Cu privire la răul și beneficiile bronzării

Cu privire la răul și beneficiile bronzării

Odată cu debutul vară, toți ne gândim unde să facem plajă, pentru că doriți să obțineți o culoare netedă și frumoasă a pielii. Unii abordează această problemă în serios, deci vizitați mai întâi consultația medicului, apoi alegeți cu atenție mijloacele. Alții nu se gândesc prea mult la consecințe și petrec mult timp pe plajă sau în solar, crezând că nu va fi nici un rău. Acest lucru se datorează faptului că nu există un răspuns unilateral la întrebarea "Este bronz util sau dăunător?"







Încercați să înțelegeți ... Ce este arsurile solare și pentru ce este vorba? Arsurile solare sunt întunecarea pielii care apare ca urmare a formării melaninei. Melanina este o substanță care este produsă de celulele pielii ca răspuns la iradierea ultravioletă. Scopul principal al melaninei este de a proteja pielea de expunerea ulterioară la lumina soarelui. Nu uitați că arsurile solare sunt iradieri. Razele UV penetra pielea noastra, si ca incepe o reactie de protectie pentru a produce melanina - enzima care conferă pielii noastre o nuanță maro și protejează pielea de efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete. Și dacă depășiți doza de raze ultraviolete, atunci vă puteți deteriora grav pielea.

În spectrul solar, sunt eliberate razele ultraviolete (razele UV) și razele infraroșii (raze IR). Luminozitatea sa se datorează raze IR. Actiunea lor este superficiala, dar supraincalzirea la soare peretii vaselor de sange se prabusesc si apare sub piele o retea rosie. În plus, aceste raze agravează efectele nocive ale razelor UV. Razele UV reprezintă doar 5% din radiația totală, dar ele afectează și pielea. Spectrul radiației solare constă din razele ultraviolete A, B, C. UV-A razele, fiind penetreze mai pretențioasă mai adânc în derm. Razele UV-B formează o parte a undelor medii ale spectrului ultra-violet. Razele UV-C au cea mai mare energie și sunt cele mai periculoase, dar, din fericire, aproape toate sunt întârziate de stratul de ozon al Pământului. Anterior, sa crezut că principala cauză a arsurilor solare si a pielii imbatranire este ultraviolete de tip A radiatii, dar studii recente au aratat ca razele de tip B penetrează pielea mai adânc și distruge stratul de colagen, „responsabil“ pentru mentinerea finetea si elasticitatea pielii. Razele de același tip C nu ating deloc suprafața Pământului - ele sunt reținute de stratul de ozon din atmosferă. Cu toate acestea, stratul de ozon devine mai subtire si mai subtire, cu fiecare an care trece, și țări precum Australia, care se confruntă cu problema „gaura de ozon“ se confruntă cu o creștere fără precedent a numărului de cancere. Pe scurt, arsurile solare sunt foarte, foarte dăunătoare. Dar există o altă parte a monedei. Conform Organizației Mondiale a Sănătății numărul sinuciderilor în țările situate în apropiere de Cercul Polar de Nord - Islanda, țările scandinave - crește brusc în timpul sezonului rece. Acest lucru se datorează faptului că lipsa de lumina soarelui duce la depresie severă, o persoană începe să vadă lumea, ca să spunem așa, „în negru.“ Pentru spectrul amenințător al depresiei nu este învăluită de lumină în fața ochilor locuitorilor din țările nordice, medicii recomanda ca poti petrece mai mult timp la lumina zilei, ca și sub influența cea mai amenințătoare a razelor ultraviolete în corpul uman produce endorfine - substante chimice care provoaca sentimente de placere. Lipsa de endorfine duce la depresie severa.

Beneficiați de bronzarea soarelui

Soarele este necesar pentru om, influența lui asupra corpului nostru este enormă.

Fiecare persoană are propria protecție împotriva soarelui, numită "nivel natural de protecție". Acesta este timpul în care puteți rămâne la soare fără a utiliza protecție solară fără a risca să vă ardeți. Durata unei astfel de șederi la soare depinde de tipul de piele și este de la 5 la 40 de minute. În această perioadă, pielea cu niveluri naturale de protecție este protejată de lumina soarelui. Sub influența luminii solare, celulele pigmentare umane încep să producă intens o substanță protectoare specială - melanina, care conferă pielii o nuanță mai închisă. Celulele de melanină absorb radiațiile de căldură și neutralizează efectul radiațiilor ultraviolete. Sub razele soarelui, melanina din straturile profunde ale pielii se ridică și se extinde uniform pe întreaga suprafață. Organismul dobândește un bronz frumos și, în același timp, o cochilă unică de protecție - de la arsuri și insolație. De-a lungul vieții, pielea hrănitoare poate proteja corpul aproximativ 450.000 de ore, iar lumina - de trei ori mai puțin. Când limita este epuizată, o persoană va rămâne neînarmată înainte de un atac solar, care poate dăuna sănătății. Dacă recurgeți prea mult la protecție, corpul produce un "porumb solar", care împiedică pătrunderea razele soarelui în straturile adânci ale pielii. De fiecare dată când stratul superior al pielii se îngroașește cu 0,3-0,5 mm, în decursul anilor un bronz regulat îl face "tăiat" și mai aspru. Acest proces patologic accelerează îmbătrânirea fiziologică a pielii. Este devreme deshidratat, devine uscat, riduri adânci, pete pigmentare și așa-numitele keratoses însorite, legate de bolile precanceroase, apar pe ea. Soarele îmbătrânește pielea și imagistica este asociată cu expunerea la lumina ultravioletă.







Deci, răul de bronzare

În cazul radiațiilor ultraviolete excesive și lipsa măsurilor de precauție necesare poate provoca prejudiciul organism ireparabile.

  1. Excesul de soare duce la slăbirea sistemului imunitar. Deoarece toate forțele sale vizează protejarea corpului de razele periculoase.
  2. Tanul în sine nu este dăunător, dar trece de obicei prin stadiul de arsură. și arsurile sunt, fără îndoială, foarte dăunătoare. Până în prezent, relația dintre arsurile solare și cancer a fost dovedită. Arsurile la soare, obtinute in copilarie, cresc riscul aparitiei melanomului - unul dintre cele mai maligne tumori. Arsurile obținute la maturitate cresc riscul apariției cancerului de piele. În plus, bronzarea are proprietatea de a se acumula - toate arsurile solare rămân în ADN-ul celulelor.
  3. Ultravioletul este unul dintre principalii factori ai îmbătrânirii. Conform ultimelor date, razele UV pot pătrunde în aparatul genetic al celulelor pielii, pot deteriora și activa radicalii liberi care sunt responsabili de îmbătrânirea pielii. Mulți oameni care au fost expuși la soare excesiv de ani de zile au pielea îmbătrânită rapid, devenind încrețită. Pot apărea hiperpigmentare, precum și formațiuni benigne - verucile seboreice, keratoamele.
  4. Expunerea prelungită și activă la radiațiile ultraviolete poate duce la fotodermită. Fotodermită este, spre deosebire de bronzarea soarelui, o reacție cutanată anormală la radiațiile solare. Se manifestă sub formă de blistere, înroșirea, mâncărimea și degresarea pielii după contactul cu soarele. Principalul loc de apariție a reacțiilor alergice este o persoană, rareori un corp, foarte rar arme și picioare. La oameni se numește, de obicei, "alergie la soare".
  5. Leziunile maligne pe piele reprezintă cea mai periculoasă consecință a expunerii imorale la soare. Melanomul este o formă extrem de malignă de cancer. Dacă tratamentul nu este început în timp, acesta metastazează rapid la ganglionii limfatici și organele interne.
  6. Sarcina în sine nu este o contraindicație pentru bronzarea soarelui. Radiațiile ultraviolete nu au efect asupra țesuturilor situate sub suprafața pielii, inclusiv asupra fătului în curs de dezvoltare. Totuși, de multe ori datorită ajustării hormonale a corpului femeii, sensibilitatea fotografică a pielii crește. care poate provoca hiperpigmentare, manifestată printr-un ton neuniform al pielii, precum și în apariția unor zone neagrelate.
  7. Este, de asemenea, cunoscut faptul că expunerea excesivă la lumina soarelui reduce fertilitatea la femei, iar la bărbați poate provoca infertilitate pe termen scurt (pentru câteva zile).

Toți așteptăm cu nerăbdare să vară, pentru că în timpul iernii nu am avut suficient soare. Un bronz frumos, uniform, este posibil numai cu abordarea corectă a bronzării. Timp de 3 zile, bronzarea este imposibilă, dar poate fi arsă, dăunând corpului tău. Pentru a se bronza bine si bronza pentru o lunga perioada de timp, cel putin doua saptamani pe mare (pentru persoanele cu pielea usoara - aproximativ o luna).

Cât de corect să bronzați? ...

Atunci când faceți plajă, trebuie respectate următoarele reguli.

1. Ia-o baie de soare în dimineața până la ora 10 seara, după 18. Este necesar să se evite expunerea la soare în timpul unei pauze între 11 și 16 de ore ale zilei, pentru că în acest moment razele soarelui sunt foarte active și de sănătate prezintă un pericol grav. Timpul este local și natural.

2. Sunbathing ar trebui să fie treptat, crescând șederea la soare timp de 10-20 de minute în fiecare zi. În prima zi, durata băii de soare nu trebuie să depășească 10 minute. A doua zi - 20 de minute, a treia - 30, etc Cu toate acestea, amintiți-vă că durata de bronzare nu ar trebui să depășească 2 ore pe zi. Încercați să schimbați poziția corpului la fiecare 5-10 minute, înlocuind alternativ sub soare, apoi pe spate, apoi pe stomac, apoi pe laturi.

3. Sunbathing ar trebui să fie în jos în direcția soarelui.

4. Nu puteți să faceți plajă pe stomacul gol sau imediat după masă.

5. Când vă aflați la soare, trebuie să purtați întotdeauna o pălărie și ochelari de soare.

6. Nu este recomandat înainte de plajă să curățați corpul cu săpun, ștergeți cu loțiune, apă minerală sau apă de toaletă. Sapunul degresează pielea și distruge acoperirea protectoare. Eau de toaletă sau loțiuni fac pielea mai sensibilă la razele ultraviolete.

8. În soare, corpul își pierde rapid umiditatea, deci trebuie să beți apă în mod regulat și mult. În mod ideal, în zilele de plajă, trebuie să beți 2-3 litri de apă, în timp ce nu se recomandă să beți băuturi reci.

9. Tanare, acordați o atenție deosebită semnelor de naștere. Acestea sunt cele mai vulnerabile locuri pentru dezvoltarea cancerului. Moli nu ar trebui să fie expuse la expunerea lungă la soare. Se recomandă să fie lipite în special formulări mari.

12. Cu cât sunteți mai apropiați de apă, cu atât mai mult bronzați. Acest lucru se datorează proprietății apelor pentru a reflecta razele soarelui, ca urmare a faptului că efectul lor este intensificat. Și amintiți-vă că în apă suntem și pe plajă și chiar mai mult decât pe nisip. La urma urmei, apa este o lentilă mare care ne atrage ultraviolete. De asemenea, este posibil să se ardă cu excepția cazului în prosop burete imediat după sine eliberarea de apă și se usucă pe la soare, deoarece picăturile de apă de pe actul de piele cum ar fi lentilele mici. Prin urmare, în primele câteva zile de pe plajă, este mai bine să se abțină de la plajă în apropierea marginea apei, precum și de la uscare în mod natural.

13. Asigurați-vă că utilizați creme speciale înainte și după arsurile solare. Nu utilizați vaselină și glicerină pentru a proteja pielea de soare. Acest lucru poate provoca o arsură.

14. În soare fierbinte, băuturile sunt contraindicate.

Nikolaeva Anastasia Alexandrovna







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: