Bună ziua tuturor. Nu am cu cine să vorbesc, așa că scriu aici. Timp de trei luni trăiesc cu coșmarul meu, este doar iadul pentru mine. Viața este extrem de limitată, frica este doar paralizantă, din cauza căreia totul este pictat gri, pansament constant. Cred că mă veți înțelege. Acum 3 luni am stat târziu noaptea (au fost zile libere și am stat târziu la computer, dar acum nu puteam adormi din gândurile mele) și m-am gândit. Și dintr-o dată mi-a dat ceva în cap, un fel de frică, un sentiment sălbatic de singurătate, o teamă neîntemeiată că s-ar putea să mă îmbolnăvesc și nimeni nu mă va ajuta! Și apoi mi se părea că eram bolnav, vărsături. Am sărit în frică și m-am dus în bucătărie, toți tremurau, mișcați moral la vărsături. Și am încercat să o blochez mental sau ceva, pentru a evita să fie mai scurtă. Am băut o pastilă, m-am culcat dimineața. Am adormit cu dificultate, în capul meu era o frică care ar fi vărsat. Și, de fapt, în stomacul acestor zvonuri erau o revoltă. A dormit timp de 2 ore, iar dimineața următoare îi era frică. Am fost constant bântuit de frică, care poate fi trasă doar din aceste gânduri. De atunci, această teamă nu mi-a părăsit, în tot ceea ce se contracta în stomac, doar o perioadă era mai ușoară. Și acum 4 zile am stat noaptea, nu am putut adormi, iar creierul sa blocat din nou și mi sa părut chiar și puțin și vomit. Am fost în panică, am fost rece și am sărit. Dar cel mai rau lucru este ca, atunci cand creierul se inchide pe aceste ganduri, exista o anumita tensiune in esofag sau stomac, greata si varsaturi, si hiperventilatie si bulgari in gat! Și nu trece. Asta este, din unele dintre aceste gânduri obsesive, pot fi scos afară! Și oricând, odată ce creierul este fixat pe ele! Și acum el este fixat constant, de fiecare dată când mă lupt doar cu aceste îndemnuri, încerc să nu gândesc sau să mă opresc, să relaxez această tensiune. Probabil că totul pare a fi o prostie, noaptea de multe ori plâng din cauza acestei frici, foarte frică de a-mi pierde controlul asupra gândurilor mele și că pot fi scos din cauza lor. E groaznic. Nu-mi pot imagina deja, așa cum am trăit fără ea, nu am simțit asta. Într-adevăr a fost așa. Cum pot lupta cu asta, nici măcar nu știu ce fel de frustrare este asta. Cea mai interesantă este că atunci când mă distrag, totul dispare, iar apoi creierul crede că: oh, mă desprind de gândurile obsesive și mă întorc din nou. Mă tem că nu mai există oameni cu astfel de temeri și cu asemenea gânduri și sentimente obsesive. În general, este tratat. Sunt speriat, de ce se întâmplă asta? Cum pot opri asta? Nici eu nu pot adormi, sar peste o panică când simt că sunt aproape de vărsături, beau validol, sforăit când devine lumină. Nici măcar nu vreau să trăiesc. Ce ar trebui să fac? Ce se întâmplă cu mine?
Și cum rămâne cu senzația când mă culc și creierul se învârte din nou și totul începe să se înrăutățească în interiorul și sentimentul că mai puțin și va vomita. În interiorul acestor gânduri există disconfort ((Sau este totul cu totul înșelat și sentimente pe care le-ați avut și totuși: cum fac oamenii vărsături psihogenice? Nu depinde de gânduri?
Yanochka ce senzații corporale și psihosomice poate gândurile de fobie pur și simplu nu provoacă.
Acestea sunt dureri și pseudo dorințe și senzații corporale de la gânduri, cum ar fi dorințele de acțiune și decepțiile mintale.
Ca și cum continuările mentalului sunt doar atât de realiste încât este reală și greață care poate fi simțită și de tipul dorinței.
Există chiar și departamente psihosomatice în clinici.
manifestări fizice din gânduri și chiar boală din gânduri
Psihosomatica.
În gândurile voastre puteți vedea cum sunteți rupți și începeți să vă bateți.
Reflecție foarte puternică a minții asupra corpului în fobii și TOC.
Aici, băieți la TOC care pot spune cât de mult din organism îi răspunde organismul.
Da, da. Ai dreptate. În aceste cuvinte, în principiu, și reflectă starea mea. Cum simți așa "simți totul"? Mulțumesc.
La mine din copilărie a fost fobia
Și îmi imaginez absolut toate fobiile care pot fi doar.
Mecanismele care apar și ce se simte teamă de gânduri și de manifestări corporale deja.
Și piroane TOC văd prin dreapta.
Și știu multe metode de combatere a fobiilor.
Expunerea care este dependenta de frica poate plictisi si chiar eradica frica de ceva, dar starea constiintei de a aduce la un nou nivel de gandire cu siguranta nu poate. O astfel de constiinta in care nu exista teama de vreun gand.
Există și alte metode care vă permit să solicitați în mod constant imaginile pe măsură ce vă rupeți, adică metoda de imersiune, dar conform observațiilor mele nu funcționează întotdeauna și nu poate ajuta și aduce psihicul în alt stat.
vei face acum, desigur, o mulțime de mișcări greșite în minte, este un ritualuri mentale au ajuns să-l iubească când încerci să scapi de aceste gânduri, și ceva în mintea lui și cred că isteric peremyslivaesh și perefantaziruesh și agresiune mentală a gândurilor de vărsături.
Ritualul mental este în general valabil
Se intensifică fobiile
Este uimitor) Da, înțeleg tot ce vorbești. Sunt total de acord. Spasibki. Este mai ușor pentru mine, chiar din sprijin, din conștiința că este explicabilă și curabilă. Vă mulțumesc foarte mult pentru ajutorul dvs. Apropo, există încă un astfel de lucru atunci când începe această obsesie, am început să ascult-te, să-ți fie frică, ca și în cazul în care involuntar de pe mașină este că începe să controleze respirația, începe hiperventilație, în cazul în care tensiunea faringelui (nod în gât) și scurtarea respirației. Când am început să-l controleze, se pare că respirația (sentimentul meu) cântărește undeva în jurul stomacului sau direct la el. Dar nu pot face nimic în privința asta. Și totul, apare (poate controversat), o amărăciune în stomac, ca o greață. Prin tot ceea ce se întâmplă în stomac (gâlgâit, huruitul, senzație), sau sentimentul de plenitudine dupa masa creierului sugerează din nou acele gânduri intruzive și totul începe din nou. Mă trezesc dimineața, nu, desigur, "fără simptome", dar creierul se transformă din nou în aceste gânduri și continuă până seara. Și să adormi din cauza acestei frici nu funcționează. Până în dimineața trebuie să te minți sau să stai. Mi se pare cred: un fel de nonsens de o mare albastră. Dar este.
Mulțumesc foarte mult. Ideea ta, eu "prins")) Eu chiar ajut cu adevărat doar de sprijin. Nu ma asteptam la inceput ca cel putin cineva ma va intelege) m-am gandit ca eram nebun Si acum este mai usor pentru mine)
Da, da! Am citit și pur și simplu nu cred în ochii mei! Simti ca statul meu este doar uimitor. E ca și cum scriu. Da, dar cum să nu mai crezi? Ce trebuie să fac pentru a uita de ele. Aici este bunica mea numit un terapeut, a spus el de a apela mâine. Dacă îi explic tuturor cu toate aceleași cuvinte, el mă va putea ajuta într-un fel. Sau să te bazezi pe tine însuți. ATP.
Pot spune că gândurile mele obsesive înfloresc culoarea violentă pe fundalul unui stres sever, mai ales atunci când dorința foarte mult nu coincide cu realitatea.
Prin urmare, sfatul meu este să alerg la galop la terapeut. În acest lucru nu este nimic rușinos și nu-mi pasă de opiniile altora. Dacă există o problemă, atunci trebuie să scapi cu siguranță, mai ales când există o dorință atât de mare!
Veți ajunge cu siguranță la fundul gândurilor obsesive, așa că cu siguranță nu apar.
Și în timp ce nu ați ajuns încă la un terapeut, credeți că nu se va întâmpla nimic din gândurile voastre. Nimic. Doar credeți
Mulțumesc)), în acea noapte am reușit să adorm și simptomele corporale au dispărut. Dar anxietatea și frica de întoarcerea lor - ei pot întoarce totul din nou. Deci mă uit la oameni și cred că acestea sunt cele norocoase, nici măcar ceea ce este.
Mulțumesc. Terapistul mă va putea ajuta dacă îi descriu totul?
Yana, se pare că o poți face singur. Am avut-o în felul ăsta, mi-au venit tot felul de idei prostești și prostești, ca și cum cineva cu gândurile mele încearcă să-mi vărdească toată cantitatea de murdărie obsedantă, care mi-a făcut mizerie. M-am gândit: "Khan, acum acest flux nu se va opri și voi muri în agonie groaznică". La fel cum ți-e teamă. Numai subiectul este diferit. Și nu există nicio constrângere, nimic pentru a compensa acest flux. Nici tensiunea muschilor abdominali, nici lovitura pe un picior, nici ierburile de mestecat, nimic. M-am gândit ca tine, că am un caz unic. Ha-ha!
A trecut un an. Gânduri false vin la mine periodic, un astfel de automotor plictisitor: am dat afară și am plecat în vacanță, dar viața mea practic nu este afectată. De ce? Și unde este Khan? Dar nu vrei să trăiești?
Nu fi melancolie. Astăzi veți dormi mai bine decât ieri și mâine mai bine decât astăzi.
Ahhh)) Mulțumesc. Apropo, și unul dintre voi nu mi-a putut spune cum să adorm rapid repede noaptea. Și apoi sunt deja preconfigurat pentru faptul că nu voi adormi din cauza navei. gânduri sau că obsesia mea va fi din nou impusă asupra mea când mă adorm și mă sperie. La urma urmei, "exacerbarea" sa întâmplat când am adormit! și încă un lucru: am acum, când am trecut simptomele fizice (după somn, într-un fel a adormit și un somn lung), a fost un control obsesiv al respirației și compactitate constantă în interiorul tensiune, cum ar fi o așteptare subconștient că aceste simptome neplăcute gânduri reveni din nou atunci când Creierul se va fixa fără controlul meu. Ce sa fac cu asta?
Opinia mea despre medicamentele prescrise pentru nevroze și alte condiții.
1. Neuroleptice.
2. Tranquilizatoare.
3. Antidepresive.
Pentru mine, șeful departamentului neurosizelor clinicii de psihiatrie, voi repeta din nou că medicamentele nu speră că nu sunt tratate cu medicamente.
El este capul clinicii din a treia capitala a Rusiei.
O persoană foarte experimentată care chiar a lucrat cu psihoze.
Nu este tânăr, în aceste domenii își îmbunătățește constant calificările.
În permanență în fruntea evenimentelor din lume.
O singură opinie va depăși opinia unui milion de psihoterapeuți simpli care aplică practici diferite și chiar interzise.
Aceasta este o persoană foarte pricepută în munca sa.
Drogurile nu influențează cauza, adică starea minții incontrolabile în care gândurile de frică se aprind.
El vorbea mai mult cu oamenii, relaxându-se cu muzica și le-a strâns când au cerut medicamente.
Sasha, și dacă recunoaștem că terapeutul nu va trata pastilele, dar cu unele tehnici, atunci cum crezi că pot ajuta. Sper că am un proces care nu funcționează foarte bine :(
Janochka îmi ceri o întrebare pentru care nu am răspuns.
La mine pe un număr cu imaginație foarte bogată uneori gândire matematică și mă îndoiesc uneori logic.
La ce vă întâlniți?
Ce știe el despre nevroză?
Poate să schimbe psihicul într-un fel potrivit pentru tine?
Un aderent din care teorie a apariției unor astfel de state este el?
Vin, poate să creadă în orice
În corpurile astral
în trezirea energiei Kundalini (Lena din Kazahstan mi-a scris că PT le predă respirația care provoacă energia Kundalini.
Qi Gong
Folosirea Tarotului arcane senior.
Respirația holotropă conducând la Izco.
NLP cu hipnoză fără transă.
meditație.
Terapie orientată spiritual
Simvoldrammu
medicament
Tehnici de hipnoză
Auto hipnoza
auto-sugestie
Și mult mai mult
Sub ce părere aveți?
Cât de mult vei merge la chat?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: