Postul din seria „Cum sa arati mai subtire si mai atractiv?“ Trăsăturile caracteristice ale acestui tip: umeri masiv, mai lat decât lățimea șoldurilor, nici talie, șolduri înguste și, ca regulă, picioare foarte frumoase. Ca și în cazul femeilor cu cifra "triunghi" sarcina principală este de a echilibra cifra. Cu toate acestea, "triunghiurile inversate" trebuie să se concentreze pe "fund", adică șoldurile ar trebui să apară mai mari și mai feminine, iar umărul mai puțin. Recomandări generale: "partea de sus" ar trebui să fie simplă, fără detalii suplimentare și finisare, iar "partea de jos" - dimpotrivă. Bine ați venit culorile suculente și printurile strălucitoare. În general, este mai bine atunci când "partea de sus" este mai întunecată, iar "partea de jos" este mai deschisă și mai luminată. Topuri perfecte, bluze și rochii fără mâneci sau cu mâneci „bat“ si „Raglan“, este, de asemenea, o opțiune interesantă mâneci asimetrice, expunând puțin un umăr; Bărbați subțiri, gulere - "barcă", mâneci - "lanterne" - tabu! Pe lângă umeri, umeri, curele de umăr și alte elemente care atrag atenția inutilă asupra umerilor. În multe privințe, recomandările pentru "figura rectangulară" se vor potrivi femeilor - "triunghiurile inversate", cu singura diferență că "triunghiurile" nu pot fi accentuate pe zona umărului.
Buna ziua tuturor! Un alt post-memento din seria: Cum arata mai subtire. Din păcate, după cum arată statisticile, multe fete și femei suferă de prezența unei burtă mică, înfundată. Rețineți că această problemă se confruntă chiar și de fete foarte subțiri. Bumura înfundată nu arată prea frumoasă și organică, deci trebuie să învățați tehnici și reguli care vă vor ajuta să ascundeți acest defect. Evaluați forma fizică Dacă vreți să arătați întotdeauna convingătoare, ar trebui să învățați regulile de bază care vă vor ajuta să fiți întotdeauna în formă. Mai întâi de toate, trebuie să evaluați în mod obiectiv propriile date fizice. În cazul în care burta abdominală este o consecință a malnutriției și a lipsei de efort, atunci acest factor trebuie corectat. Monitorizați întotdeauna postura dumneavoastră. Spatele arcului contribuie la formarea unei abdomen abdominale. În ciuda acestui lucru, puteți să vă ascundeți stomacul în acest caz. De exemplu, dacă trebuie să arătați uimitoare deja în seara asta. Pentru a obține cel mai bun rezultat, desigur, veți avea nevoie de haine. Îmbrăcăminte - un instrument universal care poate transforma dramatic aspectul absolut al fiecărui membru al sexului echitabil.
Așa că ai fost descărcat! Noua viață de familie este ajustată, toate întrebările legate de hrănirea copilului sunt eliminate, este timpul să vă uitați la voi, să vă ascultați corpul și să restaurați figura prenatală. Majoritatea tinerilor mame nu se recomandă să înceapă sportul mai devreme de 8 săptămâni de la naștere. Dar sistemul alimentar poate fi ajustat astfel încât alăptarea să nu se oprească, dar kilogramele în plus au început să se topească. Încă nu știți cum să pierdeți în greutate după naștere? Începeți să vă uitați mai atent la ceea ce se află în farfurie sau în timpul gustărilor intră accidental în gură. Multe femei suferă de dificultatea de a stabili calendare precise produse alimentare în primele câteva luni, precum și un dezechilibru de starea de spirit psiho-emoțional poate duce la faptul că după ce începe greutatea la nastere a copilului sa creasca. Stările nervoase asociate cu experiența copilului, pentru sine, și apariția îndoielii de sine conduc adesea la defalcări și supraîncălzire densă a nopții. Cu toate acestea, respectând regulile simple, puteți vedea în curând o față subțire în oglindă, iar pe cântare marca va începe în cele din urmă să scadă.
Scurtă descriere Foarte des, reprezentanții sexului corect fac greșeli serioase, alegând alimente dăunătoare organismului. Cum să mâncați în mod corespunzător pentru a pierde în greutate? În acest articol, sper că veți găsi răspunsuri la această și la alte întrebări. * * * * * Fiecare femeie visează că este cea mai frumoasă și mai atractivă. Cifra depinde în mare măsură de calitatea alimentelor. Ritmul modern al vieții își stabilește propriile reguli, astfel încât fetele care studiază sau lucrează sunt nevoite să mănânce. Majoritatea femeilor care caută să piardă în greutate, știu ce alimente ar trebui folosite, la ce oră și cât de mult. Dar toate aceste reguli pot fi respectate cu adevărat dacă stați acasă. Și dacă studiați sau lucrați, plecați mai devreme și întoarceți-vă târziu? Cum să înveți să mănânci corect în astfel de cazuri? Oamenii care mănâncă în afara casei, în majoritatea cazurilor, își umple corpul cu carbohidrați rapid digerabili. Acestea sunt alimente fast-food, sandwich-uri și alte alimente cu conținut ridicat de calorii, ceea ce are drept rezultat depunerea masei de grăsime și creșterea în greutate.
Principalul obstacol în calea unei figuri subțiri este autopompa. Un alt post din seria de psihologie de slăbire pentru a vă ajuta. Deci, multi dintre voi sunteti familiarizati cu urmatoarele lucruri. Mâine este întotdeauna mai bună decât astăzi, pentru că mâine avem mari speranțe. Mâine ne vom trage împreună, mâine vom înceta să mănâncă alimente grase și carbohidrați, mâine vom merge pentru o alergare și începe să piardă în greutate. Și astăzi vă puteți relaxa în continuare și bucurați-vă de junk food, a fost amânat pe flancuri și fese, deoarece aceasta este ultima zi înainte de o perioadă de austeritate, și vă puteți simți rău pentru tine, si permiteti-va ceea ce doriți. Ne iubim cu toții pe noi înșine și ne iubim pe noi înșine pentru a ne regreta. Dar este adevărat că, într-un proces consumator de timp și dificil de pierdere în greutate, nu există loc pentru auto-mila. Pentru că întotdeauna ne găsim o scuză în orice situație. De exemplu: Am o dietă strictă, dar îmi pot permite să mănânc un hamburger sau două dulciuri de ciocolată, pentru că nu m-am lăsat atât de mult timp.
Noi adoptăm principiile bucătăriei japoneze Femeile japoneze sunt considerate una dintre cele mai miniatură și mai subțiri din lume. Fete elegante, fragile, care, de altfel, arată și ele tinere și nu au probleme de sănătate. Care este secretul acestor frumuseti? În nutriție adecvată! Mâncarea pentru japonezi este în primul rând un ritual. O familie mare se adună la o masă mare, nimeni din cap nu se va grăbi să mestece un sandwich în singurătate mândră. Japoneze mese frumos servite, la prima vedere bagheta incomode ajută să mănânce încet, astfel încât în acest timp creierul are timp să vină semnal de saturație, iar șansa de a mânca excesul este redus la zero. Japonia este o națiune insulară. Prin urmare, abundența de fructe de mare în dieta. Adăugați la aceste legume, fructe și, bineînțeles, orez favorit japonez. Carnea pentru hrană este aproape nefolosită, iar brânza este doar soia - tofu. Pâine, japonezii aproape nu mănâncă, dar dacă mănâncă, preferă prăjiturile de orez. Există doar orez în loc de pâine, nu este necesar, punctul aici este înlocuirea carbohidraților simpli rafinați cu cele complexe care sunt digerate mai mult și sentimentul de saturație persistă de mult timp.
Super Sovetov de la Vlad Yam. El are succes și este renumit. Ziua sa este pictată în câteva minute: dans, fotografiere la televizor și filmare pentru reviste, joacă fotbal în echipa de stele "Maestro". Unde Vlad ia forta? Asta am încercat să aflăm! Un coregraf și dansator binecunoscut știe să facă frumosul corp, să dea ton corpului și să păstreze o stare bună. Vlad Yama este pe deplin încrezător că nici o problemă nu-i va distruge starea de spirit și nu-l va împiedica să-și atingă scopul. Și tocmai pentru că are formulări simple, dar eficiente, pe care le împărtășește în secret cu cititorii portalului nostru de internet. Nu spuneți obiceiurilor proaste! "În copilărie sau adolescență, uneori facem lucruri, absolut fără să ne gândim, dacă există vreun simț bun în ele. De exemplu, am încercat să fumez în clasa I - noi, împreună cu băieții, am urcat pe acoperișul unei case cu nouă etaje și, stând acolo, am început să fumez. Într-o zi, tatăl meu ma prins fumând și ma amenințat cu o centură. Deși nu ma lovit, ma speriat foarte mult.
* * * * * Vreți să știți cum să pierdeți în greutate într-o săptămână? Există o metodă dovedită pe care o utilizează chiar și vedetele de film. Pentru ca tu să nu te recunoști în oglindă după șapte zile, respectă niște reguli. Mai întâi, continuați o dietă brută timp de o săptămână. Cel mai bine este să acordați preferințe fructelor și legumelor. Puteti face salate imbracate cu ulei de masline. Despre sare și zahăr, uitați-vă. Dar un pic de piper fierbinte nu doare - accelerează metabolismul. Următorul lucru pe care trebuie să-l amintiți este că alcoolul este un produs foarte caloric. Un pahar de bere, de exemplu, poate fi asimilat cu o friptură bună de porc. Prin urmare, excludeți alcoolul din viața voastră, iar corpul vostru vă va spune multe mulțumiri. Dacă tot nu vă puteți nega, eliminați toate alimentele grase, afumate și de gătit pentru un cuplu. Dar, totusi, pentru cele mai bune rezultate, lasati in dieta doar legumele si fructele. Puteți extinde această listă cu diverse proaspete. În fiecare dimineață, faceți doar o taxă de cinci minute.
Trimiteți-le prietenilor:
