Acum iarna, timpul cel mai traumatic, pe gheață sau doar pe un drum alunecos. Pentru toți, și în special pentru persoanele în vârstă.
Prin urmare, vreau să împărtășesc cunoștințe simple și experiență - abilitatea de a cădea, pentru oricine, ambele sexe și de la mic până la vârstă.
Este clar că nimeni nu vrea să cadă, dar, din nefericire, aproape toate acestea se întâmplă și nu o dată. Deci, este mai bine să învățați rapid și ușor să faceți acest lucru fără consecințe dureroase și pline de viață, cum ar fi spălarea spray-ului de pe haine.
Mai mult decât atât, această metodă este atât de simplu, sigur și eficient, care va necesita doar un timp minier mic (aproximativ o jumătate de oră, o zi, etc.), și apoi numai în scopul de a stabili pur și simplu abilitatea de a automatism la domiciliu pe un covor pe nisip sau în zăpadă .
Primul lucru pe care trebuie să-l cunoașteți este o ghemuire ascuțită, adică îndoirea picioarelor. Pentru că este înălțimea toamnei și este traumatizantă. Omul în ghemuit e ca un bun.
Droplet de mai multe ori în loc, de la încet până la abrupt se stabilește în jos, luând picioarele sub tine.
Mai mult, simultan cu ghemuirea, conectăm un dovorot de lumină cu tot corpul, în aceeași direcție cu căderea, ceea ce înseamnă că se dovedește a fi o ușoară răsucire a corpului în ghemuit.
Adoptat cu un dorovotom liber de lumină în partea care se încadrează, imită căderea.
Începând cu o acțiune foarte lentă, pentru a marca și a corecta detaliile. În toate direcțiile, spre dreapta, spre stânga, spre înainte, spre spate și sub colțuri.
Ei bine, ultimul lucru este să vă presați mâinile împreună și să vă adunați într-o grămadă, ca o geantă relaxată grupată. Și nu vă fie frică să vă murdăriți, să vă spălați cu apă sau zăpadă și să uitați. Nu ca pe vânătăi etc.
Intai in picioare de mai multe ori cu acceleratie, colectati mainile, capul si corpul in stomac intr-o gramada.
Apoi, cu un squat lent și accelerator.
Și pornind de la ritmul lent detaliat, faceți totul dintr-o dată: - squat - dorotik - gruparea.
În cele din urmă, ar trebui să obțineți doar o răscruce ușor răsucite, cu cel mai mic indiciu de cădere. Cum să vă relaxați într-un timp scurt.
Încercați măcar într-o anumită măsură. Și sunt sigur că, pentru totdeauna, cu excepția eliminării fricii de cădere, în mișcare în siguranță și a încărcării ușoare, obțineți mai multă distracție și plăcere pentru dvs. și pentru cei dragi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: