De ce picioarele mele se simt reci

Sănătate și o dietă sănătoasă în primul rând. Cum să conduci un stil de viață sănătos?

Sănătate - un concept destul de complex, care include atât starea generală a corpului, cât și o varietate de proceduri necesare pentru menținerea sănătății. Dar rămâne faptul că sănătatea este mereu prima. Dacă suntem sănătoși, ne simțim foarte bine, avem o mare dispoziție și în general viața arată ca un basm. Deși mulți nu pot aprecia acest lucru, până când nu o vor pierde. În această rubrică dorim să vă prezentăm un stil de viață sănătos și sănătos. Glamoor.net își propune să ofere cititorilor informații complete despre hrana sănătoasă, sport, medicamente și boli și tratamentul acestora.







De ce picioarele mele se simt reci

De ce picioarele mele se simt reci. Primul lucru pe care ar trebui să acorde o atenție la acest lucru în navele lor, insuficiente, circulația sanguină slabă provoacă senzația de frig în extremități, picioarele rămân rece, nu numai în vreme rece, dar în timpul căldura verii. Un alt motiv pentru picioare reci poate fi un nivel redus de hemoglobină în sânge, dar ambele din aceste motive, precum și permeabilitatea vaselor de sânge și a calității de sânge, trebuie să examineze medicul căruia ar trebui să contacteze, senzație de simptome de anxietate.

Cauzele circulatie proasta este varice, boli vasculare, probleme cardiace și particularități ale structurii anatomice. Motivul pentru care picioarele sunt reci, poate diabetul, chiar și o formă ascunsă și lentă. Deficiența iodului și a fierului destabilizează activitatea glandei tiroide, a cărei funcționare incorectă poate duce la tulburări circulatorii, deci este necesar să se verifice cu endocrinologul. Motivul pentru care picioarele sunt reci, probabil, un nerv, care ajută la determinarea neurologul.







Ce ar trebui să fac dacă picioarele mele se îngheață?


  • Clătiți mai des picioarele, umblați mai mult și nu lăsați sângele să stagneze. Uitați de obiceiul piciorului nesănătoase de a vă arunca piciorul în spatele piciorului, vă prindeți vasele de sânge, ceea ce duce la formarea de cheaguri de sânge. Practicați o încălzire a picioarelor, efectuați zece până la cincisprezece exerciții pe zi, luați-vă pe degetele de la picioare și pe tocuri alternativ.
  • Luând o baie de seară, adăugați uleiuri esențiale de cătină și scorțișoară, cinci până la zece picături și sare de mare în apă. Apa nu trebuie să fie foarte caldă, diluată până la o temperatură confortabilă pentru corp.
  • După baia este utilă pentru a face un masaj de dispersie de sânge, călca în picioare pe covor pupyrchatoy sau pietricele care perfect masaj activeaza puncte de pe picioare. Este util să frecati picioarele cu ajutorul uleiului esențial al acelorași cuișoare sau scorțișoară. Mergi mai mult desculți, nu numai în timpul verii pe plajă sau în grădină, dar acasă, principala cauză este că podeaua ar fi caldă.
  • După consultarea medicului, dacă starea vaselor de sânge și capilare permite proceduri practica contrastante pulveriza piciorul fierbinte și apă rece, alternativ între un jet.
  • Pentru a normaliza nivelul hemoglobinei în sânge, schimbați meniul zilnic, aveți grijă ca masa dumneavoastră să aibă un ficat, o terci de hrișcă, un pește de mare. Creșterea nivelului de hemoglobină va ajuta suc de rodii, nu nuts uleios, caise uscate, stafide și legume proaspete.
  • Aveți probleme cu circulația sângelui, trebuie să renunțe la pantofi din materiale sintetice, și nu să poarte șosete sintetice și strâns, strângând chilot picioare nailon. Nu este necesar pentru a prinde picioarele și interferează cu fluxul de sânge pantofi strâmt și blugi strângeți sânge în locuri constrângere nu poate curge liber, ceea ce duce la tromboflebită. Ridicarea înălțimea călcâiului este cel mai bine pentru a ridica după consultarea cu medicul ortoped, la poalele încălcări de structură, poate fi nevoie de branț ortopedice sau chiar pantofi speciale ortopedice.
  • Un antrenament bun pentru picioare, ajutând la îndepărtarea umflăturii, oboselii și eliberării sângelui, se află doar pe pat, aruncând picioarele pe perete timp de douăzeci sau treizeci de minute.






    • Articole similare

    Pagina anterioară

    Pagina următoare

    Trimiteți-le prietenilor: