Trăim la moartea sistemică. Un început de afirmare a vieții pentru articol, nu? Iar esența este simplă: orice organism viu trăiește atâta timp cât în el procesele de organizare contrabalansează procesele de distrugere. Atunci când echilibrul este rupt, începe moartea lentă.
De fapt, tot balanța este ținută pe balanța reacțiilor de reducere a oxidării sau a echilibrului redox. Și de aceea acest echilibru este atât de fragil:
- reactiile oxidative sunt mai usoare, pentru ca merg cu eliberarea de energie,
- dimpotrivă, necesită cheltuieli de energie.
Nu e de mirare - să nu construiești.
Naturopatii spun: pentru a învinge boala, trebuie să creștem mai întâi energia corpului. Medicina oficială, dimpotrivă, oprește mai întâi apărarea corpului cu medicamente și o duce în pragul epuizării, apoi începe procesul de reabilitare. Alopatia este numită, în caz contrar, tratamentul simptomatic, atunci când principiile de îngrijire de urgență sunt transferate la terapie.
Energia mașinii este mărită pur și simplu: umplut cu benzină potrivită și condus. O persoană are, de asemenea, ceva de genul unui carburator, deci este ușor să ne împingem reacțiile de recuperare. Dar există o încurcătură - adesea problema este tocmai aceea că este necesar să se suprime procesele de oxidare, care se sparg literalmente din lanț.
Și aceasta este într-adevăr o problemă, deoarece trăim într-o eră de "stres oxidativ", la care corpul nostru nu a fost inițial conceput. Și în loc de arsură normală liniștită în fiecare celulă, începe un incendiu sau, așa cum spune pompierii, "arderea necontrolată". Iar pentru a stinge un incendiu înseamnă să nu împrăștieți fumul, ci să vărsați vatra însăși.
Această introducere de mult timp am început doar să vă reamintesc că cele mai multe dintre bolile de clasificare moderne atribuite unui „radical liber“, adică, medicina a recunoscut că rolul principal în Fanning foc juca radicalii liberi - cei care au pus reacții de oxidare din controlul corpului nostru. Protecția antioxidantă nu se poate face singură - încercați să umpleți focul cu o găleată de apă răutăcioasă!
În corpul nostru sunt produse multe tipuri de substanțe antioxidante și unele tipuri de radicali liberi, atât universali, cât și unici. Asta este, calitatea și gama de produse sunt prezente, nu există suficient arbore. Și tot planul zboară de la ea la iad.
Focul este ușor de stins până când acesta a câștigat puterea, motiv pentru care ne concentrăm asupra prevenirii. Dacă organismul nu are antioxidanți, dați-i o cantitate suplimentară de alimente! De ce sunt fructele și legumele atât de utile? Deoarece plantele sunt fabrici de antioxidanți. au nevoie de ele însele. Dacă nu ar exista antioxidanți, la o oră după răsărit, toată vegetația noastră ar fi o cenușă - o cantitate imensă de energie solară este absorbită în timpul fotosintezei.
Și dacă ne sunt consumate în fiecare zi, un număr suficient de alimente vegetale, dar, nu prelucrării industriale supuse încă în stare proaspătă, și chiar cultivate nu Agrocomplex în cazul în care plantele de la pesticide și îngrășăminte lumină albă nu se poate vedea, atunci totul ar fi „ganz“ . Sau "bine", dacă este în aglitski. Pe scurt, vor trăi în sat și ar mânca din grădina lor. Cu toate acestea, civilizația are deja un sat, și fără oraș "raznosolov" rareori un agricultor se așează la masă.
Am vrut să scriu acest articol despre un reprezentant puțin cunoscut al substanțelor antioxidante, dar mi-a schimbat mintea în mișcare. Eu scriu eu nu sunt despre vitaminele C si E, care au fost deja scrise suficient, iar acele skromnyagi fără de care vitaminele nu funcționează în vigoare, și că, în sine, ca un marinar, piept de a ne proteja de radicalii liberi și alți bolșevici cu socialiștii-revoluționari. Și primul cuvânt va fi despre foarte puțin cunoscut, dar atât de important pentru acidul nostru lipoic din corp.
Acid alfa-lipoic: un antioxidant universal
Primul cuvânt este de ce "universal". Din două motive.
În primul rând, ceea ce este destul de neobișnuit, se dizolvă atât în apă cât și în grăsimi. Aceasta înseamnă că moleculele de acid lipoic poate acționa nu numai în celulele corpului, dar, de asemenea, să pătrundă prin bariera hematoencefalică la creier ca substantele antioxidante destul de tipice. De ce este atât de important, vom vedea mai departe.
În al doilea rând, acidul lipoic are o proprietate unică - nu numai că acționează ca un antioxidant, ci este capabil să "învie din morți" alți antioxidanți care au murit pe baricade. Reanimizează glutationul, vitaminele C și E și coenzima Q10. Acest lucru nu este capabil de mai mult decât orice nutrient.
„Acidul lipoic, acidul alfa-lipoic sau acid tioctic - orice am putea numi, nu a schimbat faptul că, până de curând, despre ea nimeni nu a auzit vreodată, cu toate acestea, astăzi pledeaza pentru sanatate progresive recunosc antioxidant universal și un instrument major pentru tratament. neuropatie diabetică. în cazul în care concluziile justificate ale primului studiu, acid lipoic va fi unul dintre cele mai prețioase elemente nutritive pentru a preveni multe dintre efectele de zahăr din sânge de mare, și poate chiar pentru adjunct dleniya procesul de imbatranire in sine. "
Acest citat am luat din cartea lui Robert Atkins „suplimente“, deoarece ea a avut-mi un pic confuz, în contextul articolului Atkins al acidului lipoic. Cum este, scrie că acidul lipoic a fost folosit în Europa timp de treizeci de ani, iar în America până acum nimeni nu a auzit de ea? Cu adevărat, mafia farmaceutică nu are limite!
Dar, oricum, îți voi spune ce am învățat despre acidul lipoic.
Ce poate face acidul alfa-lipoic pentru tine?
1. Reduceți rezistența la insulină și îmbunătățiți metabolismul glucozei.
Toata lumea care sufera de excesul de greutate sau care prefera nutritia carbohidratilor este expusa riscului de rupere a metabolismului insulinei. Prin urmare, acidul lipoic este potențial util pentru majoritatea dintre noi.
Ca rezultat al experimentelor pe animale, sa constatat că acidul lipoic protejează celulele pancreatice care produc insulină. Distrugerea acestor celule duce la diabet zaharat I și dependența ulterioară de injecțiile cu insulină. Acidul lipoic ar trebui să ajute la cel mai devreme stadiu al diabetului de tip I, când nu au murit toate celulele pancreatice producătoare de insulină.
2. Ajută la tratamentul neuropatiei diabetice.
Dacă capacitatea acidului lipoic de a proteja pancreasul nu a fost suficient studiată, rolul acestuia în tratamentul neuropatiei diabetice a fost confirmat clinic și, în primul rând, este utilizat în acest scop în Europa.
Excesul de zahăr în sânge determină activarea proceselor de glicoliză care cauzează adeziunea moleculelor de grăsime, iar aceasta este una dintre principalele tipuri de leziuni la nivelul celulelor, care au fost legate de îmbătrânire. Glycolysis produce daune celulelor nervoase, ceea ce duce la dezvoltarea de neuropatie diabetica, iar dacă acest proces afectează nervii optici, atunci avem de-a face cu retinopatie diabetică.
Studiile au arătat că acidul alfa-lipoic poate preveni deteriorarea nervilor, dacă începeți să îl luați înainte de apariția leziunilor ireversibile. Aparent, acțiunea sa este asociată cu o îmbunătățire a fluxului de sânge către celulele nervoase și metabolismul celular.
3. Ajutați la scăderea excesului de greutate.
Acidul alfa-lipoic funcționează ca o coenzimă în reacțiile de obținere a energiei din carbohidrați, astfel încât, pe lângă reducerea nivelului de glucoză, poate accelera și transformarea carbohidraților în energie, ceea ce înseamnă o depunere mai mică a grăsimilor. În plus, promovează oxidarea acizilor grași, astfel încât aceasta poate ajuta organismul să ardă magazinele pentru grăsimi.
Faptul că acidul lipoic este „propriul său om“ și în creier, este de asemenea esențial: datorită afinității sale la receptorii din glucoza hipotalamus, aceasta blochează protein kinaza enzima, care alimentează semnalele de foame, si astfel, suprima pofta de mancare.
4. Protejați-vă ficatul.
Acidul lipoic este de asemenea un protector fiabil al ficatului. Persoanele care beau în mod regulat vin, protejează ficatul de efectele toxice ale alcoolului.
Dar nu numai alcoolii pot ajuta să bea acidul lipoic. Recent, steatoza - obezitatea non-alcoolică a ficatului - devine din ce în ce mai frecventă din cauza greutății excesive (obezitatea abdominală) și a alimentației iraționale.
Acidul alfa-lipoic ajută la reducerea depunerii de grăsimi în ficat. Acest lucru reduce riscul de apariție a ficatului obezității, chiar dacă alimentele dvs. sunt prea grase.
5. Protejați vasele de sânge și inima.
Deși rolul acidului alfa-lipoic în prevenirea bolilor cardiovasculare nu a fost încă studiat cu atenție, oamenii de știință sugerează că administrarea de suplimente cu acid lipoic poate fi o abordare promițătoare pentru reducerea riscurilor cardiovasculare.
În orice caz, în șoarece studiile aditivilor acidul lipoic a dat reducere de 55% din leziunile aterosclerotice - formarea straturilor grase, cauzând rigidizarea arterelor. De asemenea, acidul lipoic a determinat o scădere a nivelului de trigliceride, care reprezintă un factor de risc pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare.
Cercetatorii au descoperit ca acidul alfa-lipoic provoaca o schimbare in actiunea genelor care controleaza colesterolul. Ele cresc producția de enzime care acționează ca capcane pentru radicalii liberi, ceea ce reduce producția de colesterol LDL. Cu toate acestea, este încă necunoscut cât de eficient va funcționa acest mecanism la oameni.
6. Îmbunătățiți performanța creierului.
Acidul alfa-lipoic poate preveni, de asemenea, deteriorarea oxidantă a nervilor și a creierului. Reduce toate tipurile de oxidare a radicalilor liberi, fie în artere, fie în celulele nervoase. În creier, acidul lipoic poate ajuta la prevenirea sau repararea leziunilor celulare în boala Alzheimer. Studiile pe animale au demonstrat deja că acidul lipoic îmbunătățește memoria și funcția cognitivă.
Sa demonstrat că la animalele care au primit acid alfa-lipoic, supraviețuirea după accident vascular cerebral a fost de patru ori mai mare decât la animalele care nu au primit acest aditiv. Acidul alfa-lipoic regeneră glutationul în creier și asigură protecția împotriva neurotoxinelor. Aceasta crește fluxul de sânge în creier, îmbunătățește absorbția glucozei de către celulele creierului și mărește conductivitatea nervilor. Acidul alfa-lipoic este unul dintre puținele substanțe nutritive care pot crește nivelul glutationului din celulele creierului. Reducerea nivelului de glutation este un avertizor al bolilor cronice, incluzând tulburări degenerative ale activității creierului.
7. Ajutați la prevenirea cancerului.
acid lipoic - un antioxidant puternic, care îmbunătățește și vosstanavli-Vaeth alți antioxidanți din organism, în special vitamina E. Richard Biochimistul Passuoter arătat că acidul lipoic poate preveni chiar si activarea unei gene care cauzeaza cresterea celulelor canceroase.
Acidul lipoic este produs în corpul nostru, dar cu vârsta, producția naturală a acestei substanțe este slăbită și scade și mai mult cu multe boli cronice. În plus, nu uitați că "planul" pentru antioxidanți corpul nostru nu se întinde.
Și de ce duce asta? Pentru a reduce nivelul de glutation - "aminoacidul tinerilor". Adică îmbătrânirea accelerată și moartea timpurie. În plus, după cum sa menționat deja, oamenii de știință consideră că deteriorarea celulelor datorată glicozilării este una dintre principalele cauze ale îmbătrânirii, iar acidul lipoic blochează acest proces.
Oamenii de știință au formulat opinia că aportul suplimentar de acid lipoic poate să încetinească, dacă nu inversează complet unele dintre efectele îmbătrânirii. Prin urmare, dacă sunteți interesat de mijloacele de prelungire a tinerilor, acidul lipoic ar trebui să vă atragă atenția. În scopuri profilactice, orice cantitate din acest antioxidant va beneficia, dar după 50 de ani este mai bine să luați doze mai mari.
Din ceea ce sa spus despre acidul lipoic, puteți concluziona că încă nu există dovezi fiabile despre beneficiile sale pentru oameni. Cu toate acestea, o astfel de concluzie speculativă poate fi făcută cu privire la aproape orice agent preventiv, aceeași vitamină C, de exemplu. Doar pentru că aveți nevoie de o sută de ani pentru a efectua cercetări pentru a demonstra cu strictețe că vitamina C mărește durata de viață. De aceea efectuează teste de laborator pe șoareci care trăiesc timp de 2 ani.
Cu toate acestea, cu scopul terapeutic, acidul lipoic, așa cum am spus, este folosit timp de 30 de ani. Este terapeutic utilizat în tratamentul:
- neuropatie diabetică,
- senilă demență,
- sindromul oboselii cronice,
- cancer,
- boli hepatice,
- pentru a reduce tensiunea arterială crescută, colesterolul ridicat
- și chiar în scopul de a pierde în greutate.
Acesta este un exemplu perfect al unei substanțe naturale care merită - dar nu primește - statutul de remediu preferat în tratamentul multor boli.
Desigur, dozele terapeutice și profilactice sunt diferite, precum cerul și pământul. În tratamentul diabetului zaharat și a neuropatiei diabetice, aportul zilnic poate ajunge la 800 mg. Din fericire, acidul lipoic nu are efecte secundare, cu excepția cazului în care un diabetic poate avea nevoie să revizuiască doza de insulină în direcția scăderii acestuia.
Ei bine și despre recepția preventivă există opinii diferite. Ei numesc 100-300 mg și 50-100 și chiar 25 de miligrame. Ce să alegeți ca bază? Ei bine, în opinia mea, 25 mg nu este prea mult, cel puțin din aceste considerații că necesarul zilnic de acid lipoic este numit la o rată de 1-2 grame la (aceasta se bazează pe propria producție în organism și încasările din produsele alimentare). Deci, 100 mg arată ca o figură mai reală. Iar după 50 puteți lua recepția și până la 300 mg pe zi.
Și sursele de hrană? Poate că nu vă puteți păcăli cu căutarea de medicamente, ci doar faceți clic pe acele alimente care conțin mai mult acid lipoic? Da, este puțin probabil. Din păcate, în produsele obișnuite conține foarte puține.
Judeca pentru tine: cele mai bogate surse de acid lipoic conțin numai:
- Rinichi: 32 mg în 1 porție;
- inima: 19 mg în 1 porție;
- ficat: 14 mg în 1 porție;
- spanac: 5 mg în 1 porție;
- orez: 11 mg în 1 porție.
Teoretic, desigur, poți să mănânci micul dejun cu rinichi cu orez, să mănânci inima cu ficatul și să mănânci un kilogram de spanac, dar personal nu-mi pot imagina o astfel de viață. Pentru că nici un acid lipoic nu este om viu.
Dar luați un antioxidant comprimat complex Mega Protect 4 Life, veți primi, în plus față de 100 mg de acid lipoic (aceeași „redus“), și chiar și o grămadă de alți antioxidanți.
acidul lipoic în efectul său este similar cu vitamine B, deși aparține în timp ce nu este definit în mod clar, și pentru a șterge conștiința mea, cercetătorii l atribuit grupului kvazivitaminov condiționată, sau o substanțe cum ar fi vitamine. Cu toate acestea, acesta funcționează cel mai bine într-o "atmosferă familială" - împreună cu alte vitamine B, în special tiamină.
Materialele sunt familiarizate. Amintiți-vă, auto-tratarea este periculoasă pentru viață. Pentru sfaturi cu privire la utilizarea oricăror medicamente și tratamente, consultați-vă medicul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: