Există două experiențe cu care să te descurci singur. în opinia mea, cel mai dificil. Vorbesc despre respingere și disperare.
Aceste experiențe captează întregul. Nu se pot ascunde nici de ei, fiindcă este imposibil să se ascundă de la sine. Din aceasta sunt atât de greu de suportat. În după-amiaza, e mai ușor să fii printre oameni, timpul cel mai dificil al zilei este nopta în care nu este somn și tu rămâi singur cu tine însuți.
Cineva încearcă să se uite cu ajutorul alcoolului, cineva se grăbește să intre în relații noi, cineva se descompune și pleacă, cineva se încarcă cu munca, etc. Și totuși, uneori, acest „cineva“ la ultimul nu își poate permite să recunoască poziția sa reală, de a găsi toate posibilele explicații pentru comportamentul lor (ceea ce a fost făcut acest lucru ar putea fi făcut) și motivele persoanei care a respins dacă -opravdaniya sau acuzații. luni și ani pot merge în acest lucru.
Se pare că fiecare o dată în viață ajunge în contact cu respingerea într-o formă sau alta și disperarea asociată cu aceasta, fiind respinsă sau respinsă. Personal, observația mea că, după ce am reușit să trăiesc (cuvântul dă un sinonim foarte reușit pentru a "respira") aceste experiențe, o persoană devine subiectiv mai matură. holistică, liberă pe plan intern.
Ce înseamnă să trăiești?
Acest lucru înseamnă că sari peste, prin aceste experiențe în sine - nu să se întoarcă spatele, nu fugi, nu încercați să uite, să înghețe, pentru a explica în mod logic, dar ușor de a începe să le recunoască, să nu-i lupta. Literalmente, este necesar să se recunoască starea lor - „Eu sunt în disperare“, prin urmare, recunosc propria lor neputință, neputință. Este foarte greu de acceptat, greu de suportat, „Eu resping“ sau „respins“. Am început să observ că aceste sentimente sunt greu de supraviețuit singur. Ele sunt foarte importante pentru a împărtăși cu cineva. Este important să se vorbească cu cineva, se uita în ochii lui - „am refuzat“, și să ia mâna, a pus brațul în jurul umerilor ei, doar pobyli din apropiere. Este atunci când aceste cuvinte sunt rostite cu voce tare și mai mulți oameni ca cineva, într-adevăr începe să vadă și să recunoască realitatea. Apoi deja în această nouă realitate învață să trăiască.
Recent, în sesiune am sugerat clientului să spună aceste cuvinte. Nu a putut, nu a stăpânit prima dată, a început fraza, dar, așa cum spun ei, ea nu și-a întors limba pentru ao termina. Dar ea a spus: "Se pare, așa este. Și este foarte greu să recunoști. " Cu viteza ei, ajunge la conștientizare, la acceptarea faptului de respingere.
Este important, este foarte important să păstrați starea internă a "Eu sunt OK!" Și să nu fiți împietriți. Acest lucru este ajutat în mare măsură de sprijinul persoanelor apropiate, ajutorul unui psiholog. Și totuși, dacă se poate spune și experiență în contact cu ea toți cei care sunt respinse în cazul în care persoana este dispus să (mai devreme sau mai târziu, oferă el însuși, sau este cererea dvs.), este important să se facă, în primul rând, pentru tine. Apoi, aveți șansa de a nu îngheța, nu rupe contactul, lăsând-o relație în neproyasnonnymi limbo și de a trăi, relație completă și cine știe, poate cu aceeași persoană pentru a începe o nouă - prietenie, parteneriat. Dacă sentimentele se îngheață. perioada de valabilitate este uimitor de lung, iar congelatorul grele te purta cu tine - în temerile și anxietățile în „noua“ relație ( „nou“ în ghilimele, pentru că aveți cu bagajele vechi) în clemele din organism și boli, etc.
Când în experiența ta există o respingere trăită, pot argumenta că deja ești un filosof.
Dacă o persoană este plecat din viata ta, trebuie să înțeleagă că Dumnezeu l-au luat de la tine, și de sus vă va da seama că acesta este cazul, este necesar să ultimii ani. Iar dacă sunt respinse, există o modalitate foarte bună de a scăpa de chinul (pentru a deveni drepte, mâinile la părțile lui, ridicați mâna dreaptă în, și pune mâna până la partea de jos în acest moment trebuie să spun bine, și smochine cu ea))))))
și dacă o persoană nu o ia în serios, când îi spui despre sentimentele tale? dacă numai glume și trata ca capricii? există vreun punct care bate mai departe pe ușile închise și încearcă să explice? dacă de fiecare dată când își exprimă sentimentele, vă așteptați să o folosească în viitor împotriva dvs.
Litvinenko Marina Alexandrovna
Psiholog, Consultant - Minsk (Belarus)
Tasha, foarte incomod cu descrierea ta, ca și cum ai fi în tabăra inamicului și trebuie să fii în alertă. Sunt aproape de ideea că există o modalitate de a spune da și mii să spună nu. Și o relație fără respect, intimitate și înțelegere reciprocă pentru mine nu stă în fața concurenței. De ce o astfel de relație?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: