Poate că ați auzit în repetate rânduri că zahărul provoacă acnee și inflamație. Dar, de fapt, există multe motive care pot declanșa acnee și fluctuațiile hormonale în organism - principalul acnee de declanșare hormonale. De aceea, dacă aveți probleme cu pielea, care a folosit pentru a fi „rasfatati“ cosuri nu vă mai mult după cină, burgeri dăunătoare oferind și cartofi prăjiți, este important să se consulte un dermatolog calificat, care va selecta regimul optim de ingrijire.
Dar ce zici de zahăr? Nu are nici un efect asupra starii pielii? Înțelegem ce procese apar în organism, când mâncăm dulce și cum afectează derma.
Cum zahărul afectează pielea
În plus, insulina produce enzime care se atașează la colagenul natural al pielii printr-un proces oxidant cunoscut sub numele de glicare. Ca urmare a glicare de colagen și elastină sunt distruse, aducând primele semne ale îmbătrânirii și făcând pielea mai fina si mai elastica. Astfel, glicare nu numai reduce aspectul pielii, dar, de asemenea, exacerbează problemele dermatologice deja existente, cum ar fi acneea rozacee.
Adăugați la aceasta faptul că excesul de zahăr din dieta pe termen lung va duce la faptul că organismul a dezvoltat o rezistență la insulină, iar acest lucru, printre altele, poate să apară o creștere excesivă a părului de tip masculin (hirsutism).
Și acum vestea bună: o dieta sanatoasa care vizează reducerea cantității de zahăr din dieta, va ajuta la îmbunătățirea pielii de pe toate capetele de acuzare, după câteva luni. Dermatologii spun că, în unele cazuri, funcționează chiar mai bine decât creme speciale, tonice, geluri și alte produse de îngrijire. Deci, dacă vrei irezistibil de dulce, înlocuiți prăjituri și ciocolată cu fructe bogate in zaharuri naturale - iar rezultatul va va incanta.
Există o astfel de opinie, dar cred că aceasta este din serie - totul este bun în mod moderat. Când am avut acnee, medicii mi-a impus un anumit regim alimentar, și există limitări nu numai în dulce, dar, de asemenea, sărate, afumate, de asemenea. Aceasta este, în cele mai delicioase)) Am stat pe această dietă, m-am torturat - sensul zero. Spit pe această dietă, am băut acnee de la acnee (la sfatul unui prieten) și totul a fost bine. Am mancat si am baut tot ce vroiam. Aici, de asemenea, trage concluzii.
Și aici am după ce am înlocuit dulcele pentru fructe - destul de repede pielea a început să se îmbunătățească. Pentru o lună 3-4 rezultatul a depășit efectul tuturor metodelor de tratament din ultimii 11 ani. Vă sfătuiesc să încercați. Este greu, bineînțeles, fără dulce, dar într-o lună devine mult mai ușor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: