Pentru a curăța plămânii fumătorului de pe terenuri, apelează la fitoterapie. Aplicare foarte utilă și eficientă a taxelor pe bază de plante (coada-calului, mac, trifoi dulce, conuri de pin). O băutură pe bază de plante este gătită într-o sticlă cu termos și consumată 1/3 cilindru zilnic. Cursul de admitere este de 2 luni. Navele, plămânii vor fi curățați, sputa și mucus vor fi excretați. Foarte util de alergare, înot, yoga, exerciții de respirație. Mai multe proceduri utile:
Acest lucru este foarte urgent întrebare aș răspunde la acest lucru: de la astfel de obiceiuri nocive cum ar fi fumatul este foarte dificil de a scăpa de, dar dacă vrei un om, o faci este destul de capabil în nego.Zachem tolera tuse care doare și este bântuit?
Și pentru a scăpa de ea și, în cele din urmă, pentru a respira aerul curat cu un plin de sân, trebuie să elimini plămânii.
Experții cred că unele produse pot ajuta în acest sens. De exemplu - ananas,
care conțin cele mai utile pentru bromelină ușoară. De asemenea, usturoiul poate fi de mare ajutor,
în care există alicină, care dizolvă mucusul. mere,
bogate în vitamina C și magneziu, vor fi, de asemenea, utile. Nu mai puțin util este ceaiul verde,
care conține antioxidanți.
Este foarte important să bei și 1,5-2 litri de apă pe zi
- aceasta va ajuta la eliminarea mucusului și a toxinelor acumulate în plămâni ca urmare a fumatului prelungit.
Fără gimnastică respiratorie, de asemenea, nu se poate face - va face ca plămânii să funcționeze. Această gimnastică va afecta pozitiv starea sistemului cardiovascular. Și este foarte util pentru fumatori să viziteze baia.
Toate acestea, sunt sigur, vă va ajuta să eliminați plămânii poluați de țigări și vor deveni în curând noi și vă vor mulțumi pentru îngrijorarea dumneavoastră.
După fumatul pe termen lung, plămânii sunt acoperite cu rășină din interior, astfel încât nu este posibilă curățarea rapidă a plămânilor după fumat. Trebuie să ne ajustăm pentru o reabilitare pe termen lung. Și pentru asta trebuie să-ți schimbi modul de viață.
Mai întâi de toate, trebuie să măriți durata de timp în aer liber. Este foarte de dorit să începeți jogging-ul, numai fără fanatism. Ușor de jogging, de preferință printre copaci conifere. Plămânii vor începe treptat să fie eliminați de rășină prin creșterea ventilației.
Puteți adăuga la acest remediu foarte bun: sirop de ceapă. Ceapa ar trebui să fie tocat fin, acoperită cu zahăr și pusă pentru câteva ore într-un loc cald. Ca rezultat, se va aloca sucul, care ar trebui să fie beat la o linguriță de 4 ori pe zi după mese. Ceapa Phytoncides va ajuta la eliminarea plămânilor după fumat.
O persoana care a reusit sa faca fata dependentei de nicotina, de obicei dupa aceasta incepe sa se gandeasca cum sa elibereze rapid organismul de efectele secundare nocive ale acestui obicei prost. Fumul de tutun conține nicotină, gudron și multe alte produse din tutun ars, care au un efect cancerigen. Consecințele cele mai cunoscute ale fumatului sunt bolile sistemului cardiovascular, respirator și digestiv, precum și cancerele și multe altele.
Pentru a ajuta organismul să curețe plămânii, veți avea nevoie
- uleiuri esențiale
- suc de terapie
- Lapte și diverse produse lactate fermentate
- fructe de viburnum, miere
- althea rădăcină, semințe de anason, iarba de oregano
Pentru a accelera eliminarea plămânilor de substanțe nocive trebuie să ia măsuri active. Este important, de exemplu, îmbogăți în mod activ corpul cu oxigen - ceea ce înseamnă o mulțime de mers pe jos pe stradă, este de dorit în pădure, în parcuri verzi, bine, în cazul în care există păduri de conifere și mixte, merge la înot, jogging, yoga. Pot să recomand exerciții de respirație, de exemplu, în conformitate cu metoda Strelnikova, Buteyko.
Acordați o atenție deosebită terapiei cu sucuri. foarte util pentru a bea suc de morcovi, amestecat cu țelină sau pătrunjel și morcov-sfeclă, castravete, sfecla, etc. Puteți diversifica dieta, consuma o cantitate mare de legume și fructe, care accelerează metabolismul organismului și, astfel, să contribuie la eliminarea accelerată a toxice substanțe din organism.
Dieta zilnică trebuie să includă lapte și produse lactate acide, deoarece acestea ajută la legarea substanțelor toxice și eliberează țesuturi și organe de la acestea.
Pentru a vă asigura că plămânii sunt eliminați mai eficient prin inhalare cu diferite uleiuri esențiale și plante medicinale, uleiul de brad este foarte util.
Utilizați experiența medicinii tradiționale pentru curățarea plămânilor de gudron și nicotină. Vă recomandăm utilizarea unor astfel de plante cum ar fi fructele de anason, mama și mama vitregă, oregano, alethaea medicinală, florile de mure, rădăcina de lemn dulce, iarba de cimbru. Perfect curat, de asemenea, negru ridiche, flori de viburnum, decoct de semințe de ovăz, suc de plantain, și altele.
Pentru a elimina plămânii mucusului, pregătiți, de exemplu, următoarea compoziție. Luați o parte din semințele de anason, două părți ale rădăcinii altei și oregano. Taiati toate ingredientele, trebuie sa preparati o lingura de amestec pentru o jumatate de litru de apa clocotita intr-un termos. Beți în timpul zilei pentru cincizeci de mililitri de supă caldă de patru până la cinci ori pe zi.
Un alt decoct este realizat dintr-un pahar de fructe Kalina, care trebuie să fie turnat cu un litru de apă, fierbe timp de zece minute după fierberea la căldură scăzută. După aceasta, trebuie să exfiltrați bulionul cu fructe de padure într-un termos potrivit și să insistați timp de zece până la doisprezece ore. Luați-l aveți nevoie de o sută de mililitri, adăugând o linguriță de miere, de 3-4 ori pe zi.
În plus, puteți, desigur, să aplicați asistenței medicale. Există o serie de medicamente care ajută la scăderea corpului de toxine.
Termenul de curățare a plămânilor poate fi prelungit pentru o perioadă de 3 luni până la un an, totul depinde de durata serviciului. Poate să apară și: tuse, respirație urâtă, spută. Dacă o persoană nu a fumat mult timp și nu a avut tuse de fumător, plimbări sau jogging prin pădurea de conifere va ajuta să-l curăță. Același lucru este foarte eficient în curățarea uleiurilor esențiale, cu care ar trebui să faceți inhalare. Exercițiile fizice ușoare sunt, de asemenea, foarte utile - este ușor de gimnastică, yoga, alergând, bodyflex.
Fostul fumător ar trebui, de asemenea, să-și revizuiască dieta și să adauge ceapa, usturoiul și produsele lactate în dieta sa. și totuși foarte folositoare de supă de pui parfumat. care curăță excelent bronhiile.
Dacă o persoană ar putea depăși această dependență - fumatul, este deja minunat. Următoarea etapă este curățarea plămânilor de gudron, care se acumulează acolo ani de zile. Există mai multe variantov- este purificarea prin intermediul taxelor de farmacie plante aromatice, care au acțiune expectorantă, excursii frecvente la saună și băile de aburi, ca aer cald umed în camera de aburi, de asemenea, ajuta la curatarea plamanilor, jogging, de asemenea, în acest caz, nu este ultimul asistent.
Știu un mod simplu: clase de ajutor Bodyflex este un simplu exerciții de respirație, care sa concentrat în principal pe pierdere în greutate, dar dacă pierde în greutate nu doriți să, puteți merge pur și simplu la site-ul dyshat.Rekomenduyu jv.ru, găsi o clasă cu antrenor Marina Korpan, este foarte accesibil explică totul și începe zanimatsya.Legkie chiar eu, un non-fumator, curățită, a ieșit o mulțime de flegma, dar fac doar în scopul de pierdere în greutate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: