Portalul jurnalist ProGorodNN a învățat cum să se apere pentru ei înșiși atunci când un atacant maniacal
Recent, cazuri de atacuri împotriva fetelor din Nižni Novgorod au devenit mai frecvente. Nu cu mult timp în urmă un hoț a atacat Nizhny Novgorod. care a încercat să-și ia geanta de la ea. Fata a fost foarte norocoasă, incidentul sa întâmplat la intrare și strigătele ei au fost auzite de soțul soțului. Omul a fugit din apartament și a reținut intrusul înainte ca ofițerii de poliție să sosească.
În centrul artelor marțiale, nu numai luptătorii experimentați care au obținut succes în trenul de inel. dar și începători. În plus, sunt angajate și fete, fiecare dintre care urmărește obiectivele sale: cineva vrea să-și piardă în greutate sau doar pentru a menține în formă, și cineva instruit pentru a putea să se descurce singuri.
Kickboxing are multe avantaje.
„În primul rând, ea a produs rezistenta, și în al doilea rând, sportul dezvoltă viteza de reacție, în al treilea rând, îmbunătățește coordonarea și precizia de plus, de asemenea, este faptul că organismul devine mai flexibil și mușchi. - Mai puternic, dar ar trebui să ne amintim întotdeauna. că acesta este un sport foarte diferit de luptele de pe stradă ", spune antrenorul Alexander Egorov.
Jurnalistul nostru susține cu încăpățânare o oră și jumătate de antrenament. La început, conform tradiției, a existat o încălzire, după care s-au practicat diferite combinații de lovituri de cap și sa încheiat antrenamentul de spar. Sportivii s-au despărțit în perechi și au practicat tehnica de a se lovi unul pe celălalt.
„Fără o pregătire să înțeleagă imediat și corect efectua toate foarte dificilă. Este necesar să se monitorizeze îndeaproape fiecare mișcare și să-și îndeplinească toate, atâta timp cât nu va primi în vrac. Greve exacte și precise, de asemenea, nu se va dovedi dreptul de prima dată, nu este suficient de o lecție . Per total, a fost greu, dar am realizat cu sârguință toate sarcinile, încercând să apere dreptul de a bate și cred că pentru prima dată a mers bine“, -. a spus jurnalistul ProGorodNN Zoe Ishanin.
La sfârșitul lecției antrenorul a arătat câteva trucuri simple care i-ar ajuta pe fete să lupte împotriva huliganilor și le-au spus despre cele mai vulnerabile puncte de sex masculin. De fapt, există o mulțime de astfel de zone, dar cele mai de bază:
„Cel mai bine este de a face pentru a evita conflictele de pe stradă, atât bărbați cât și femei, și, dacă este posibil, ar trebui să încercați să scape. Dacă ați atacat deja, atunci există o serie de tehnici eficiente, care vor ajuta. De exemplu, ați fost atacați în față și apucat de ambele mâinile pe umeri, succesiunea acțiunilor dvs. ar trebui să fie după cum urmează:
Cu un picior bateți greu la gleznă, după care atenția vrăjmașului este distrasă și imediat loviți un genunchi în zona inghinuală, trăgându-l de gât. După o astfel de lovitură, agresorul tău este pur și simplu pierdut în durere și surpriză și vei câștiga timp pentru a scăpa sau a chema ajutor.
O altă opțiune de protecție, dacă sunteți apropiați din spate și luați mâna. A doua mână este gratuită și puteți lovi adversarul cu spatele mâinii în mătasea lui Adam. După aceasta, puteți alerga imediat sau puteți termina cu o lovitură la nivelul căței.
Și cel mai bun lucru pentru fete este să poarte un piper sau o sticlă de pulverizare cu gaz ", a spus Alexander.
Dragi fete. evitați mersul în locuri întunecate și pustii. Încercați să umblați acolo unde există oameni și lumină. Fii atent și atent.
Trimiteți-le prietenilor: