Portalul Taekwondo vtf

De la începutul istoriei artelor marțiale, repetarea repetată a acțiunilor tehnice a reprezentat principala metodă de formare, permițând fixarea tehnicii în memorie, unirea corpului și a minții elevului.







Complexele formale sunt secvențe definite ale mișcărilor de apărare și de atac. Acestea includ suporturi de bază de bază, blocuri, pumni și lovituri. Lucrul pe complexe formale permite dezvoltarea unor reflexe bune pentru sparring. Cu alte cuvinte, complexele formale sunt baza pregătirii pentru sparring.

Poomsae este un set de mișcări cu performanțe diferite de acțiuni ale mâinilor și picioarelor împotriva unui adversar imaginar. Practicând Poomsae, dobândești o tehnică care poate fi folosită în situații reale. De asemenea, vă permite să vă simțiți mai bine corpul, ceea ce va avea un efect benefic asupra capacității de a vă controla corpul. Phumsae constă din multe mișcări, fiecare dintre acestea transformându-se armonios într-o altă mișcare. Elementele principale sunt blocuri, zgomote, lovituri, lovituri și lovituri. Toate acestea se fac în poziții în raport cu un scop imaginar.

Elaborarea formularelor vă permite să includeți treptat în repertoriu o nouă tehnică, reamintind în mod constant elementele de bază - baza tuturor formelor. Deoarece fiecare complex următor este mai complicat decât cel precedent, devine necesar să vă antrenați memoria, să încercați să nu uitați formele pe care le-ați învățat mai devreme și să exersați mai diligent. Cele complexe mai formale pe care le cunoașteți, cu atât mai bine vă stăpâniți fizicul și rezistența fizică.







Trebuie reamintit faptul că dezvoltarea spirituală nu mai puțin importantă decât cea fizică este. Cu ajutorul exercițiilor fizice și de respirație am înțelege esența și tehnicile de auto-control care ne permit să se bazeze pe puterea tehnologiei și posibilitatea de corpul său, păstrând în același timp calm și pacient. Un alt obiectiv al repetarea frecventă a sistemelor formale - este o mișcare pentru propria iluminare spirituală, și anume, pentru a înțelege pe deplin propria personalitate. Dacă luăm în considerare concentrația fizică a puterii, dezvoltarea calităților spirituale în procesul de a studia și de lucru din formularele pe care le poate da o nouă înțelegere mai completă a nu doar o chestiune de tactici sparring sau de auto-apărare, dar, de asemenea, problemele lor personale.

De aceea, împlinirea complexului formal poate fi privită ca un fel de meditație - meditație în mișcare. Rezultatul repetării repetate a complexelor formale va fi în mod necesar un corp puternic, bine pregătit, o minte armonioasă calmă și un spirit de încredere.

Amintiți-vă că pentru a studia în mod eficient formele, trebuie să înțelegeți ideea și posibilitățile de aplicare practică a fiecărei mișcări. Lucrul cu un adversar imaginar necesită o astfel de precizie în orice mișcare, ca și când problema vieții și a morții ar fi fost decisă.

Pentru studenții care nu au primit încă o centură neagră, există 2 grupe de complexe formale: Taekuk (8 formulare) și Polgi (8 formulare).

Complexele Daeguk formează baza tehnicii de bază a taekwondo-ului. Aceste complexe reflectă ideile profunde ale filosofiei orientale și ideile primite pe baza lor despre lume, cosmosul vieții. "Tae" în cuvântul "Taghuk" înseamnă "vastă", "guk" înseamnă eternitate. Prin urmare, Taghuk nu are nici o formă, nici un început sau un sfârșit. Se poate spune că totul se întâmplă de la Taghuk și că temelia a totul este pusă în Teguk. Fiecare complex Thaguk corespunde unuia dintre simbolurile filosofice și trebuie să fie împlinit cu ideea corespunzătoare.

Portalul Taekwondo vtf







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: