Multe femei se confruntă cu problema atunci când depozitele de grăsime apar în zona laturilor și taliei, în timp ce cifra ca întreg nu provoacă plângeri. Realizați talpa aspenului într-o varietate de moduri, dar cea mai eficientă este utilizarea unui cerc de masaj pentru scăderea în greutate. Hulahup (a doua denumire a unui buclă cunoscută tuturor de la vârsta copilăriei) afectează locurile cele mai problematice, nu numai ruperea depozitelor grase, ci și făcând pielea mai elastică.
Masaj pentru înlăturarea în greutate - care sunt avantajele?
În copilărie, bucla a fost folosită în cea mai mare parte ca element de divertisment. În viața adultă, fetele și femeile o folosesc pentru a obține anumite rezultate - pentru a pierde în greutate și a transforma cifra. Avantajele setului hulahupa:
- ușurința utilizării;
- cost redus;
- încărcare diferită în funcție de greutate;
- capacitatea de a lucra diferite grupuri musculare;
- îmbunătățirea peristalticii intestinale datorită masajului ușor al cavității abdominale;
- încărcați emoții pozitive;
- eficiență ridicată;
- ușurința de transport a proiectilului, care vă permite să vă ocupați nu numai acasă, dar și în țară - nu aer curat.
Cercei pentru pierderea in greutate - cum sa alegi cea mai buna optiune?
Masajul de masaj pentru pierderea în greutate poate fi de mai multe tipuri:
- Ordinar (ca în copilărie). Fabricat din plastic sau metal.
- Ponderat. Vândute în magazine sportive sau făcute din uz obișnuit datorită adăugării de nisip.
- Masaj. Echipate cu bile speciale sau emisfere.
- Pliabilă. Acest tip de buclă constă în segmente, crescând sau scăzând numărul cărora poate varia sarcina.
- Soft. Acest buzunar pentru pierderea în greutate este greu, dar este realizat din material moale și bine îndoit.
- Modele dotate cu un contor de calorii.
Este imposibil să numești cel mai bun buclă pentru pierderea în greutate, deoarece fiecare are caracteristici individuale, care afectează în mod diferit corpul. Circumstanțele dure necesită mai puțin timp pentru exerciții fizice, dar pot lăsa vânătăi și lezează coloanei vertebrale. Cu un design ușor, va trebui să lucrați mai mult pentru a obține rezultatul dorit. Dar nu vă puteți teama de leziuni sau răniri.
Care este cel mai bun buclă pentru a pierde în greutate pentru a alege, depinde de obiectivele pe care le urmăriți. Se recomandă să vă familiarizați cu caracteristicile fiecăruia, să vă stabiliți dezavantajele și avantajele și numai după aceea mergeți la magazinul de sport pentru cumpărare.
Exerciții cu un buzunar pentru pierderea în greutate - sfaturi utile
Nu există instrucțiuni despre cum să răsuciți în mod corespunzător buclă pentru pierderea în greutate. Rezultatele claselor vor depinde de complexitatea și de timpul petrecut. Sfatul principal este să exersați în fiecare zi timp de cel puțin 20 de minute. În acest timp corpul se va încălzi, pulsul se va accelera, arderea grasimilor va începe. În mod ideal, pentru fiecare lecție, aveți nevoie de 40 de minute de timp liber.
După aceea, se recomandă să luați un duș fierbinte, să frecați mai mult talia, părțile laterale și coapsele cu o mănușă de masaj pentru a oferi o sângerare a sângelui în zonele cu probleme, apoi aplicați o cremă hidratantă sau nutritivă.
Hulahup este, în general, în siguranță, dar are, de asemenea, contraindicații care trebuie luate în considerare:
- Sarcina și primele luni după operația cezariană;
- afecțiuni ginecologice (necesită consultarea medicului);
- boli ale organelor interne;
- probleme cu coloana vertebrală;
- deteriorarea pielii din zonă, care va afecta cercul.
- Orice disconfort care apare în timpul procesului de torsiune a proiectilului (este mai bine să se consulte un medic pentru a nu dăuna sănătății).
Articole similare
-
Un primer bun de penetrare profundă, care este mai bun și care să alegeți pentru pereți
-
Bodyflex și oxysize ce metodă de a pierde în greutate pentru a alege
Trimiteți-le prietenilor: