Faptul este că actrița din tinerețea ei, spre deosebire de prietenii ei, nu căuta să reducă greutatea, ci să o crească. Nu i-a plăcut niciodată să arate prea slabă și slabă, lipsită de forme frumoase, elegante, feminine. Prin urmare, la început, Larissa a fost foarte fericită când a văzut câteva kilograme în plus pe cântare. Dar, pe măsură ce greutatea a crescut inexorabil, foarte curând ea a sunat de alarmă și a început să caute modalități de a scăpa rapid de el.
Motivația și greșelile
Larisa Guzeeva împărtășește faptul că principala inspirație pentru ea a fost o prietenă și o reflecție proprie în oglindă. A venit din Elveția, a lovit-o pe actrița groasă cu aspectul ei înflorit și corpul subțire. Acesta a fost ultimul paie care ia făcut să ia în serios figura, să se uite în oglindă cu bucurie și satisfacție.
Potrivit lui Larisa, toată lumea poate să piardă în greutate, cel mai important lucru fiind mai mic, dar, în nici un caz, nu muri de foame. Postul va duce numai la faptul că veți câștiga și mai multă greutate. Ea a fost convinsă de acest lucru pe propria experiență, când a pierdut 10 kg, după ce a renunțat la mâncare, după mult timp câștigase de două ori mai mult. Prin urmare, o celebritate subțire vă sfătuiește să mâncați totul, dar puțin câte puțin.
Numărul pasului 1
Primul trunchiu de a pierde în greutate a fost reducerea porțiilor de alimente. De când actrița și-a folosit toată viața pentru a mânca, tot ceea ce este necesar pentru suflet, a fost foarte dificil pentru ea să renunțe la diferite "yummii". Prin urmare, a redus pur și simplu utilizarea lor. În acest scop, Larissa a luat următoarele măsuri:
Dimensiunea vesela. A trebuit să cumpăr plăci mici, dar adânci, care au creat aspectul unei porțiuni mari, dar au conținut un minim de hrană. Creierul primește apoi informații despre numărul său suficient și dă un semnal de saturație.
Felul și servirea mâncărurilor. Estetica in pierderea in greutate joaca un rol semnificativ. Dacă felurile de mâncare sunt frumos decorate și plasate corespunzător, va merge un proces lent de bucurie. Aceasta, la rândul său, va contribui la un sentiment în timp util de satializare, și nu umplerea obișnuită și rapidă a stomacului, atunci când mâncați mai mult decât se poate digera în mod normal.
Starea de spirit. Este important să vă ocupați cu ceva interesant și fascinant să vă ocupați doar de mâncare.
Desigur, există încă anumite restricții asupra alimentelor, dar fără ele este imposibil să aruncați kilograme în plus. În special se referă la produse grase și dăunătoare.
Numărul pasului 2
Câteva principii importante în alimentație îl ajută pe Larisa Guzeeva să-și atingă obiectivul fără să-i dăuneze sănătății:
Nutriția corectă. În mod natural, produsele proaspete și naturale fac parte integrantă din pierderea în greutate. Larissa încearcă să adere la acest principiu, luând în mâncare numai ei și pregătindu-și numai mâncare de casă.
Restricții la cină. Unele încălcări ale dietei Guzeeva încă mai au. În loc de o cină completă, preferă să bea kefir cu conținut scăzut de grăsime pentru noapte.
Refuzarea fumatului. Această decizie, în plus, are un efect pozitiv asupra sănătății și aspectului ei.
Alcoolul. Fiind în deplină încredere că alcoolul crește apetitul, Larissa nici nu își permite un pahar de vin pe o vacanță mare.
Sport. Deși toată viața faimosului prezentator de televiziune nu știa ce este, acum era implicată activ în fitness.
Actrita admite ca obiceiul joaca un rol imens, sunt multe. Dacă reduceți în mod semnificativ cantitatea de alimente, stomacul va deveni mai mic și poftei de mâncare, și în mod natural.
Articole similare
-
Imagini de moda cu o fusta primavara-vara 2019 idei de noutate de fotografie
-
Dress with paetkets - fotografie, comentarii și recenzii 2019 an
Trimiteți-le prietenilor: