Dacă vă gândiți la asta, Anul Nou va veni foarte curând, astfel încât chiar și acum gândurile despre cea mai magică, incredibilă și cu siguranță cea mai importantă noapte a anului ar trebui să ridice spiritele noastre. Cu toate acestea, teoretic totul pare mai ușor decât se întâmplă în practică.
Ce este terapia cu culori?
Psihologii confirmă că una dintre cele mai simple căi de a se simți mai fericită și mai calmă este să folosești culorile potrivite în haine sau în interior. Culoarea este un domeniu relativ nou de cercetare în psihologie care studiază caracteristicile influenței diferitelor nuanțe asupra stării noastre emoționale. Tehnica poate părea simplă la pluralitate, dar, crede-mă, chiar funcționează.
Cum se utilizează culoarea pentru starea de spirit
1. Roșu - pentru complimente
2. Albastru - pentru relaxare
Nuantele de albastru sunt cele mai relaxante flori. Îndoiala? Acum imaginați-vă un cer albastru clar, o marea albastră calmă sau cel puțin un acvariu cu pește și aproape sigur vă veți simți imediat mai bine. Cercetătorul influenței culorii asupra psihologiei omului Nancy Stone, profesor de psihologie la Universitatea Creighton, a constatat că oamenii se simt mai puțin îngrijorați de nimic, când văd albastrul înaintea lor. Deci, dacă aveți o săptămână nervoasă, faceți doar unghiile în albastru. Și în contextul creșterii eficacității terapiei cu culori, instalați economia de mare pe ecranul monitorului.
3. Galben - pentru fericire
Un studiu realizat la Universitatea Liberă din Amsterdam arată că culoarea galbenă provoacă o stare fericită la adulți, mărind producția de endorfine în organism. Ce ar putea fi mai ușor decât cumpărarea unei periuțe de dinți galbene, astfel încât în fiecare dimineață să înceapă cu un zâmbet fericit? Deci suntem siguri că nimic.
4. Roz - pentru pacea mintii
La fel ca și culoarea albastră, roz, avem un sentiment de calm inexplicabil. Vorbirea, desigur, se referă la pulberea roz, la câteva nuanțe praf și silențios, dar nu la fuchsia neonului. Interesant, o umbră numită tanc beat în 1979 a fost folosită de psihologi într-un experiment menit să salveze prizonierii din una dintre închisori de atacurile nemotivate de agresiune. Deci, dacă vă simțiți mânie și iritabilitate, încercați să remediați situația cu un ruj roz blând.
5. Green - pentru creativitate
Articole similare
-
Terapia cu culori - creează o dispoziție - terapia cu culori, influența culorii, starea de spirit
-
Terapia cu culori ca o modalitate de a îmbunătăți starea de spirit
Trimiteți-le prietenilor: