Se pare că stresul funcționează în general fără zile libere și sărbători. Toată lumea ar avea o astfel de eficiență! Ne așteaptă aproape întotdeauna și peste tot. Acest lucru va da șefului o sarcină urgentă, vecinii de mai sus uita să închidă robinetul și aranja un potop universal, cainele va strica preferate de pantofi pe care tocmai ați fost de economisire pentru o ocazie speciala. Și așa mai departe ad infinitum. Pentru a nu se îneca într-o serie de situații dificile, utilizați o armă dovedită - un hobby
Probabil că ați observat că hobby-urile reprezintă o modalitate excelentă de a face față stresului care acumulează și crește. Uitați de ceea ce se întâmplă într-o lume înfricoșătoare și faceți doar ceea ce vă place. Și la realitate, te întorci deja o altă persoană: nervii sunt în ordine, starea de spirit este mai bună și forțele pentru rezolvarea mai multă problemă. Oamenii de stiinta au dovedit deja ca hobby-urile si creativitatea sunt un antidepresiv eficient. Acest lucru a fost scris de Sigmund Freud și a avut absolut dreptate.
Mai rapid, mai înalt, mai puternic
Sportul este, în general, o ocupație universală. El și forma protejează și întărește nervii, și chiar, potrivit unor studii recente, contribuie la apariția unor idei creative. Dacă sunteți foarte pasionat de activitatea fizică activă, este timpul să mergeți la sală de gimnastică sau la piscină. Și chiar mai bine, având în vedere faptul că fereastra este de vară, efectuați antrenament pe stradă. Să lăsăm loc pentru toamnă.
Cusături și șiruri de caractere
O modalitate excelentă de a face față stresului și oboselii este lucrarea cu ace. Trebuie doar să înceapă, și după câteva minute, procesul de creare a propriului său model de rochie următoare, broderie sau tricotat eșarfe în întregime otvoyuyut de stres atenția. Principalul lucru - nu exagerați și distrageți atenția cel puțin pentru somn, odihnă și persuasiune a gospodăriei. Prin modul în care, în cazul în care în arsenalul dvs. nici o mașină de cusut, nu neapărat pentru a coase totul cu mâna. Recent, la Kiev, a fost deschis coworking (www.shytlegko.com), unde puteți închiria toate echipamentele necesare.
Puterea artei
Mâncărurile frumoase și ciorapii sunt slăbiciunea tuturor. De ce nu direcționați puterea stresului către o cauză bună și nu mucegăiți o oală de flori sau o placă drăguță din lut? Ceramica este o activitate foarte fascinantă care poate câștiga inima pentru totdeauna. Și dacă obiectele făcute de ei înșiși nu se potrivesc în apartament, ele pot fi transformate în cadouri excelente pentru prieteni și cunoștințe.
În plus față de ceramică, pictură și muzică ajută la combaterea stresului nervos și emoțional. În cazul în care un elefant a intrat în ureche, și nu uitați să calce în picioare chiar și pe mâini, aceasta nu împiedică să încerce mâna lor la pictura sau joacă un instrument muzical.
Învață de la toate acest lucru este posibil, pe o largă varietate de ateliere de lucru, care sunt deținute în centrele de artă din capitală și regiuni ( „Lіhtarik.“ „Balena albastră“ și altele).
Pagină cu pagină
În spațiile creative, printre altele, conduc foarte des prelegeri pentru fiecare gust și interes. Participarea la astfel de evenimente este o altă modalitate originală de a vă relaxa și de a câștiga noi cunoștințe. Du-te pentru ea!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: