Părul devine slab, încep să cadă. Timpul ia-și înapoi, desigur, procesul nu se întoarce, dar pentru a îmbunătăți starea de păr este destul de reală.
Mașină de spălat vase conform regulilor
Bunăstarea părului este afectată de spălarea corespunzătoare. Temperatura apei nu trebuie să fie mai mare de 36 de grade: o stimulează mai mult producția de sebum, iar părul este foarte rapid format icicles.
Alege un sampon care nu conține sulfați: ele formează o spumă, spălați murdăria, dar încalcă microflora scalpului, pentru a preveni o nutriție adecvată a rădăcinilor de păr. După spălare, utilizați întotdeauna balsamuri sau clătite.
Un efect bun este dat de remedii la domiciliu: pe litru de apa - 1 lingura. o lingură de oțet de cidru de mere; precum și supă de ierburi - semințe de mușețel, urzică sau psyllium.
Nu este necesar să ștergeți energic păr - deteriorat integritatea coajă lor, ele devin fragile și plictisitoare: infasurati capul cu un prosop și se lasă timp de 15-20 de minute.
Periați numai părul uscat - udul se va sparge și se va rupe, se va folosi un pieptene cu dinți pucioși, cel mai bun din lemn.
Pentru a întări părul, pentru a încetini îmbătrânirea, măștile pentru păr vor ajuta. Magazinul nu își poate permite? Efectul excelent oferă casele gătite din mijloace improvizate. Avantajul lor fără îndoială - nici o chimie.
Orice mască se aplică după cum urmează: în primul rând, mișcările delicate de masaj se freacă în scalp, apoi se distribuie conținutul prin păr. De sus, trebuie să vă puneți o pungă de plastic și să vă înfășați capul cu un prosop sau să vă puneți o pălărie.
Opțiunea cea mai simplă - de a încălzi pe o baie de apă 2 linguri. linguri de ulei de brusture, se adaugă gălbenușul, se amestecă bine și se aplică la cap.
Efectul nutritiv și hidratant are și iaurtul obișnuit. Pentru densitatea părului, moale și luciu, amestecați 2 lingurițe. linguri de miere și aceeași cantitate de bulion de ierburi (blondele - musetel, păr șaten și brunete - urzica sau sunătoare).
Și ce e în farfurie?
Prelungirea tinerilor de păr va ajuta la o nutriție adecvată. Păr pentru a deveni mai gros, de două sau de trei ori pe săptămână pentru a mânca pește, de preferință soiuri grase: există o mulțime de omega-3, proteine ușor de digerat, fier, zinc si vitamina B¹². Proteina de pește este digerată mai bine decât carnea. Dar este vorba de o proteină specială (keratină) care este compusă din arborii de păr.
Experții recomandă mănâncă mâncăruri de carne și păsări de curte de cel puțin trei ori pe săptămână. Încercați zilnic să mâncați câteva nuci - se hrănesc cu zinc, deficitul cărora duce deseori la căderea părului.
Din fragilitate, acestea sunt protejate de produsele lactate - în primul rând kefirul, laptele copt fermentat, iaurtul, brânza de vaci, ar trebui să fie într-o dietă zilnică. Și, de asemenea, leguminoasele de fasole - de câteva ori pe săptămână, preparați feluri de mâncare din fasole, mazăre sau linte.
Pentru a restabili părul deteriorat și uscat, bananele sunt utile. Întoarceți luciul uleiuri de par, oua, fulgi de ovăz, pâine integrală de grâu, tărâțe (acestea ar trebui să fie adăugate la diferite feluri de mâncare). Și, desigur, nu uita de fructe și legume în fiecare zi, pentru un total de meniu, trebuie să existe cel puțin cinci porții (salata, mere, garnitura de legume).
uita-te la Argumente și fapte
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: