Gbuz "penzenskaya rab" - boli oncologice

Boala oncologică este întotdeauna o tragedie. Dar experții spun că în zilele noastre cauzele cancerului sunt bine cunoscute, ceea ce face posibilă prevenirea a aproximativ o treime din cazurile noi. Dacă o tumoare canceroasă este detectată în stadiile incipiente, este posibil un tratament de succes.







Nu este un secret că cancerul este una dintre principalele cauze de deces la nivel mondial, iar Rusia nu face excepție.

Potrivit principalului oncolog independent din regiunea Penza. vârsta în acest caz joacă un rol important. De exemplu, proporția de neoplasme maligne la copii sub 14 ani este de 0,5%; la adolescenți de la 15 la 17 ani, doar 0,1%. Și cine devine mai frecvent cancer pentru 60 de ani. Această boală este observată la 65%.

Neoplasmele sunt identificate în stadiile anterioare. În consecință, mortalitatea datorată neoplasmelor maligne este redusă.

Potrivit Institutului Național al Cancerului, 30% din cazurile de cancer sunt cauzate de fumat, 35% de obiceiurile alimentare, 19% de alți factori, 10% de infecții, 4% de factorii ocupaționali și numai 2 - 3% de poluarea mediului.

Ce se poate face pentru a minimiza riscul de a dezvolta un cancer?

Dacă renunți la fumat, probabilitatea unei tumori canceroase în plămâni va scădea cu 90%. În plus, șansele unei vieți fără cancer de buză, limbă, ficat și alte duzini de organe sunt în mod semnificativ sporite.

"Fumatul este un factor de risc dovedit pentru dezvoltarea cancerului de vezica urinara", spune urologul-sef al Ministerului Sanatatii si Dezvoltarii Sociale din Rusia, Dmitri Pushkar, "afecteaza mucoasa tractului urinar".

Dezvoltarea tumorilor canceroase este afectată nu numai de agenții cancerigeni din fumul de tutun, ci și de nicotină - crește probabilitatea apariției cancerului de sân. După renunțarea la fumat, va trebui, de asemenea, să renunți la înlocuitori de țigări - tencuieli sau gume de mestecat.

Țigările fără tutun și nicotină dau, de asemenea, un efect cancerigen. Expunerea fumului lor duce la dublu discontinuități în lanțul ADN-ului, cum ar fi fumatul în fumat.

Renunță la alcool

Chiar și o scădere a puterii alcoolului consumat va reduce riscul de cancer la ficat, esofag, cavitatea bucală, gât și alte părți ale tractului digestiv cu cel puțin jumătate.

Dacă nu consumați alcool în timpul adolescenței, riscul de apariție a tumorilor la nivelul sânului la femei scade de la 3 la 5,5 ori - și, de fapt, acestea sunt capabile să se regenereze în tumori canceroase. Înlăturarea alcoolului la o vârstă mai matură reduce riscul de cancer mamar cu 25%.







Refuzat la alcool bărbați suferă de cancer de prostată cu 60 și mai multe procente mai puțin.

Renunță la dulce și fumat

Înlocuirea cârnaților, cârnaților, baconului și a altor produse din carne în dieta pentru carnea normală cu conținut scăzut de grăsimi reduce riscul de cancer intestinal cu 20%. Reducerea consumului de carne procesată la 70 g. pe săptămână deja vă permite să reduceți riscul de cancer cu 10%. Refuzarea sifonului dulce și a produselor care conțin zahăr rafinat reduce riscul de apariție a cancerului pancreatic cu 87%.

Mențineți o greutate normală

Extra kilograme în 15-20% din cazuri conduc la dezvoltarea tumorilor canceroase.

Dacă indicele de masă corporală nu crește peste 25 de unități de indice de masă corporală, riscul de a dezvolta cancer de sân la femei este redus de 2 ori, iar șansele de a obține cancer în piept sunt de 4-6 ori.

Printre bărbații care își urmează greutatea, cancerul hepatic este de 6 ori mai puțin frecvent, cu 75% mai puțin frecvent - cancerul de stomac și rect și de 2 ori mai puțin de cancer pancreatic.

Mănâncă legume și fructe

Acestea conțin o protecție naturală împotriva cancerului - bioflavonoide. În plus, iubitorii de legume și fructe consumă mult mai puțin grăsimi și, de regulă, mențin o greutate normală, ceea ce reduce și mai mult riscul de a dezvolta tumori.

Nu mergeți la plajă după 11-00 și până la 16-00. Asigurați-vă că protejați pielea cu un agent de protecție solară special. Deoarece riscul de a dezvolta cel mai comun cancer de piele - melanomul - la persoanele cu piele ușoară este de 20 de ori mai mare decât cel protejat de un pigment întunecat.

Evitați bronzarea în solariu. Organizația Mondială a Sănătății consideră arsurile artificiale artificiale un factor serios de risc pentru cancerul de piele. Cei care încep să viziteze solarul înainte de vârsta de 30 de ani, cancerul de piele se dezvoltă cu 75% mai des.

Adresați-vă medicului dumneavoastră în mod regulat

Mai ales dacă familia ta a avut deja cazuri de cancer. De exemplu, dacă au existat cazuri de cancer de sân în rândul rudelor materne, probabilitatea de a dezvolta cancer la o femeie crește la 50%.

Experții recomandă să efectueze în mod regulat o așa-zisă examinare de screening - un diagnostic rapid și destul de simplu de cancer. De exemplu, o mamografie (examen mamar) trebuie făcută, începând cu 40 de ani. Și bărbații de aceeași vârstă ar trebui să verifice periodic starea de prostată în timp pentru a diagnostica dezvoltarea unei tumori canceroase - cel mai frecvent tip de cancer la bărbați.

Femeile cu vârsta peste 25 de ani ar trebui să participe la screeningul cancerului de col uterin.

Bărbații și femeile cu vârsta peste 50 de ani trebuie să participe la screeningul cancerului colorectal.

Participați la programele de vaccinare împotriva hepatitei virale B.

Experții spun că este imposibil să se prevină complet riscul bolilor oncologice, dar poate fi redus cât mai mult posibil. Refuzați obiceiurile proaste, mâncați bine și odihniți-vă, nu uitați de vizitele la medic în timp util - iar cancerul va avea foarte puține șanse.

  • mammologul Rumyantseva NV (examinarea glandelor mamare - mamografie)
  • oncologul Paskalov al II-lea (examinarea formării pielii de către un dermatoscop)
  • Denisova TA






Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: