Astăzi, fiecare dintre noi are multe probleme și îngrijorări. Din sentimentele și stresul excesiv, mulți încep să caute o cale de ieșire într-o direcție înșelătoare. Cineva găsește consolare pe fundul sticlei, în uitare la narcotice, în distracții nesfârșite, schimbare de parteneri sexuali, stil de viață extrem sau rasă pentru bunăstarea materială. Fiabilitatea acestor căi este foarte îndoielnică.
Luați, de exemplu, bani. Da, cu siguranță au o anumită protecție și sprijin în sine. Dar statul scapă de îngrijorări și îngrijorări? Dimpotrivă, dimpotrivă, le adaugă.
O femeie împărtășește observațiile ei despre aceasta: "Când m-am căsătorit cu un om bogat, am visat că acum viața mea va fi eliberată de anxietate și anxietate. Și cum. Grijile mele nu numai că au dispărut, dar s-au intensificat! La urma urmei, acum aș putea pierde mult mai mult decât am avut înainte! ". Îți împărțiți sentimentele ei?
Care sunt grijile și cum ne afectează?
Preocupările și experiențele sunt comparabile cu interferențele. Adesea, în transport sau acasă, ascultăm radioul. Cât de enervant este atunci când joacă muzica noastră preferată și este întreruptă de zgomot, grâu și zgomot străin. Deci grijile noastre excesive - cu excepția unei piedici în viață, nu au nimic în sine.
În general, îngrijirea este o stare dureroasă, deranjantă în suflet, anxietate excesivă și experiență.
O mulțime de îngrijorări poate lipsi complet o persoană de fericire și totuși cu toții dorim să fim fericiți, nu-i așa?
Concluzia este clară: este necesar să se evite grijile sau sentimentele excesive. Dar cum să realizăm acest lucru?
Nu te mai îngrijora și gândește-te la cele mai rele lucruri. Soțul este amânat timp de o jumătate de oră, dar vă imaginați în imaginație o imagine a scenelor de pat a trădării sale? Fiul nu a venit acasă noaptea trecută, dar deja îngropați? Nu mai face asta. Aceste grijile și emoțiile, în majoritatea cazurilor, nu sunt altceva decât controversate. Acest lucru nu se va întâmpla niciodată și ați petrecut deja mult timp și energie emoțională asupra acestor îngrijorări. Nu este mai bine să te concentrezi pe ceva mai creativ și mai util?
Este, de asemenea, o linie de îngrijorare - vă faceți griji cu privire la stabilitatea financiară. Gândirea nevoilor și satisfacerea acestora este, desigur, foarte importantă. Dar nu este necesar să vă faceți griji prea mult despre asta!
Voi da un exemplu simplu. Un căutător de perle, scufundări fără aparate respiratorii, scufundări etc. Lucrează prin asigurarea lui și familiei sale. Acest lucru este important. Dar ce este mai important în cazul lui? Viața. Aerul. Securitate.
Se întâmplă. Încercăm să oferim înșine și familiei noastre o poziție financiară decentă în așa fel încât riscăm să pierdem nu numai ea, ci propria noastră viață și sănătate. Acesta nu este singurul lucru care afectează căutătorii de perle. Nu neglija mai important decât banii sau munca.
Obiceiuri care duc la anxietate suplimentară
Luați în considerare unele dintre obiceiurile noastre care uneori fac viața dificilă. Și vom încerca să le evităm.
- Cu greutăți sau dificultăți de panică
- Îmbrățișarea datoriei, împrumuturi
- Viața depășește mijloacele
- Urmărind pe alții, comparații nesfârșite cu cineva
- Vedere negativă, pesimistă a vieții și a oamenilor apropiați
- Teama de a face o lucrare nouă, dificilă sau inestetică.
- Amânarea afacerilor în ultimul moment
- Nevoia de a învăța ceva nou
- Rămâi în vise, detașat de viața reală: "Dacă numai, dar numai dacă ..."
- Gândirea la probleme inexistente.
Amintiți-vă unul care spune: "Viața mea a fost plină de nenorociri și necazuri, multe dintre care nu s-au întâmplat niciodată"? - Uneori se aplică și nouă.
Oricare ar fi dificultățile noastre: probleme materiale, tratament nedrept, boli, depresie, tulburări familiale, este important să vă amintiți - dacă stați și vă faceți griji - nimic, absolut nimic nu se va schimba. Se va face mai rău. Ar fi mult mai productiv să avem o viziune corectă asupra problemelor și să facem eforturi conștiente pentru a le rezolva.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: