Visul unui mic om este diferit de cel al unui adult. Să ne dăm seama ce să știm despre acest lucru și ce să ne pregătim pentru o femeie care așteaptă adăugarea în familie.
Fructul pentru cel de-al treilea trimestru de sarcină petrece cea mai mare parte a timpului într-un vis și vede visele shuttersrock.com
1. Bebelușii văd visele încă în uter
În cel de-al treilea trimestru de sarcină, fătul petrece cea mai mare parte a timpului într-un vis și cel puțin 50% din acest timp este faza de somn rapid, în timpul căruia vedem vise. Copiii nou-născuți, de asemenea, petrec jumătate din somnul total în faza de somn rapid, spre deosebire de adulți, care iau aproximativ 25% din timp pentru această fază. Majoritatea experților sunt de acord că acest lucru înseamnă că bebelușii văd vise, dar ceea ce văd într-un vis este încă un mister.
2. Toți copii se trezesc noaptea
Dacă vă pregătiți să vă adăugați familiei, fiți pregătiți pentru faptul că copilul dumneavoastră se va trezi noaptea, iar acest lucru se întâmplă chiar și cu cel mai inveterate dormouse. De fapt, sugarii, precum și copiii mai mari și părinții, se trezesc regulat pe tot parcursul nopții, de obicei atunci când se întorc într-o fază ușoară de somn. Singura diferență este că unii copii știu cum să-și schimbe poziția, să se răsucească și să se tragă în pătură, încă o dată în faza profundă a somnului, în timp ce alții nu-i pot face decât să se liniștească și cer ajutorul.
3. Sugarii au cicluri mai scurte de somn
Adulții sunt toate fazele de somn la fiecare 90 de minute și la fiecare 60 minute nou-născuților. Succesiunea etapelor de somn la sugari este de asemenea ușor diferită. Ei pot merge direct la somn REM, atunci când puteți vedea zâmbetul de pe față, grimase sau spasmele puștiului, ceea ce înseamnă că el visează, sau du-te prin somn superficial, apoi du-te la somn REM. Astfel de cicluri rapide duc la vise mai scurte. Adulții aproape întotdeauna du-te la culcare lumina lor mai adânc, iar apoi in timpul somnului REM.
Mulți părinți, în speranța că copilul nu se va trezi noaptea, încearcă să țină bebelușul să doarmă în timpul zilei sau să-i înveselească seara, astfel încât el să meargă mai mult noaptea. Mulți copii devin agitați, obosiți și hiperactivi atunci când sunt lipsiți de somn și nivelul hormonilor de stres cresc, ceea ce face dificilă adormirea noaptea. Singura excepție este să se asigure că copilul nu dorm prea mult în timpul zilei, ceea ce poate face dificilă împachetarea seara.
5. Punerea la bătaie este normală
Este normal ca un copil să doarmă 20-40 de minute pe zi, mai ales dacă se culcă pe spate (ceea ce este poziția potrivită pentru copii). Un somn scurt apare din faptul că atunci când un copil trece de la o fază de somn la altul, în timp ce se tremură sau se mișcă, poate fi dificil pentru el să se întoarcă la un somn profund. Odată ce un copil învață să se răcească confortabil și să se calmeze, va începe să doarmă mai mult.
6. Somnul se poate agrava înainte de a se îmbunătăți.
În prima jumătate a primului an de viață, majoritatea copiilor parcurg perioade de regresie de somn când încep să se trezească brusc mai des. Chiar și un copil care dormea de obicei de mult timp, poate începe să se trezească periodic noaptea. Mulți părinți cred că copilul nu mănâncă, dar noapte trezirea mai multe legate de schimbările de dezvoltare în abilitățile cognitive și motorii, ceea ce face dificil de a adormi. Dacă se întâmplă acest lucru, încercați să liniștiți bebelușul, frecându-i spatele sau luându-l în brațe.
7. Alimentația nocturnă după șase luni
Medicii și specialiștii de vise sunt de acord că majoritatea copiilor sunt în stare să doarmă 11-12 ore fără a mânca de la vârsta de șase luni. Desigur, dacă vă hrăniți copilul pe timp de noapte, el va fi foame, dar dacă-l intarca treptat, de la hrănirea noapte, el va fi în măsură să compenseze pentru această zi. Femeile care alăptează pot dori să hrănească bebelușul pe timp de noapte pentru a menține consumul de lapte.
8. Obișnuiți-vă cu recuperarea timpurie
Bebelusii sunt programați să răspundă la lumini de lumină și să se ridice la soare, prin urmare, ora 6 dimineața este un timp de ridicare acceptabil pentru copil. Dacă un copil își începe ziua atât de devreme, va fi gata să adoarmă din nou până la ora 8:00 și să se culce la ora 7:00 seara. Momentul în care copilul se trezește dimineața ajută la stabilirea ceasului său intern, care vă va face bine.
9. Lăsați copilul cu spațiu
Punerea copilului când nu a adormit încă este unul dintre cele mai bune obiceiuri. Copiii sunt foarte ușor să se obișnuiască cu ceva, pentru că dacă bebelușul tău este obișnuit să te trezești înainte să dormi, este de înțeles că vrea să fie lămurit în felul acesta în fiecare seară. Dar abilitatea copilului de a calma schimbările pe parcursul primului an și au nevoie de spațiu și de capacitatea de a practica. Uite, stai departe de a te balansa, cand copilul incepe sa gemeneasca si sa impinga patutul si sa vina doar cand incepe sa planga foarte mult.
10. Mulți copii nu depășesc probleme cu somnul
Studiile arată că copiii care nu au dormit bine la vârsta de un an adesea adesea să doarmă prost și după câțiva ani mai târziu. Poate că acest lucru se datorează faptului că obiceiurile sunt construite între ele, iar regimul și așteptările pe care le-ați stabilit în primul an de viață afectează și mai mult somnul. Coborârea timpurie și timpul constant de aterizare sunt o idee bună.
Articole similare
-
8 Lucruri pe care trebuie să le știi despre toți cei care s-au îndrăgostit de o fată!
-
Lista lucrurilor pe care trebuie să le faceți în primăvară - jurnalist web
Trimiteți-le prietenilor: