Fete, care au hrănit după naștere? Ce să comandați rudele? Știu că, cum ar fi, este imposibil să mănânci fructe și legume proaspete.
Toate supa de pui util (cu excepția, cu toate acestea, alergii), hrisca bun, sucuri - piersici, caise (contin pectina - pentru sănătatea intestine), fructe - mere (în mod tradițional - verde, dar altele pot fi, de asemenea neallergikam), kefirchik util și altele cu ei (răsuflarea setelor și hrănirea și pentru intestinele mamei și lali). pe "dulce" - cookie-uri de ovaz, biscuiti, uscare.
Varza și castraveții nu sunt utile, precum și tot ceea ce oamenii normali sănătoși nu se simt bine.
Și ce să luați pentru prima dată? Nu sunt sigur că rudele vor sosi în prima oră după livrare, dar ceva trebuie să fie hrănit după o astfel de activitate
I după felul când sa trezit din anestezie a fost foarte foame, și încă frisoane, astfel (pierderea de sânge), dar mâncarea din pachetul pe care soțul ei a lăsat în cameră a fost doar ceva ce a fost luat din casă să-l aceeași (cred că în fața dimineața și Mama în acel moment va aduce deja mâncare normală și a dat naștere la ora 12). Ca rezultat al disperării 3 în dimineața am mâncat iaurt, o jumătate de baton de ciocolată și 2 banane, se spală în jos toate suc multifruct. La 3:30 un fiu a fost adus la mine, asistentul a avut un șoc din produsele pe care le-a văzut pe noptiera mea, ma certat foarte mult. M-am dus la 8am pentru micul dejun si mananca fulgi de ovăz pe apă, fără zahăr și sare (m-am gândit), asta e într-adevăr într-adevăr foame nu este matusa mea :)
Moralitatea acestei fabule este aceasta: luați mâncare împreună cu dvs., mai ales dacă mergeți la noapte # 33;
Am preparat kashki cu carne (carne de vită), cartofi piure, aburi, brânză de vaci și iaurt. A văzut mai ales apă minerală, apă. Ei spun că puteți mere verde - m-am mâncat și au avut de gaze pentru copii și verdeață verde, în cele din urmă a trebuit să renunțe la fructe proaspete și legume timp de o lună:
Puteți compota exact și legume fierte.
Imediat din casă am luat un pachet mare de mere, acido-lactate, brânză.
Poți aduce cu tine supa de pui și pune-o în frigider.
Am luat cu mine chefir, fulgi de ovăz și fructe uscate
Am avut iaurt cu mine. Este mai bine să se ia alb și cu cereale (gustoase, hrănitoare, fără fructe). Apoi au fost pâine și brânză felii. De fructe - merele sunt verzi și banane. Și pe banane nu ar trebui să existe alergii la copil. Ei bine, apa este în continuare. Dar eu personal nu mâncam nimic din toate astea, tk. imediat după naștere (aproximativ la ora 23) a fost tăiat și a dormit aproape până la micul dejun.
Mi-a plăcut încă compotul de la caise uscate, prune și stafide în spital. Soacra mea ia adus fierbinte într-un termos și am băut în loc de ceai. Gustos și util.
Imediat după naștere - banane, deși pentru mine, destul de ciudat, nu există deloc ca (se spune totul ar trebui să fie invers). Apoi vă sfătuiesc să mâncați fulgi de ovăz. Probleme cu scaunul după naștere - lucru Pts. nu plăcută, mai ales dacă au existat lacune.
Fetelor, totul este clar. Și la mine nu a existat o alergie la citrice. dar probabilitatea alergiilor la citrice este mult mai mare decât la banane. De ce să testeze puterea unui corp mic și fragil. IMHO, merită să așteptați cel puțin până la sfârșitul perioadei nou-născutului.
Sunt aici, nedumerit de întrebare, am găsit următoarea informație despre subiect:
NUTRIȚIA DUPĂ GENUL
Nutriția după naștere are propriile caracteristici. Pentru pornirea normală a intestinului unui nou-născut, trebuie respectate următoarele recomandări.
Nutriția începe treptat din doze foarte mici. Recomandări generale privind nutriția pentru mamă - pentru a mânca ca ieșire după o înfometare îndelungată. În timpul lansării intestinului copilului, nu ar trebui să existe o mulțime de alimente bogate. Mâncarea din primele zile este, pe cât posibil, alimente lichide și chiar mai bună o băutură.
În primele trei săptămâni după naștere, mama care alăptează nu trebuie să ia mâncare proaspătă. astfel încât copilul să nu primească în mod accidental microorganisme și substanțe biologic active conținute în alimente proaspete. Alimentele trebuie tratate termic.
În primele trei zile este de dorit o absență completă a alimentelor solide, cu excepția consumului de alcool
1. Băutură "Energie" cu un volum de 1 litru pe zi:
"Energia" de băut pe baza chaga permite menținerea vitalității unei femei după naștere. În farmacie sunt cumpărate 1-2 pachete de chaga. Băutura este pregătită după cum urmează. Calculul este pentru 1 litru de băutură gata preparată. Cumpărată într-o farmacie chaga frecat pe o răzătoare grosieră și turnat apă caldă. Două linguri de chaga pui 900 ml apă fiartă cu o temperatură de 40 ° C. Se amestecă bine. Se fierbe separat o lămâie întregi netăiat, la fel ca un ou într-o abruptă. Se gateste din apa fiarta timp de 7-10 minute. Apoi, îl răceștem, nu-l tăiem, nu tăiem coaja, apoi tăiem lămâia și punem toată lamaia în cutie cu chaga. Puteți pune. în plus față de pulpa de lamaie și coaja ei. Se amestecă băutura rezultată, adăugând două linguri de miere fără diapozitiv. Se amestecă bine, puneți băutura într-un loc întunecos de cald timp de 6-8 ore. Pe măsură ce "băutura energizantă" este turnată, se poate face mai mult decât o dată. Durata cursului de băut chaga după naștere este de 3-7 zile;
2. Decocția urzică - 1 litru pe zi. Beți mult pentru a "gurgla" în gât. Supa de urzică poate fi amestecată cu bulion de șarpe (într-un raport 1: 1);
3. Ceaiul dulce fierbinte sau cald după naștere este bine să bea, alternând cu băuturi diferite;
4. Siropul de afine - 0,5 litri pe zi;
5. Decoctionarea altor plante medicinale (sacul ciobanesc, sângele etc.) - 0,5 litri pe zi;
Băutura ar trebui să fie foarte, foarte abundentă.
În prezența rupturilor care necesită coasere, puteți intra în bulionul de pui alimente (gluten pentru vindecarea rănilor) cu un ou fiert.
De la sfârșitul celei de-a treia zi, este necesar să se limiteze consumul de alcool și să se treacă la alimente solide. În primele trei săptămâni după naștere, este de dorit să se elimine plantele proaspete, legumele și fructele din dietă. Produsele utilizate trebuie supuse tratamentului termic necesar.
Nutriție de la 4 la 7 zile (prima săptămână după naștere)
1. O mulțime de lichid este suficient (beți primele trei zile, nu introducem o băutură nouă) - 800 ml. Lichidele sunt tentative, astfel încât să doriți să beți, astfel încât setea să persiste. Nu poți să-l stingi până la capăt. Gradul de sete depinde de capacitatea individuală de a suferi setea;
2. Kashi - fulgi de ovăz, hrișcă, mei, grâu, fiert pe apă, cu adăugare minimă de sare. În locul zahărului din sfeclă de zahăr este admisă mierea;
3. De două ori pe zi pentru 2 mere coapte;
4. Legume duble de două ori pe zi în ulei vegetal: dovlecei, dovleac, morcovi, sfecla, napi, rutabaga etc. Cantitatea minimă de cartofi și varză. Dacă doriți, puteți pregăti vinetele;
5. Supă de două ori pe zi, legume sau fructe (supă dulce).
Nutriție de la 7 la 21 de zile (a doua și a treia săptămână după naștere)
1. Puteți bea mai mult, până la doi litri de lichid pe zi. Simțirea unei sete ușoare poate persista;
2. Din meniul, în plus față de biscuitii de mai sus ar trebui să fie adăugate la pâine neagră, brânză, pește de mare conținut scăzut de grăsime, carne de vită fiartă cea mai mare parte, fiert de 1-2 ori pe săptămână. Vegetarianismul este binevenit. Nuci, oricare, cu excepția nucilor.
Mâncare după a treia săptămână - fără restricții.
Sunt introduse noi produse:
ou in doua zile;
pui o dată pe săptămână. (Vegetarianismul este binevenit);
carne și pește - în fiecare zi. (1 zi - carne, o zi - pește). Nu te duce cu carne;
fasole: mazăre, fasole, soia;
iaurt;
fructe de padure si fructe pentru sezon.
În primele nouă sau zece luni de la naștere, în cazul în care alăptează, o mamă care alăptează este contraindicată consumul zilnic de produse lactate (aproape toate), deoarece acestea conțin, în primul rând, excesul de calciu (de 6 ori mai mult decât laptele matern) și în al doilea rând, o cantitate mare de hormon de creștere musculare (care este caracteristică vaca și vițelul ei și persoană neobișnuit al cărei lapte conține hormoni de stimulare a creșterii, a creierului primar). Același lucru se aplică laptelui oricărui mamifer, cu excepția mamelor. În al treilea rând, laptele conține microorganisme legate de laptele matern, care poate fi străin copilului. Cât de străin de el și anticorpii conținute în lapte sunt necunoscute la care vaca. Dacă este necesar, introducerea de hrănire artificială, amestecul nu trebuie să fie lapte, amestec lactat, de exemplu, soia potrivite pentru sugari mai bune.
Una dintre variantele dietei postnatale în timpul alăptării. Motive pentru excluderea anumitor produse:
- puchit burtă (n # 092; g)
- provoacă constipație (h)
- posibila diateză (e)
- are un efect excitator asupra sistemului nervos (# 092; c)
- afectează gustul laptelui (c)
elimina complet cafea, ceai tare (n # 092; e) si ciocolata (n # 092; a, s, d), precum și afumat picant, foarte prajit, este de dorit pentru toată hrana, dar nu mai puțin de 6 luni.
Pentru a exclude pentru primele 2-3 săptămâni și apoi pentru a intra prudent și treptat, urmând reacția copilului:
- dulce și acru (n # 092; g)
- fructe și legume crude (n # 092; f, d), în special varză (sub orice formă)
- (n # 092; f, c)
- ficat și alte organe comestibile (e)
- lapte proaspăt (d, posibil h)
- brânza de vaci (c, n # 092; g)
- ouă (e)
- kvass, apă minerală sodică etc. (n # 092; g)
- fasole (n # 092; g)
Nu se recomandă brioșul și orice fel de produse de patiserie, cu excepția pâinii obișnuite, precum și a biscuiților. Este necesar să se mănânce:
- supe (fără varză) terci (pe apă, nu dulce). TREBUIE ALARMĂ # 33;
- fierte, legume fierte și fierte, cât mai mult posibil. TREBUIE SĂ FIE BEBE # 33;
- carne, pește
- fiert, fiert. ALIMENTA NU CANTINATA # 33;
- grăsimi orice (deși carnea de vită și de oaie nu este recomandată), în mod necesar ulei vegetal brut
- cartofi, paste făinoase
- brânză tare și cremă, smântână
- fructe cu coajă lemnoasă (nuci - puțin câte puțin)
- rădăcini albe (nu foarte deranjate)
Introduceți legume brute, începând cu sfecla și ceapa. Beți primele câteva zile după ce nașterile au nevoie foarte puțin. În mod specific - nu mai mult de 1,5-2 l de lichid pe zi, altfel potențial mamele de lapte sunt foarte dificil de a face față laptelui.
În primele trei săptămâni după naștere, este de dorit să se elimine plantele proaspete, legumele și fructele din dietă. Produsele utilizate trebuie supuse tratamentului termic necesar.
Aceasta este o lipsă totală de fibre și vitamine. În opinia mea, plin cu toudnostyami cu toaletă. Și chiar și dintr-o astfel de dietă se poate dezvolta depresia. (bine, cu siguranță voi :)
Trimiteți-le prietenilor: