De asemenea, am o atitudine ambiguă față de carte. Mai ales condiția pe care trebuie să o exercitați mai mult de o oră pe zi. Dacă urmați acest sfat fără o aptitudine fizică normală și chiar cu o greutate în exces, atunci nimic bun nu va veni din ea. Cea mai bună opțiune este să obții obiceiul de a face sport, la început nu atinge 100% oboseală și, în cele din urmă, crește durata și cantitatea de antrenament.
Vecinul meu, șoferul de tramvai, începe să lucreze de la cinci dimineața. Reacția lui față de această carte și sfatul lor este: "Este grozav, în cele din urmă am destul somn suficient". P.S. Vă mulțumim pentru recenzia interesantă!
Da, da. În primul rând trebuie să normalizați greutatea (cei mai mulți oameni această perioadă de trei luni - pentru ochi) și apoi începe încet, crescând treptat sarcina. În curând se poate ajunge până la o oră pe zi. Dar există, de exemplu, înot sau ciclism, unde greutatea nu este importantă.
Dar ar fi interesant să citiți acest tip de carte pentru cei care se angajează în forță fizică grea.
Vecul tău lucrează în mod conștient? Îi place această afacere? Sau în timpul muncii se gândește, cum ar prefera să meargă acasă. Ie mental nu este la locul de muncă? ) Citiți din nou metodologia. Ridicarea timpurie nu este singura cerință. Sunt alții, nu mai puțin importanți!
Cum să înțelegeți - "conștient". Dacă o persoană știe că are nevoie de ea și o face, atunci își dă seama ce face. De exemplu, există o sarcină pentru a vă întâlni cu frica și o persoană se duce în pădure noaptea, din punct de vedere mental, nu este în pădure acasă, dar îndeplinește sarcina stabilită în fața sa. cu toate acestea. dacă dorește sau nu, ca șoferul de tramvai. Merge la muncă. deoarece "este necesar" să mergem.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: