în acest sens sunt înfricoșătoare. Pe de-o parte, ne amintim cuvintele lui Epicur: "Unde sunt, nu există moarte. Unde este moartea, nu sunt eu. " dar, pe de altă parte, foarte mulți oameni sunt ajutați cu suprimarea fricii de moarte, o conștientizare a destinului lor, cum ar fi salvarea sufletului. Ca un student de esteri ai mei „Împreună cu psihologul“ programul de la postul de radio „Moscova vorbind“, în numele Lydia: „Mântuirea sufletului - este cunoașterea legilor naturii, cunoașterea legilor lui Dumnezeu; toți simt în bucurie și știu că viața - sunt atât răi, cât și buni, ceea ce este rău - este necesar să supraviețuim, este bine - să ne bucurăm. Și când stabilești în mod clar scopul vieții, atunci vei deveni fericit ". Mi-e greu să nu fiu de acord cu ea.
Vreau să spun ceva mai mult despre Libertate și să citez pe marii înțelepți care meditează asupra morții din punctul de vedere al senzațiilor lor interioare:
- "Meditarea pe moarte înseamnă a gândi la libertate";
- "Cine a învățat să moară, a uitat cum să fii sclav";
- "Și nu mai există rău în viață pentru cineva care își dă seama că pierderea vieții nu este rău";
"Moartea este doar un pas în dezvoltarea noastră continuă. Nașterea noastră a fost același pas ";
"Moartea este o teamă de lipsa de sens a existenței, și cu cât moartea mai absolută pare, cu atât viața devine mai reală".
Nu avem nevoie pentru a merge afară, în tot felul de hobby-uri, în unele momente odihnitoare pseudo, avem nevoie pentru a merge în interior și a se întâlni cu el însuși, inclusiv - și temerile sale interioare. Și apoi, în interior, puteți găsi câteva limitări, unele limite, propriile limite și trebuie să vă depășiți. Și toată lumea, atunci când a pășit peste el însuși, se va întâlni cu câteva adevăruri foarte interesante.
Ce poate fi "la suprafață" semnează că o persoană are o teamă puternică de moarte:
- persoana îndreaptă cu sârguință acest subiect și refuză direct să vorbească despre acest subiect;
- admite în rezervările de vorbire cuvântul "moarte";
- în conversație încearcă să separe / separa temele fricii de viață de teama de moarte, recunoscând prima și nu renunțând la a doua;
- Ridică îngrijirea sănătății într-o sarcină superioară, ducând la stări și solicitări compulsive;
- afirmă, de exemplu, că ar vrea să moară într-un accident de mașină / avion, și nu acasă în patul său, înconjurat de oameni apropiați;
- Freud, în general, a leșinat la cuvântul "moarte";
- și așa mai departe.
Foarte des copiii nu doresc să crească tocmai pentru că se tem de moarte. Se întâmplă că o persoană are deja 30 de ani, un adult. dar se comportă în anumite momente, ca un copil. Și părinții încearcă, de asemenea, să-și patronizeze copiii, deoarece și ei nu doresc ca copiii lor să crească. Pentru că atunci când copiii cresc, părinții încep să se simtă lipsiți de valoare, inuți, bătrâni și din nou există o teamă de moarte.
Principala capcană pe care o prindem, gândindu-ne la teama de moarte, este că ne pare că dacă nu trăim (plin, plin de viață), atunci nu vom muri. Există un astfel de concept inconștient. Noi, ca atare, nu vrem să ne împrumutăm viețile pentru a nu plăti un proiect de lege privind moartea. Și se pare că o persoană nu trăiește o viață deplină, pare să supraviețuiască, ascunzându-se de această viață, pentru a amâna moartea. Se pare că el se gândea la un fel de gândire magică a copilului că moartea se va depărta, nu se va atinge de el. Și omul nu trăiește prin viața sa, ci prin viața "pseudo", reflecții ale acestei vieți. Este foarte dezvoltată în viață și în terapie.
Vreau să citez aici noastre preferate Lev Tolstoi, un fragment din „Anna Karenina“, atunci când un om matur, soțul Annei Karenina Alexei Alexandrovici, el a aflat că soția sa, Anna se duce la Vronski, în primul rând întâlnit viața pseudo, cu aceste reflecții, iluzia vieții , așa cum a trăit:
"El a simțit că a fost față în față ceva ilogic și prost și nu știa ce să facă. El a stat în fața vieții, în fața posibilității iubirii soției sale pentru altcineva decât pentru el. Și i se părea că era prost și incomprehensibil. Pentru că era viața însăși. Toată viața lui, Alexei Alexandrovici a trăit și a lucrat și a strălucit în sferele slujirii, care se ocupa de reflexiile vieții. Și de fiecare dată când a intrat în viața însăși, cu o viață reală, a renunțat la ea. Acum a simțit același sentiment ca o persoană care a experimentat calm trecu peste abisul de pe pod și a văzut brusc că acest pod a fost dezmembrat și că există un abis ".
Adică abisul - viața lui și podul - era viața artificială pe care a trăit-o. Și când podul sa prăbușit, el a rămas singur cu această singurătate și goliciune. Și această pseudo viață, care tortură și pe oameni, poate duce la tot felul de temeri și neliniști.
Dar în conceptul de moarte există momente foarte strălucitoare, mai ales că moartea accentuează valoarea vieții. Moartea este rea, este absurdă. Deoarece moartea reprezintă absurditatea ființei. Dar, în absurditatea morții, sună paradoxal, iar sensul este pus. Semnificația este legată de sfârșit. Dacă nu ar fi sfârșitul, atunci nu ar exista nici un sens în viață. De exemplu, vă puteți imagina această infinitate proastă a vieții, dacă ar exista viață veșnică și nu ar exista moarte. Care ar fi punctul în viață atunci? Prin urmare, înțelesul se află dincolo de această închisă, această lume uneori pseudo-falsă, iar achiziția ei implică un sfârșit în această lume.
Marele psihiatru american, psihoterapeut Irvin Yalom, a spus: "Pentru a învăța cum să trăiești în mod corespunzător, trebuie să înveți să mori corect". Și când acceptăm această idee, ne îmbogățim viața. Valoarea vieții, valoarea priorităților noastre, devine mult mai mare decât în cazul în care vom deplasa pentru a suprima, spun - nu e al nostru, nu e al meu, e atunci când se întâmplă ceva, atunci, nu în curând. Dar moartea este mult mai aproape decât ne gândim, este o aruncătură de băț de la noi, este - doar la sfârșitul vieții noastre, acesta este doar un fenomen al vieții noastre. La urma urmei, de fapt, în general, începem să murim deja când ne-am născut, procesul de moarte începe cu procesul nașterii. Și, în consecință, unul dintre scopurile și obiectivele noastre - să se bucure de viață și de moarte de puțin ajutor pentru noi acest lucru atunci când suntem în mod serios cufundat în acest subiect.
De exemplu, am un client, ea a fost în vârstă de 74 de ani, ea este grav bolnav, iar în acest proces am atât de mult de ea Trag energie pozitivă de la ea, astfel de ochi deschis la culoare, o astfel de atitudine ușor - ea a experimentat frica de moarte, și ea este gata, ea este gata să moară ea a experimentat această senzație și se bucură în fiecare zi.
Un alt client, un om care mi-a spus: „De îndată ce m-am îmbolnăvit, onoarea mea, frica, bani sa mutat la toate 10th, nivelul 20. Mă bucur să iau micul dejun cu familia sa, împreună cu soția și fiul său să comunice cu privire la orice subiect, zgâria în spatele urechilor de pisica iubita lui, pentru a satisface un prieten. Eu, numai când mi-am dat seama că eram mort, am început să apreciez și să mă bucur de viață ". O astfel de absurditate. Dar este fericit, este fericit, se bucură de viață, în fiecare zi, în fiecare secundă, și asta este datorită conștientizării morții, care este acum lângă el ...
Suntem oameni rezonabili și când în viața noastră de zi cu zi avem nevoie să luăm o decizie, să realizăm ceva sau să schimbăm, atunci vom discuta despre toate posibilitățile. Cu privire la orice problemă obiectivă pe care o întâlnim în viață, vom analiza toate posibilitățile, punem accentul și nu ne va speria, dimpotrivă, suntem gata să le realizăm. Dar, într-un fel, moartea - este un absolut, nu relativ, obiectiv, ceea ce ne privește pe toți - suntem cel mai frică de ceea ce se va întâmpla la moarte, cum să se întâlnească, cum să se pregătească? Suntem distruși de gândurile noastre, fanteziile noastre despre moarte - niciunul dintre noi nu a murit de la noi. Ne temem de fanteziile noastre despre fantezii, cum vom muri. Asta este, se pare un design absurd și imaginar. De multe ori ne temem de moarte mult mai mult decât merităm. Dar dacă ne pregătim pentru această moarte, adică, cu atât mai repede conștiința noastră vine nevoia de a fi pregătit pentru moarte, va fi mai mică temerile și, în consecință, moartea nu este pentru noi unele matusa fatale, urât mirositoare cu o coasă, și va fi necesar , evenimentul de viață așteptat.
Îmi place această metaforă: "Pentru a face parfumul parfumat, fiecare trandafir trebuie să se curățească singură". Adică, dacă fiecare dintre noi va lua și este conștient de această idee și să încerce să mă uite în interior și să îndeplinească, reciclare, îmbogăți viața lor, du-te la unele noi nivele de comunicare cu prietenii lor, până când și noi trăim, să-i iubim, atunci ideea de despre moartea nu va fi jefuit și distrus, ci pentru a ne îmbogăți viața, și crede-mă, va deveni mai ușor.
Dacă simțiți că nu vă puteți descurca pe cont propriu cu experiențe mentale, psihologice, atunci, bineînțeles, este mai bine să abordați acest lucru specialiștilor.
Și termină articolul meu, mi-ar plăcea foarte mult acest citat din "Harry Potter" Joanne Rowling: "Nu vă faceți griji cu privire la morții Harry, vă faceți griji cu privire la cei vii. Mai ales pentru cei care sunt lipsiți de iubire. "
Damian de Sinai,
antrenor în conducere, psihanalizator expert
Șeful Centrului de Coaching Strategic și Psihoterapie
Belonozhkina Olga Vladimirovna
Psiholog - Armavir
Damian, vă mulțumesc pentru articol! Răspunde. El a amintit de Nabokov, care a descris viața luminii fantă slabă între două eternități perfect negru, și „Tanatonavty“ Weber și materialist-la-os Nevzorov, și Yalom, desigur. Și faptul că nu avem o "cultură a morții", "cultură a tranziției", ca în civilizațiile antice. În timp ce suntem pe această parte. Memento mori.
Kozlova Nina Ivanovna
Psiholog - orașul Ekaterinburg
Damian de Sinai a scris:
în aspectul psihologic al vieții și al morții, așa cum au fost încrucișate, și conceptul de moarte, gradul de conștientizare a morții afectează toate structurile noastre, intră în toate porii vieții și afectează complet comportamentul nostru, gândurile noastre și chiar modul nostru de viață.
Articole similare
-
Negocieri cu moartea acordurilor speciale pentru viața de apoi din întreaga lume
-
5 Principalele temeri la locul de muncă - teama de muncă - viața de serviciu
Trimiteți-le prietenilor: