Primirea și transferarea mingii în volei

Primirea și transferarea mingii în volei, instrucțiuni, căi

Când jucătorii iau mingea de la adversar sau jucătorul din echipă, este obișnuit să vorbească despre tehnica de a primi mingea. Când mingea este trimisă coechipierului pentru un atac ulterior, vorbește despre tehnica transferului mingii. Cu toate acestea, recepția și transmiterea mingii sunt strâns legate și nu diferă una de cealaltă în principiu, cum ar fi, de exemplu, lovitura și blocarea atacului. De fapt, recepția și transmisia sunt o singură acțiune, esența căreia este schimbarea direcției zborului mingii către cea care va asigura probabilitatea maximă de a câștiga punctul.







Sarcina principală atunci când luați mingea este să nu lăsați mingea să atingă tamponul. La rândul său, sarcina principală în transfer, trimiteți-l doar jucătorului atacant pentru a finaliza atacul. De aici rezultă că recepția cu mingea este o acțiune protectoare, iar transferul este un atac.
În joc, există situații în care mingea este imediat trimisă atacatorului după primire. Cu toate acestea, în jocurile reale acest lucru este rar.
Din dezvoltarea cu succes a recepției și transferului mingii, stăpânirea abilităților de a juca volei în general depinde într-o mare măsură. Prin urmare, aceste tehnici trebuie să se concentreze asupra începutului instruirii și să îmbunătățească abilitățile acțiunilor defensive și al doilea transfer.
În acest articol sunt descrise următoarele metode de primire și transmitere a mingii:
treapta superioară cu ambele mâini
primind mingea din jos cu ambele mâini
primind mingea de sus cu ambele mâini și apoi scăpând
primind mingea de jos, cu o mână, cu o picătură ulterioară
Echipamentul de top al mingii. Din dezvoltarea cu succes a echipamentului de top în multe moduri depinde de formarea volei în general. Studiul vitezelor superioare începe cu primele clase și se îmbunătățește la toate celelalte, cu excepția claselor de pregătire fizică generală.
Transmiterea superioară a mingii cu două mâini este principala tehnică tehnică de volei. Numai acest transfer asigură transferul cel mai precis al mingii. Nu au însușit uneltele tehnica de sus, este imposibil de a atinge orice succes semnificativ în igre.Na figura de mai jos prezintă principalele puncte de la jucătorii de la volei de transfer mingea.
Primirea mingii de sus
Uneltele de top

Baza pentru executarea corectă a transferului este ieșirea în timp util a mingii și alegerea poziției de plecare:
Picioarele sunt îndoite la genunchi și separate, cu un picior în față.






Trunchiul se află într-o poziție verticală
mâinile se mișcau în sus și în jos și se aplecau la coate
De fapt, prelucrarea mingii:
Mâinile atinge mingea la nivelul persoanei de deasupra capului
Periile sunt în poziția de îndoire din spate
degetele ușor tensionate și îndoite, acoperă bine mingea, formând un fel de pâlnie (poziția b, în ​​figură)
Încărcarea principală în timpul transmisiei se încadrează în principal pe indicele și pe degetele mijlocii
picioarele și brațele îndreptați
neajuns în articulațiile încheieturii mâinii și mișcarea elastică a degetelor, mingea este dată direcției dorite (pozițiile r, d din figură).
În funcție de zborul mingii, viteza superioară poate fi rulată în rafturile medii sau joase.

Primirea mingii de jos, cu ambele mâini. Prin formarea de timp primește mingea din partea de jos inferioară echipamentele de antrenament de top, dar acesta nu este un element mai puțin important în pregătirea jucătorilor de volei. Primirea de mai jos se aplică atunci când să înscrie în partea de sus nu mai este posibilă, de exemplu, rețeaua în sine, sau atunci când există o singură atingere și jucătorul se îndreaptă spre mingea cu spatele la net.

Primirea mingii de dedesubt
Primirea mingii de dedesubt

Figura arată cum să dați bine mingea de jos. Jucătorul merge până la locul unde mingea este luată. Un picior (poziția a) este stabilită înainte de a opri mișcarea corpului prin inerție, mâinile gata pentru a primi mingea. Greutatea corpului trece pe piciorul din față, brațele sunt îndreptate, mâinile sunt închise (pozițiile b, c).

Pentru o astfel de recepție, este caracteristică "stai sub minge" (pozițiile d, d). Primirea se face prin mișcarea mâinilor înainte, spre minge.
La momentul recepției, brațele sunt îndreptate în articulațiile cotului, mâinile sunt ușor coborâte, punctul de contact al mingii este pe antebrațele articulațiilor încheieturii mâinii. Când primiți mingea pe mână (pumnii) este dificil să se obțină precizia mingii. În momentul atingerii, mâinile nu ar trebui să se îndoaie la coate.
Primirea mingii din partea de sus cu două mâini, urmată de o cădere și o rolă în lateral pe șold și spate.
Primirea mingii de sus cu căderea
Primirea mingii de sus cu căderea

Atunci când un jucător nu poate primi mingea de sus, într-un suport mic, îl execută cu o scădere ulterioară. Imaginea de mai sus prezintă fundamentele tehnicii de a primi mingea de sus cu o picătură. După mutarea la punctul de recepție, se face un atac împotriva mingii. Greutatea corpului este transferată la picior, care a fost încurcată. Căderea se întâmplă în direcția descendenței, cu o remiză ascuțită a umerilor sub minge, căderea poate să apară pe fese, cu o rolă peste spate.
Căderea la recepție este inevitabilă de atunci centrul de greutate al corpului este dincolo de vârf.
Primirea mingii din jos cu o mână cu o cădere.
Această metodă este utilizată pentru a obține o minge îndepărtată atunci când este imposibil să efectuați recepția în modurile anterioare. Această tehnică este similară structurii cu cea anterioară, deci este destul de ușor să o stăpânești.
Figura de mai jos arată tehnica de a primi mingea de jos, cu o mână cu o cădere. Recepția este realizată cu același nume cu partea mâinii. Lovitura se face cu o perie cu degete îndoite.
Primirea mingii din partea de jos cu o mână cu o cădere
Primirea mingii din partea de jos cu o mână cu o cădere
Jucătorii profesioniști de volei după ce au luat mingea cu o cădere, fac gruparea și se rostogolesc peste umăr, ocupând imediat o poziție confortabilă pentru joc. Pentru începători, acest lucru este destul de dificil, așa că, după ce ați luat mingea, trebuie doar să încercați să vă întoarceți mai repede.

Estimarea medie a articolului: 3 puncte







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: