Alegerea pantofilor potriviti vara se poate transforma intr-un puzzle real. În căldură, vrem să fie confortabil, nu-l frecați, nu-i transpira picioarele, dar totul este frumos și la modă.
Doctor traumatologist, Dmitri Savitsky a declarat CityDog.by, modul de a alege pantofi de vara, astfel încât să nu dăuneze sănătății, și de ce este mai bine pentru a vindeca picioare plate în primul rând, și apoi du-te la dentist.
- Desigur, pantofii sunt de obicei aleși în funcție de preferințe și de considerații de frumusețe. Dar cel mai important factor pentru sănătate este confortul. Și pentru ao realiza, trebuie să țineți cont de o serie de puncte.
Desigur, există o diferență între încălțămintea din piele și cea sintetică. Vara este foarte cald. În această vreme, în încălțăminte sintetică îngustă, picioarele vor fi inconfortabile, vor transpira. Aceasta este o condiție prealabilă pentru diferite infecții și calusuri. Reacțiile chimice care pot apărea pe pantofii transpirați și între materialele sintetice pot duce chiar la arsuri chimice.
Adesea oamenii uită că pantofii ar trebui să aibă un fel de călcâi. Biomecanica etapei în sine constă în două etape: 1 - atacăm piciorul, 2 - îl transferăm. Majoritatea dintre noi încep cu primul pas al pasului din călcâie. Ca urmare, în cazul în care pantoful nu este cel puțin o parte a călcâiului, tocul cu fiecare pas din cauza tălpi subțiri expuse, de fapt, este aproape să atingă pământul, provocând răniți. De aceea, recent au apărut un număr mare de persoane care se plâng de o astfel de boală ca o boală calcaneală.
"Călcâiul compensează îndoirea fiziologică a piciorului. Dar ar trebui să fie mică: 3-4 cm. "
Talpa trebuie să fie elastică. Piciorul în sine este un organ foarte complex, cu un număr mare de articulații și tendoane. Dacă talpa este elastică, piciorul nu este fix, ci se mișcă cu pasul, așa cum a fost conceput de natură.
Boala care poate apărea datorită unei tălpii plate plate este o fasciită plantară atunci când durerea este localizată pe partea inferioară a piciorului. Acest lucru se datorează macrotraumatismului piciorului cronic.
Este de dorit ca branțul să aibă un suporator. Un bun exemplu aici este pantofii pentru copii, care se fac, de obicei, conform tuturor regulilor și standardelor. În el, există aproape întotdeauna un supinator, care susține arcul piciorului. Acest lucru este util: așa că menținem poziția fiziologică a piciorului. În pantofi de balet sau papuci, desigur, nu există deținători de gheare. Dar în Minsk există un număr mare de saloane ortopedice sau pur și simplu farmacii, unde puteți găsi întotdeauna insoles cu un supinator. Este recomandabil să le cumpărați și să le puneți în pantofii obișnuiți. De asemenea, nu uitați că suportul arcului și orice branț își pierd proprietățile după șase luni.
"Principala greșeală a celor care încă mai aleg tălpile dreptate este că le-au pus doar într-o singură pereche. De exemplu, în pantofi casual. Iar după muncă mergeți la o plimbare în adidași, în care nu există tălpi interioare cu un supinator. În acest caz, nu are rost să păstrați piciorul în poziția corectă înainte de acea zi. "
Aerul ar trebui să treacă prin orice pantofi de vară. Dacă este încălțăminte din piele, este de dorit ca acestea să aibă o microperforare, care va promova transferul de căldură. Desigur, nu trebuie să uităm de regulile banale de igienă personală. Dacă picioarele unui bărbat se transpiră, el va fi inconfortabil, vor apărea smocuri. Este recomandabil să vă spălați periodic picioarele cu apă rece în timpul unei zile fierbinți.
- 6. Scopul cu care cumparati pantofii
- Un factor important - de ce? Este un lucru - pantofi de birou, în care mergi doar în birou, iar celălalt - pantofi de sport. Totuși, este foarte important să lucrați. Dacă aveți un cod vestimentar clar, ceea ce implică un nas închis și călcâi în pantofi, tocul de o anumită înălțime, cel mai bine este să ia aceste pantofi cu ei, și în transportul pentru a merge la un pantof confortabil. Dacă ești forțat să fii în același pantof toată ziua, atunci ar trebui să fie cât mai comod posibil. Pantofii pentru sport ar trebui să fie adecvați pentru fiecare tip. Beneficiul acum în magazinele sportive este un bun consultant, care vă va ajuta să alegeți ceea ce aveți nevoie. Și trebuie să alegeți cu mare atenție dacă vă veți angaja în sporturi extreme. De exemplu, pentru alpinism, pantofii sunt selectați pentru dimensiuni mai mici.
- - Este posibil să purtați pantofi pe piciorul gol în timpul verii?
- În Milano, Parisul devine din ce în ce mai la modă purtând pantofi fără șosete, pe un picior gol sau sub o șosete care se ascunde în pantofi. Și urmărim cu diligență tendințele lumii. Iată o sabie cu două tăișuri. Pantofii, puse pe un picior gol, vor absorbi transpirația și vor păstra mirosul. Dar în magazinele de încălțăminte bune există o cantitate mare de fonduri - talc special și pulverizatoare - care ajută la scăderea pantofilor de miros neplăcut.
Dacă practic purtați pantofi pe picioarele goale - vă rog, se poate face. Dar din punct de vedere al sănătății, va fi mai corect să purtați niște șosete minime care se pot ascunde cu ușurință sub pantofii dumneavoastră. Deci, veți cădea în tendință și, probabil, nu veți obține niciun fel de șuncă.
Ce poate și nu poate fi purtat vara
Privind în ce scopuri acest pantofi să folosească. Este evident că fetița care le poartă este confortabilă în ele, deoarece călcâiul nu este purtat și nu este purtat de o parte. Deci, oprirea este în poziția corectă. Nu există suporturi arc, bolta nu este susținută din interior.
Înălțimea este destul de mare, ceea ce nu este fiziologic. În timpul mersului, întregul picior este implicat, iar în astfel de pantofi, o sarcină mare cade pe degetul mare. Prin urmare, din cauza unor astfel de încălțăminte, fetele suferă adesea abaterea primului deget spre exterior. Dacă le purtați într-o ocazie specială, ocazional - totul este bine, dar pentru fiecare zi nu vor funcționa.
Există un moment pozitiv - piciorul în ele "respiră" și nu transpira. Pe de altă parte, cu fiecare mișcare, pantoful atinge călcâiul și îl traumează. Boala profesionala a oamenilor care iubesc astfel de pantofi este un spur de toc. În astfel de pantofi lungi nu poți merge. Pe plajă - vă rog, dar nu mai des.
Sunt încălțăminte confortabile și ușoare. Există mai puține momente negative în ele decât în aceleași baloane. Avantajele fără îndoială sunt că piciorul este fixat în timpul mersului și nu este stresat de tălpile moi.
Un minus este o talpa subtire, despre caracteristicile pe care le-am vorbit deja. Poți să le poți purta tot timpul, dacă nu ai probleme cu opririle. De asemenea, nu este inutil să le punem în tălpi interioare cu tobe, și atunci nu trebuie să ne fie frică.
Aceleași dezavantaje pe care le au în adidași: călcâiul scăzut și talpa subțire contribuie la traumatizarea călcâiului. Luminozitate, comoditate și material natural - la plusuri. Un branț bun este de asemenea util.
Este aceste pantofi sunt bune: unic elastici, branț are în scobitura, materialul are un micro-evident că materialul este durabil și pantofi de stat pentru mai mult de un sezon. Pentru sport - o opțiune excelentă.
De fapt, poți purta totul. Întrebarea este cât de mult umbli în acest pantof. Pantofii cu tocuri foarte înalte sunt potrivite în teatru, unde le reproșezi timp de 2 ore și decolezi. Dacă o fată poartă acele pantofi tot timpul și se simte inconfortabil, dar își înclește dinții, se duce la țintă - poate, totuși, trebuie să te gândești dacă merită. Sănătatea la om este un lucru.
De ce oamenii cu picioare plate nu vor să pună implanturi
Practic, nu există oameni care să nu aibă probleme cu picioarele. Dacă această problemă este permanentă, primul lucru pe care trebuie să-l faceți nu este să vă auto-medicați și să nu credeți tot ce este scris pe Internet. Mergeți la medic și primiți răspunsul la întrebarea care vă îngrijorează.
Din păcate, pantofii care sunt utili pentru picioare, de multe ori arată departe de la modă. Și oamenii subestimă toate consecințele atunci când aleg frumusețea în detrimentul sănătății. În picioare, în general, cauza multor boli.
În aceleași țări europene, stomatologii nu se angajează în dinți protezanți, dacă o persoană are picioare plate necompensate. Pentru că ei nu pot da o garanție asupra implanturilor lor: în cazul în care o persoană are picioare plat, glezna modificări axa comune, urmate de partea inferioară a piciorului, apoi - articulația genunchiului. Și atunci nu este vorba despre o deplasare mare, o fracțiune de milimetru și un grad este suficient. Ca urmare, există o redistribuire a încărcăturii pe coloana vertebrală. În plus, sarcina pe dinți și, prin urmare, implanturile crește, de asemenea, în mod imens. Dentiști spun: avem implanturi costisitoare, aveți picioare plate. Nu putem garanta că nu vor cădea în curând. Și apoi du-te în instanță.
„Principala greșeală a celor care alege încă tălpi interioare corecte este faptul că acestea le-a pus doar o pereche. Și, după locul de muncă, du-te pentru o plimbare în adidași, în care nu există nici un branț cu suport arc. În acest caz, nu are nici un sens să sprijină piciorul în poziția corectă înainte de toată ziua „- în același timp, alte ortopezi recomanda purtarea de orteze (de exemplu, antivalgusnye) nu este mai mult de 4-5 ore pe zi. Ar fi interesant să știm opinia lui Dmitri
Anticiralgusnye insoles - este ca? Oprirea setului Valgus este tratată cu pantofi cu spate foarte rigid. În ea, călcâiele nu cad înăuntru, piciorul are poziția corectă și trebuie să-i poarte tot timpul! încălțăminte ortopedică nu este de obicei curativ (în sensul sfidat ceva timp - și toți au trecut), compensează numai pentru patologia. treceri longitudinale și transversale plane de la poartă tălpi interioare sau pelotă speciale (Inserțiile distincte pentru arcuri longitudinale și transversale) - este compensată. Cu excepția copiilor. Scheletul, mușchii și ligamentele lor se formează și ceva ce într-adevăr "depășesc".
Schimbați același captcha!
Dacă sunteți interesat, vă puteți uita la farmacie antivalgusnye insoles. Ele au un fel de pană care nu permite piciorului să se aplece spre interior. O plantă valgus picior, din păcate, este tratat nu numai pantofi cu un toc rigid fundal de mare și Thomas, dar, de asemenea, tălpi interioare, și mai presus de toate - gimnastica timp de mai mulți ani (și este numai pentru copii de până la 7 ani). Purtați astfel de pantofi și tălpile ortopedice recomandă nu mai mult de 5 ore pe zi. Și da - este vorba despre copii sub 7 ani.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: