Neuroza respirației este o boală care apare ca urmare a tulburărilor psihologice. Această boală este prelungită și se reflectă nu numai în sănătatea fizică și psihică.
Poate exista o nevroză respiratorie datorată stresului emoțional, suprasolicitării intelectuale, diferitelor traume psihologice. In nevroze respiratorii, cum ar fi alte boli, există o varietate de simptome: modificări ale dispoziției frecvente, atacuri de panică, stres emoțional, un sentiment constant de anxietate, nervozitate excesivă, dureri de cap frecvente, amețeli, insomnie, dureri de inima, oboseala constanta, depresie. Cu toate acestea, fiecare persoană are simptome diferite.
Cea mai populară metodă pentru tratarea nevrozelor este exercițiile de respirație. Centrul respirator are o legătură strânsă cu părțile creierului. La momentul inhalarea aerului este impactul asupra sistemului nervos autonom, sau mai precis partea ei simpatic, iar expirație afectează diviziunea parasimpatic. De aceea, exercițiile de respirație sunt foarte eficiente și eficiente.
Formarea atenției determină eliberarea hormonului serotonin, care este numit "hormonul bucuriei". De asemenea, respirația adecvată poate reduce stresul, "calm" corpul. Această metodă restabilește complet sistemul nervos.
În procesul de tratament, pofta de fumat scade, nu există supraalimentare, este mai ușor să vă controlați emoțiile și starea mentală. Exercițiile de respirație nu numai că vă pot ajuta să depășiți boala, ci să îmbunătățiți sistemul respirator ca întreg.
Aromaterapia ajută, de asemenea, în caz de boală, în timpul căreia o persoană inhalează uleiuri esențiale. Aceasta nu este doar o procedură plăcută, ci și foarte utilă. Ajută la calmarea sistemului nervos.
Copierea cu o nevroză respiratorie poate fi uneori prea dificilă, dar ajutorul din timp al specialiștilor vă poate accelera recuperarea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: