Cum să te joci pentru a începe să joci sport, ellegirl

Editorial ELLE Girl știe răspunsurile la toate întrebările dvs. arzătoare.

1. În primul rând trebuie să înțelegeți de ce aveți nevoie de sport? Poți, după vizionarea Emily în Emily Ratajkowski Instagrame, pe care doriți să piardă în greutate, sau prin studierea imagini de Kylie Jenner într-un costum de baie, am decis să pompeze în fund, sau doar doriți să conducă un stil de viață sănătos și nu visează de mult pentru a pierde in greutate? Formatul, frecvența și tipul de formare depinde de rezultatul pe care doriți să-și atingă obiectivele pe care le urmăresc. Acest lucru, în primul rând.
2. Sportul este un concept alungit. Vă puteți înscrie în secțiune: pentru dans, tenis, trambuline sau cursuri de grup în piscină, puteți încerca yoga sau, dacă bugetul permite, înscrieți-vă pentru un antrenor personal. Opțiunile sunt doar masă! Și aici ne întoarcem la primul. Pe baza a ceea ce doriți să obțineți, alegeți ce veți face. În plus, diferite tipuri de activitate fizică sunt potrivite pentru toate persoanele diferite. Cineva cu cocoși de plăcere cu un barbell de 20 de kilograme și cineva preferă să înoate în piscină. Deci trebuie să încerci să-ți urmezi sentimentele. Asta este, dacă înțelegeți că o jumătate de oră ședinței într-o lotus poze doar te ridică, se pare, yoga nu este a ta. În al doilea rând.
3. Dansul, piscina și antrenorul personal sunt minunate. Mai ales în unele cluburi de fitness bine dezvoltate. Dar, din păcate, toate aceste bucurii nu sunt ieftine. Un începător pentru a juca sport, aveți nevoie, ca să spunem, de investiții :) Dacă aveți destui bani pentru un ciocolată, atunci va trebui să vă dați seama. Lecțiile pe YouTube sunt opțiunea dvs. Începeți cu antrenamentele la domiciliu sau înscrieți-vă pentru formare gratuită, care adesea se potrivește cu brandurile sportive (am scris despre ele aici). Principalul lucru este să începem. În al treilea rând.

Ei bine, acum ne întoarcem la întrebarea inițială: cum să începeți ceva, dacă doriți, dar lenea? Iată partea dvs. de motivație:

Ei bine, destulă motivație? Dacă nu, contactați-ne și adăugați încă 5 puncte.

Trimiteți-le prietenilor:

Articole similare

• Cum să te joci sport

• Sport în viața unui bărbat

• Dacă vă angajați în mod activ în sport și mâncați tot, puteți să piardă în greutate

Trimiteți-le prietenilor: