16/02 "Dansul buricului este un dans al vieții"
Dansul misterios și seducător de burtă din ultimii ani a câștigat o popularitate incredibilă în Novosibirsk. Șeful Școlii de dans oriental Anush Apoyan este sigur: în dansul buricului, împreună cu frumusețea și harul, a pus filozofia originii vieții. Dansurile orientale au un efect benefic asupra sănătății femeilor, ajută la scăderea complexelor și la armonizarea personalității și o puteți învăța la orice vârstă. Anush Apoyan a spus despre asta și multe alte lucruri.
VG: Anush, salut! În primul rând, întrebarea tradițională: ce te-a atras la dansurile orientale și cât timp te implici în ele?
Anush: Am lucrat atât de multe din copilărie. La început, mama mea m-au înscris în coregrafia, apoi au fost stiluri populare mixte, iar în 13-14 ani am mers la coregrafie modernă și aerobic. La șaisprezece ani a absolvit școala de fitness a lui Barbara Medvedeva și a început să predea aerobic. În același timp, ea "a ars" cu dansuri. Apoi mama mi-a sfătuit să stăpânesc dansul de burtă - pentru asta sunt foarte recunoscător! Așa sa întâmplat cunoștința mea cu acest tip de artă. Timp de mai bine de 15 ani, le-am oferit studenților lecții despre dansul buricului.
VG: Ce înseamnă dansul buricului pentru tine?
Anush: Dansul buricului este un dans al vieții. Întrebați: de ce? Deoarece viața însăși se naște în abdomen.
Anoush: Poți, dansul buric este potrivit pentru femeile care poartă un copil. Dar, în acest caz, bineînțeles, aveți nevoie de o abordare individuală, de potrivire a încărcăturii și de consultare a observatorului ginecolog. Voi spune din propria mea experiență - acum doi ani am devenit mamă, am încetat să dansez săptămâna dinaintea nașterii. În general, pentru femeile care nu au încă copii, dansul buric este o pregătire excelentă pentru sarcină și naștere, care o are deja, o recuperare după ei. Majoritatea oamenilor văd în frumusețea dansului, exotica, erotismul. Dar, în același timp, este o tehnică complexă și foarte utilă pentru sănătatea femeilor.
VG: Care este folosirea?
Anush: În timpul lecțiilor există o sarcină pe toate grupele musculare, inclusiv cele care nu sunt implicați în viața noastră de zi cu zi. Pregătit ca mușchii, care sunt femeia pentru sarcina si un copil sanatos este născuților, mușchii interioare ale bazinului. Performanță de dans burtă necesită abilitatea de a relaxa mușchii și care nu participă la dans. Doar în acest fel un dansator poate dansa o jumătate de oră și uneori mai mult. Potrivit observațiilor de medici, dans dezvoltă în mod activ sistemul vestibular, are un efect benefic asupra ligamentelor, coloanei vertebrale, sistemului cardiovascular. Și, din moment ce acest dans necesita o respiratie buna, ritmic, ajută la reducerea nivelului de stres - nu este un secret faptul că respirația ritmică afectează centrele de agrement, există o eliberare de endorfine, starea de spirit se ridică. Dans ajută la femei și armonizeze viața lor intimă, eliberatoare de energie sexuala. Și aceasta, la rândul său, se reflectă în comunicarea intimă cu cea iubită.
VG: Anush, ai numit multe aspecte pozitive. Există contraindicații pentru practicarea dansului buric?
Anush: Nu știu contraindicațiile, indiferent cât de ciudat ar putea suna! Cu excepția cazului în care o hernie de gradul grav sau au umflat în sus. Deși în practica mea a existat un caz în care un dansator începător a redus semnificativ tumora.
VG: Există restricții de vârstă?
Anoush: Absolut. Judecător: printre elevii mei cei mai tineri a fost fată de 10 ani, iar majoritatea materialelor pentru adulți - femeie în vârstă de 73 de ani! Acum sunt angajată în femei de diferite vârste, mulți - nu un an. Fiecare dintre ei a concluzionat că dansul buric este util pentru ea. Apropo, în plus față de efectele benefice asupra sănătății fizice a femeii de dans din buric îmbunătățește bunăstarea psihologică. Acest lucru se datorează faptului că toate centrele energetice "funcționează" în timpul dansului. Femeia începe să se simtă mai încrezătoare, crede în atractivitatea ei, indiferent de vârstă și date externe. Femeile care se consideră prea slab sau prea gras, fascinat de dans din buric, vin treptat să înțeleagă că organismul - este un instrument de mare, care ar trebui să fie luate pentru ceea ce este. Acesta este un pas important spre rezolvarea multor probleme psihologice și emoționale: dansatorii învață să accepte corpul, dvs. „I“ și, ca urmare, percep în mod pozitiv lumea cu multiple fațete și contradictorii în jurul nostru. În cele din urmă, armonia mult așteptată vine în viața personală și intimă, iar din relațiile cu ceilalți, nervozitatea și tensiunea dispar. muzică fermecătoare orientale, din plastic și mișcare moale, aer, strălucitoare și sunetele de tinutele trezi într-o femeie de adevărata ei de sine. Un sentiment de a fi o adevărată femeie elimină multe complexe, vindeca boli, și aduce în viața noastră iubire, frumusete si armonie. femeie modernă trebuie să trăiască de legile masculului, în calitate de a face bani, cariera, afaceri - este o sferă de sex masculin. Și cu cât femeia este mai reușită, cu atât suferă mai mult esența feminină, ceea ce duce la singurătate, depresie, boală și alte rele. dans oriental - o ocazie minunata de a reconciliere esență feminină și rigiditatea lumii moderne.
VG: Cât durează să înveți dansul buricului?
Anoush: Totul depinde de dorința dansatorului de început și de nivelul pe care dorește să-l atingă. Dacă fetița dorește să obțină elementele de bază, să învețe cum să danseze la nivel amator, atunci este suficientă o lună. Și după 3-6 luni de cursuri veți simți rezultate tangibile în ceea ce privește aspectul și sănătatea.
VG: Cât costă lecțiile de dans în buric în școala ta?
Anush: Clasele sunt organizate de două ori pe săptămână la clubul femeilor „Lady Fit“ de pe strada Yadrintsevskoy, 18 și în centrul de fitness „Chip“ (familii de strada Shamshin, 30). Lecțiile durează o oră. Opt lecții costă 2 300 de ruble, 12 lecții - 3 300, și o lecție unică - 400 de ruble. Bine ai venit!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: