De ce multimile de oameni țâșnesc în mare în fiecare an? Probabil că nu din cauza oportunității de a absorbi soarele - soarele se află și în alte locuri. Dar beneficiile îmbăierii pe mare sunt greu de supraestimat.
Ce este atât de util pentru băile de mare?
Proprietățile de vindecare ale băii de mare sunt cunoscute încă din cele mai vechi timpuri. Sare de mare este extrasă din adâncimea mării, întregul complex cuprinde substanțe minerale și oligoelemente efect benefic asupra organismului: clorură de sodiu, potasiu, calciu, magneziu, brom, fier, iod, și chiar de argint și de aur. In ultimii ani, oamenii de știință au descoperit în apa de mare și un procent mic de vitamina C si grupa B.
Toate aceste substanțe prin receptorii pielii noastre au un efect curativ: îmbunătățesc somnul și previne insomnia, reduc iritabilitatea și simptomele depresiei. Apa de mare are, de asemenea, un excelent efect antiinflamator și analgezic.
Nu mai puțin decât pentru sănătatea generală, băile de mare sunt, de asemenea, utile pentru frumusețea pielii. Ei au o regenerare și efect stimulator asupra pielii și îmbogăți pielea cu micro și macro, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a fluxului limfatic, restabilind în acest fel elasticitatea și frumusețea sânilor și perfect lupta celulita. Astfel de băi și care doresc să piardă în greutate va fi util. Deoarece băile marine accelerează metabolismul și sare de mare elimină pielea și țesuturile subcutanate de excesul de apă printr-o baie marină poate fi ori mai rapid în greutate de 1-2 kg.
Prin urmare, în stațiunile de pe litoral doctorii numesc băi cu apă de mare, ștergând și turnând chiar și celor care, dintr-un motiv sau altul, nu se recomandă să înoate în mare. Tratamentul cu sare marină este inclus în complexul de talasoterapie ("talasoterapie" în greacă înseamnă "tratament pe mare").
Micul casă acasă
Dar băile de mare pot și ar trebui să fie luate, și nu merg la mare - acasă, este recomandabil doar să consulte un medic în avans. Sarea de mare este vândută în farmacii, de obicei în ambalaje cu greutatea de 1 kg. Baia necesită de la 500 g (Marea Neagră) la 2 kg (Marea Moartă) de sare de mare. Dacă doriți să întăriți efectul de vindecare și să înmuiați puțin apa, adăugați 1 lingură de bicarbonat de sodiu sau puțin ulei aromatic în cada.
Baia trebuie luată dimineața sau 1-2 ore înainte de culcare. Temperatura apei trebuie să fie de 35-37 de grade, durata băii este de 10-20 de minute. În acest timp, este foarte util să faceți o mască de față, de exemplu, pe bază de lut de mare. După ce nu uitați să clătiți bine corpul sub duș. După baie trebuie să vă odihniți timp de o jumătate de oră, relaxați - să vă culcați sau să stați.
Baile au o zi sau două, cursul este de 10-15 băi. Apoi trebuie să faceți o pauză de cel puțin 5-6 luni și apoi, dacă doriți, cursul băilor să poată fi repetat. Puteți lua băi cu sare de mare și nu cursuri, dar numai din când în când - nu mai mult de o dată pe săptămână, atunci nu se poate face o întrerupere a tratamentului.
De regulă, după mai multe proceduri imunitatea este întărită, se restabilește un somn sănătos, trec migrenele, senzațiile dureroase la nivelul articulațiilor și mușchilor scad. Pielea se strânge și devine elastică. Și astfel de băi sunt utile pentru orice tip de piele. Procedurile cu apă de mare ajută pielea grasă pentru a lupta împotriva acneei, hidratarea pielii uscate, iar în cazul pielii sensibile ajută la ameliorarea inflamației și a iritației.
În plus, sarea de mare este un scrub natural excelent. cu ajutorul căruia puteți coaja pielea grea. Ca o freză, folosiți numai sare marină fină, particule prea mari pot răni pielea.
Îndepărtează din celulită
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: