Era grațioasă mereu. Și dacă cei care o cunosc de la primele roluri din teatru, filme, seriale, să spună că la acea vreme Anna se considera grasă și încearcă să piardă în greutate, nu credeau. Și acest lucru este adevărat.
- În orice echipă a femeilor, vorbind despre problema excesului de greutate, despre cine și cum să piardă în greutate, este ca o scânteie prinsă într-o carpa de fân - discuția se declanșează imediat. Și tu, actorii?
- Societatea este fixată pe subiectul unor kilograme în plus, iar actrița, deși ... Actorii, probabil, suferă mai mult. Ei sunt obsedati de figura lor - au "contractat" aceasta boala de la vedetele de la Hollywood.
- O boală.
- Bineînțeles, aceasta este o boală. Este posibil să numiți această atitudine sănătoasă față de dumneavoastră, atunci când accentul nu este pus pe piele și bunăstare, ci pe principiul "ca să nu existe nimic inutil"? La un moment dat, am fost cu adevărat obsedat de asta.
Ați avut vreodată nevoie să pierdeți în greutate?
- Atunci m-am gândit că da. Camera este foarte plină, mai ales televizorul. Și este plin de insultă la rău. În cazul în care actrița are un chip ciudat, acest lucru este mai puțin vizibil. În cazul în care actrița are caracteristici moi, umerii înclinate, în cadrul, ea arată ciudat. De la cei care m-au văzut prima oară pe ecran și apoi, așa cum spun ei, în viață, am auzit adesea: "Oh, dar în viață ești atât de mic!"
OCHARIK OCHKARIKA ...
- Pentru a spune adevărul, prea greu ar putea fi refuzat de la o astfel de exclamare.
- Aici vedeți! Același "oh" am auzit despre genele mele: "Oh, și am crezut că te-au blocat!" Nu mă fac genele false, doar propria mea - lumină, dar lungă - o astfel de trăsătură. Când sunt făcute cu rimel, ele devin uriașe și par artificial. Dar genele - aceasta nu este o scuză pentru emoții, chiar și dimpotrivă. Dar când auziți despre cifră: "Oh, dar în viața de tine. Și tu ești actriță! Vrei să joci mult, și nu numai în teatru, dar și în filme, seriale ... Și am început să scap de greutate. A făcut-o în cel mai barbar mod - sa înfometat. La o creștere de 170 cm a început să cântărească 48 kg - și, cred că, într-un fel sa reflectat în atitudinea sau relația asociaților cu mine? Despre evaluarea aspectului meu? Cu privire la numărul de roluri propuse? Nici un fel! Mi se pare că mulți oameni nu au observat nici măcar fluctuații semnificative în greutatea mea pe parcursul carierei mele creative. Este bine că, la vârful de a pierde în greutate, nu fără ajutorul unor oameni apropiați, am văzut și am înțeles ce se întâmplă cu mine. Pielea, întotdeauna albă, a devenit un fel de umbră nesănătoasă ... Am fost mântuit de instinctul de auto-conservare. Postul ar putea duce la anorexie, bulimie - orice. Și acum, când eu am trecut prin asta. Există o astfel de expresie, "ochkarik vede ochkarik-ul de departe". Și, așa cum am observat, am observat imediat fete, actrițe, care se înrăutățeau așa cum am făcut-o. Nu numai în aparență - în ochii lor, cred ce se întâmplă cu ei. Odată ce nu am putut să o suport, am spus: "Ce faci cu tine însuți? Opriți-vă.
- Ai impresia unei persoane delicate care încearcă să nu încalce spațiul personal al celuilalt. Cum îndrăznești să spui astfel de lucruri oamenilor disperați, mai ales unei femei, mai ales unei actrițe?
- Dar văd că o persoană se distruge, sănătatea lui.
- Și că tu chiar ai făcut același lucru, de asemenea, recunosc?
- Bineînțeles. La urma urmei, puteți interveni numai dacă aveți ceva de împărtășit. Mai mult decât atât, cei cărora le spuneți: "Opriți-vă, ce faceți?" - începeți imediat să negeți. Prin urmare, vă spun că am trecut prin ea și știu cât de periculoasă este.
Este posibil să numim sănătoși principiul "ca să nu existe nimic inutil"?
- Ce ai auzit ca răspuns?
- Cel mai adesea spun: "Nu am probleme. Sunt bine ". Dar știu toate trucurile cu care încerc, cum pot să spun asta, pentru a nu permite ca mâncarea să intre în corp. Observ cum încearcă să ascundă schimbarea inevitabilă a culorii pielii în timpul foametei. Ea devine verzui. De aceea încep brusc să utilizeze creme de arsuri solare, să viziteze solariul. De ce? De dragul a ceea ce? Odată ce am privit ochiul imaginii lui Angelina Jolie - foarte mare, unde nu avea machiaj. Prin același principiu, "ochkarik ...", am văzut și am înțeles ce face ea cu ea însăși și această actriță a încetat să mai existe pentru mine. În numele a ceea ce face ea?
ACEASTĂ CONSTITUȚIE
-. Și un exemplu contagios pentru fani.
- Da, da! Stii, cand trebuie sa auzi, mai ales de la fete tinere: "Oh, fundul meu este gras!" Sau "Oh, ce solduri sunt pline!", Vreau sa le spun: "Da, stati in fata oglinzii si priviti cu atentie. Mentally încercați să "scoateți" de la voi ceea ce credeți că este de prisos și veți vedea că aceasta este constituția voastră. Aveți un os larg și nu puteți face nimic despre el, deoarece este dat de natura. " Și ei, cei săraci, se torturează cu foame și diete ... Uneori structura nu are nimic de a face cu ea. Deseori ideea de a pierde în greutate provine din cap. Deci, vă spun că am șolduri pline și vă vegheați la reacția dumneavoastră.
Mănânc foarte simplu - legume, cereale, supe. Pentru mine este cea mai delicioasă.
- Sunt surprins, pentru că mă uit repede în jurul tău, nu găsesc nimic asemănător.
"Dar dacă o iau așa, nimeni nu mă va descuraja de acest lucru, cu excepția mea." Multe lucruri nu provin din realitate, nu din viață, ci din cap ... O persoană pare neatrăgătoare pentru el sau ceva nu reușește. Începe să caute cauza eșecurilor sale. Și o găsește în plinătate, care de fapt nu poate fi. Începe să se lupte cu el - un motiv îndelungat, lipsit de "kilograme în plus".
Când instinctul meu de auto-conservare ma împiedicat de metode extreme de combatere a greutății, am analizat ideea de a pierde în greutate, acțiunile mele și am devenit mai sensibili în legătură cu această problemă.
DREAM, MEDITARE ȘI PROLIFERARE
- Ce altceva ne poate ajuta capul și cum?
- Există o tehnică minunată - am încercat-o singură. Stăm cu ochii închiși. La expirație ne imaginăm cum tensiunea părăsește corpul, pe inspirație - ca și cum vom respira prin tot corpul, cu pielea. Mai intai pielea incepe sa mancarimi, atunci simti ca si cum ai auzi sangele care ruleaza in corpul tau, atunci incep sa apara ciudat ciudat - ca si cum corpul incearca sa-si reaminteasca. Era confuz. Corpul este atât de obișnuit să fie mereu "pe pupa", într-o stare de stres, atunci când acest exercițiu începe să-i "relaxeze", este pierdut, este neobișnuit pentru el să se odihnească. Acest exercițiu este bine să faceți atunci când trebuie să-și recâștige puterea, dar nu este timpul să dormiți, dar atunci ar trebui să încercați să nu adormiți în timpul exercițiului. Daca insomnia doare, va ajuta si ea. De asemenea, este bine să faceți acest lucru dacă trebuie să vă liniștiți înainte de o procedură neplăcută sau în timpul acesteia, când, de exemplu, stați cu un medic dentist.
- Ce alte exerciții vă puteți spune că sunteți dispuși să le recomandați prietenilor și cunoștințelor?
- Turnarea apei reci. Din fântână. Avem o casă în sat - în regiunea Tver. Și aici, în stradă, la minus douăzeci se toarnă chiar pe vârful apei din puț și sunt doar patru grade, iar în îngheț se pare că e cald. (Anna, cu un zambet vesel, descrie cum răstoarnă o găleată de apă.)
- Îți plac procedurile mai puțin extreme? Orice cosmetice? Deseori mergi la saloane?
- Procedura cea mai preferată este să vin într-o țară în care există o mare și - să înoate. Pentru cosmetician am ocazia numai. Veniți la festivalul de film - așa cum a fost în Khanty-Mansiysk - și sunteți invitați la salonul SPA. Cum mi-a plăcut! Și ambalaje și proceduri, ale căror nume nici măcar nu le cunosc. În timpul iernii, SPA pentru piele este ceea ce aveți nevoie, dar ... Cumva am participat la un film pentru o revistă lucioasă care a avut loc într-un salon de înfrumusețare. La început este grozav, îmi place totul foarte mult, atât masajul cu vid, cât și o baie cu niște bule speciale, dar atunci când am pierdut evidența procedurilor, mint și mă gândesc: "Câte ore - patru, cinci - m-au luat? "Și nu simt nici o plăcere. În Moscova, nu am timp pentru saloane.
- Dar cel puțin să dormi suficient, e suficient?
- Ar fi bine să dormim la fel de mult cât ne recomandă medicii - nu mai puțin de 8 ore, dar acest lucru nu merge întotdeauna. Cel mai adesea mă odihnesc timp de 5-6 ore, dar când se acumulează oboseală, încerc să dorm. Îmi făceam griji pentru că nu dorm mult, deoarece somnul este cel mai bun produs de îngrijire a pielii. Acum mă simt mai liniștită - nu am avut suficient somn astăzi, mâine va fi posibil. La urma urmei, regimul meu nu depinde întotdeauna de mine - repetiții de noapte, filmări. Seria "Casarosa" a fost filmată, de exemplu, noaptea. Și așa că am ieșit la șapte dimineața de la cameră până la lumina zilei și am auzit o înspăimântată: "Oh, ce-i cu tine? Ești bolnav? - Ce sa întâmplat? - Ești palid ca moartea. Și cu mine nimic, doar machiajul scos și nu dormi noaptea.
EXISTĂ CE ESTE TASTY
- Cum vă ajutați pielea să păstrați tinerețea?
- Nu fumez sau beau băuturi alcoolice. Încerc, după cum recomandă experții, să beți o mulțime de lichide în timpul zilei. Practic nu folosesc machiajul, fac machiaj numai în cazul în care presupun că acolo vor fi fotografi. Și mănânc alimente foarte simple, sănătoase - legume, cereale, supe. Unsalted, nu prăjit. Prefer acest aliment nu pentru că știu că este cel mai util. Pentru mine este cu adevărat gustos. Nu mănânc deloc carne, sunt vegetarian, dar îmi place foarte mult pește, în special nu pește, ci adus de undeva în pește, de exemplu din Murmansk.
- Și, evident, observați o dietă?
- Nu funcționează. Faptul este că legumele mele, nesărate, nepregătite, fierte, supe vegetariene, nu se găsesc în oraș. Ceea ce îmi place, ce este bun pentru mine - și gustos și util - pot mânca numai acasă. Prin urmare, în după-amiaza - ciocolata (iubesc ciocolata neagra), și târziu în noapte, după spectacol, - cina, este cina. Și adorm după o masă târzie, trebuie să spun, ușor! Poate că dieta mea este greșită, dar, la urma urmei, fiecare dintre noi răspunde individual la tot. Leonardo da Vinci nu a dormit ca toți ceilalți - noaptea, dar pentru câteva minute la fiecare două ore. Știu, bineînțeles, că se recomandă să mănânci deseori și puțin, adică deloc așa cum fac eu. Dar. Nu am nici un sentiment că regimul meu este greșit. Pe tur, când se organizează alimente, când toată lumea mănâncă în același timp de 3 ori pe zi, încep să fac totul și înțeleg că nu știu cum. Sunt doar delicios seara.
- Anna, nu te-ai căsătorit de mult ...
- Da, dar l-am cunoscut pe Sasha de foarte mult timp. Adesea ne-a vizitat casa când eram încă căsătorit și era căsătorit. Dar într-o zi am avut o conversație sinceră, după care ne-am uitat unul la altul și ne-am dat seama cât de mult avem în comun ... Sasha este un artist. Adevărat, portretul meu nu a fost încă desenat: încercați-ka, prindeți-mă acasă pentru a sta posi!
- Soțul / soția nu încearcă să corecteze cumva dieta ta?
- Nu încă. Acum se uită la el.
- Și cum te simți acum în legătură cu propria ta greutate?
- Ușor. Dacă o mulțime de exerciții fizice, așa cum a fost în timpul proiectului "Stars on Ice", greutatea scade. Pe bucurie - pierderea in greutate! - mananca mai dulce, gustos. Și când trăiesc într-un mod "liniștit", fosta greutate este restabilită. Voi începe să mă mișc mai mult și va pleca.
- Și nu mai există metode extreme?
- Nu, nu mai mult. Am avut această boală. Doar postul sănătos - o dată pe lună, pe o lună nouă. Pentru a curăța corpul.
Articole similare
-
Anna este grozavă "actorii sunt obsedați de figura lor" a fost mereu grațioasă
-
Ce fel de actor joacă Dina Winchester din serie - supranaturalul - și Anna de tutun
Trimiteți-le prietenilor: