Experiența arată că adesea cei care au deja competențele necesare și chiar știu. că este necesar și important să faceți acest lucru, nu întotdeauna este făcut. De exemplu, exerciții de dimineață. Toată lumea știe despre beneficiile sale, știu și exerciții simple. Dar nu toată lumea o face în fiecare zi.
De ce? Pentru fiecare abilitate trebuie să existe un obicei. Cum încă o dată nu-mi amintesc înțelepciunea antică:
Semănați un act - culegeți un obicei,
Semănați un obicei - culegeți un caracter,
Semănați un personaj - culegeți o soartă.
Trei linkuri ale aceluiași lanț. Trei momente consecutive. Trei pași importanți în construirea unui destin.
Deci, abilitățile inițiale sunt baza vieții noastre. Cu toate acestea, fără legături ulterioare în lanț, ele nu sunt nimic. Deci, astăzi vom vorbi despre a doua componentă - obișnuința. Cum ne facem obiceiurile sa ne imbunatateasca viata.
Ce este
obicei
Un obicei este un comportament al unei persoane, care devine o nevoie într-o anumită situație. De exemplu, obiceiul de a face exerciții de dimineață, obiceiul de a se spăla pe mâini înainte de a mânca, un obicei stinge lumina, lăsând de la domiciliu ... Atunci când o persoană, indiferent de motiv, nu poate acționa din obișnuință, el are un sentiment de nemulțumire.
Inima unui obicei este o abilitate, ca abilitatea de a face ceva. Cu toate acestea, spre deosebire de o abilitate, nu este abilitatea necesară pentru a forma un obicei. ci formarea unei noi nevoi pentru implementarea sa în anumite condiții.
Obiceiurile sunt importante pentru toate domeniile activităților noastre și pentru toată viața noastră. Obiceiul poate deveni o trăsătură caracteristică, de exemplu obiceiul de a mers repede, de a vorbi în liniște etc.
competențe
și obiceiurile
Ca și îndemânare, obiceiul se referă la acțiuni parțial automate. Obținerea unui obicei, de obicei, începe cu dezvoltarea unei abilități primare. Apoi devine un obicei, dacă este repetat în mod constant în condiții identice (sau similare).
De exemplu, copiii sunt învățați să-și spele dinții înainte de a merge la culcare. La început, ei dezvoltă abilitatea de a face, și apoi apare un obicei. La vârsta adultă, acest obicei stabil nu vă va mai permite să vă culcați fără să vă spălați dinții.
Și dacă abilitățile inițiale sunt folosite ocazional, atunci obiceiul nu se va forma.
putere
obiceiuri
Obiceiurile sunt foarte puternice. Ei obligă o persoană să acționeze într-un anumit mod în orice situație.
Obiceiurile modelează caracterul. De exemplu, obiceiurile de a-și curăța patul, de a adăuga haine, de a menține ordinea în cameră - duc la unitatea și neatacitatea unei persoane. Obiceiul de a saluta formează politețe.
O mare parte din viața noastră începe cu un obicei. Obiceiurile se înrăutățește, se păstrează și devin a doua noastră natură.
Din moment ce obiceiurile și abilitățile merg la nivelul automatismului. ele sunt foarte greu de schimbat. Din acest motiv, este foarte important încă de la început să învețe cum să realizeze în mod corespunzător acțiunea și să formeze abilitățile inițiale corecte.
Desigur, abilitatea inițială greșită poate fi schimbată. Dar pentru a rezolva aceasta este mai dificilă decât să lucrați imediat. Și aici este extrem de important să aveți pe cineva din apropiere care să arate cum să acționați, să subliniați greșelile, să explicați exact despre ce vă confundați. Și apoi aș vedea, de asemenea, cât de corect faceți această acțiune acum.
Căutați întotdeauna un mentor pentru a dezvolta obiceiurile corecte!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: