De ani de zile, fulgi de ovăz a fost apreciată de nutriționiști, dar totul vine cu un amba. Noi cercetări ne-am arătat - din fulgi de ovăz se murdărește! Cât de mult ne-am rugat pentru această mizerie! Toți își amintesc din copilărie că făina de ovăz este un produs nesănătos. Am fost împinși în grădinițe și școli în copilărie, apoi într-o viață adultă antrenorii și nutriționiștii i-au turnat oda și apoi unul - iar fulgii de ovăz s-au găsit dăunători figurii.
Foto: Getty Images
Nu esti tu cand esti foame: 20 de snacks-uri sanatoase in birou
Aflați mai multe
Oamenii de stiinta au aflat ce ameninta dezacordul cu carnea
Aflați mai multe
Dar să mergem în ordine. De la sine, fulgi de ovăz - un vas foarte vechi, venerat în Rusia și în Scoția și în alte locuri. Crupe sunt dense, nu scumpe, dar, de asemenea, sănătos. Asta nu har? Mânca calciu, magneziu, fier, fosfor, potasiu, zinc! Doar un depozit de vitamine. Cu toate acestea, sa strecurat într-un mare „dar“ Asociația Națională a Nutritionistii .Eksperty și nutritsistov a constatat că pentru reale de cereale sănătoase poate fi, în cazul în care orice contact cu ea verno.Vo În primul rând, mananca doar micul dejun și nu mai mult de 4 linguri. Tot aceeași mizerie în prima secvență este bogat în carbohidrați, iar numărul lor excesiv duce la kilograme în exces pe care le avem absolut nici o nevoie să mustre și neobișnuite atunci când acte de pohudenii.Vo În al doilea rând, fulgi de ovăz polzitelno doar în circumstanțe pe care nu ați adăugat la aceasta o parte decentă ulei, zahăr, ciocolată, miere și alte bunate. În cazul în care terci macră transformat în ceva similar cu muesli, atunci toate AMBA centimetri semnul plus exces hi pe talii.I a treia, înainte de a cumpăra fulgi de ovăz și o hrănesc în fiecare dimineață, consultați medicul dumneavoastră. Când ceva ce boli ale tractului gastro-intestinal, acest crupa, mai degrabă decât vorog druzhok.Nu fulgi de ovăz și dacă vă rezolva și mananci dreapta, fie senin. Corpul subțire și protecția împotriva dezvoltării hipertensiunii și diabetului sunt garantate pentru tine!
Articole similare
-
Ovăz culinar - oameni de știință răi au demonstrat că terciul favorit este dăunător - media exprimă
-
Oamenii de stiinta de sanatate au descoperit ca fulgi de ovăz poate fi dăunătoare pentru sănătate
Trimiteți-le prietenilor: