Odată cu declanșarea primăverii, se înregistrează o creștere a numărului de retrageri donați din donarea de sânge datorită scăderii nivelului de hemoglobină din sânge.
Normele de hemoglobină pentru donatorii de sex masculin nu sunt mai mici de 130 g / l, femeile - 120 g / l. Scăderea indicatorilor sub acest nivel se numește anemie.
Principalele cauze ale anemiei sunt:
1. consumul insuficient de fier din alimente (respectarea dietelor cu conținut scăzut de calorii, post, vegetarianism);
2. Beriberi de primăvară, epuizarea vitaminelor și microelementelor în organism;
3. boli cronice ale tractului gastrointestinal (gastrită, duodenită, ulcer peptic și PDC);
4. Pierderea suplimentară de fier datorată sângerării (gingiilor ulceroase, uterine, hemoroidale, hemoragice);
5. Creșterea necesității unui organism în glandă datorată efortului fizic greu, bolilor virale acute;
6. Factorii care contribuie la dezvoltarea anemiei pot fi și stresul, suprasolicitarea fizică și psiho-emoțională prelungită.
Reamintim donatorilor despre necesitatea unei nutriții complete și raționale, mai ales după iepurașie.
Ce alimente ar trebui incluse în dieta ta pentru prevenirea și tratamentul anemiei?
Dragi donatori! Nu uitați că viața umană depinde de sănătatea voastră! Pentru implementarea completă a funcției donatorilor, respectați regimul de muncă și de odihnă, abandonați regimurile de modă și experimentele cu nutriția, dacă sunteți predispus la anemie, puteți lua vitamine care conțin fier după câteva zile. Fiți sănătoși!
Șef al departamentului de donatori O.A. Nikiforov
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: