5 Principalele temeri la locul de muncă - teama de muncă - viața de serviciu

Teama de eșec
Adesea, ne este teamă să nu reușim dacă vom întreprinde noi misiuni. Se întâmplă ca oamenii să fie deja atenți la această frică dimineața și din acest motiv refuză o nouă lucrare, încearcă să o transfere altora, sunt supărați fără nici un motiv. Înțelegeți motivul acestei frici. Poate că, pentru a face față cu mai mult succes sarcinii, ar trebui să învățăm, să ne îmbunătățim calificările. Sau omul este un perfectionist prin natura. Sau poate că tocmai am obosit și este timpul să plec în vacanță?

Teama de avere
Există, de asemenea, o asemenea teamă - teama de succes. O persoană este frică să-și asume responsabilitatea pentru realizările și gloria viitoare. Se teme de frica de responsabilitate. Dar nu poți întotdeauna să îți faci aceeași lucrare bine cunoscută. Altfel nu va exista o creștere. Depășiți indecizia dvs. - și la noi realizări!

Teama de critică
Frica de a fi batjocorită de colegi sau de a provoca nemulțumiri cu șeful de multe ori împiedică o persoană să fie naturală. Acest lucru dă naștere la și mai multe probleme. Înțelegeți de ce sunteți speriat de critică, cum vă comportați în cazul în care sunteți criticat. Poate, într-adevăr, este mai bine să lucrezi. Dacă credeți că critica este nerezonabilă, este o ocazie de a discuta serios cu șeful sau colegul tău.

Teama de concurență
Ți-e teamă că cineva îți va face treaba mai bine și mai repede decât tine, deci te grăbești și faci greșeli. Ti-e teama ca cineva iti va lua slujba si cauta in mod constant potentialii inamici. Aceasta ridică suspiciunea și descurajează pe alții. Trebuie să încercați să evaluați în mod obiectiv abilitățile dvs. și să vă recunoașteți că sunteți un angajat indispensabil. Și este mai bine să facem posibil concurenți prieteni

Unele femei se tem să nască într-o panică. Unele fete care se tem opriri pe drumul spre maternitate fericit, altele doamnelor frica de naștere otrăvește toată bucuria de a sarcinii și pune în umbră anticiparea evenimentului mult așteptată.

Grup de suport

Teama de naștere poate slăbi când apropiați de voi sunteți prieteni și rude care vă pot sprijini. În mare măsură, ceea ce starea de spirit a mamei viitoare o va avea depinde de soțul ei. De asemenea, are rolul de a-și calma soția.

Ajutor pentru a face față fricii de naștere poate ajuta la o conversație cu mama sau prietena ta care a experimentat deja bucuria maternității. De asemenea, puteți solicita sfatul unui psiholog profesionist. Când consultația unei femei este, de obicei, biroul unui astfel de specialist, al cărui principal scop este de a lucra cu femeile însărcinate și cu temerile lor.

Informații maxime

Poate că se tem să dea naștere, deoarece au văzut filme în cazul în care mamele au fost sângerare și țipând casa în jos, dar încă mai auzit o multime de povesti despre munca grea. Dacă ați început să fiți interesați de procesul de naștere, studiați-l cu atenție.

Găsiți literatură specială și citiți ce se întâmplă exact cu femeia care a avut naștere. Cât de natural este acest proces și cât de mult organismul feminin este adaptat pentru miracolul nașterii, cum se adaptează corpul copilului, ar trebui să fiți liniștiți.

Concentrați-vă pe pozitiv

Aflați pentru viitorul copil frumos haine frumoase, o pătuț, un cărucior, o școală de echitatie. Pregătește o grădiniță sau o parte din dormitorul tău pentru el. Astfel de eforturi plăcute ar trebui să vă aranjeze într-un mod pozitiv.

Trust medici

Nu uitați că medicamentul este în continuă evoluție. Acele femei care au născut cu cinci până la zece ani în urmă nu au avut ocazia să profite de ultimele evoluții ale obstetriciei, care sunt acum. Echipamente noi, alte medicamente, calificare crescută a ginecologilor - toate acestea vor fi în mâinile tale.

Respectați-vă medicul, participați la cursuri pentru femeile însărcinate. Pe ele veti invata cum sa respirati corect in timpul travaliului si sa aflati ce depinde exact de mama voastra. Odată ce aveți un anumit grad de responsabilitate, pur și simplu nu aveți dreptul să vă temeți.

Practic, orice persoană simte teama de vârstă înaintată - și acest lucru este normal. Este necesar doar să înțelegeți forma în care vă urmărește această frică. Deoarece, de regulă, oamenii nu se tem de bătrânețe, ci de consecințele lor.

Teama de bătrânețe

Unii oameni sunt înspăimântați de infirmitate și de disperare. altele - schimbări de vârstă, a treia - teama de singurătate și frustrare într-o viață trăită. Prin urmare, pentru a depăși teama de vârstă înaintată, trebuie să analizați cu atenție starea voastră internă, să aflați ce anume te înspăimântă. Când înveți adevărata cauză a grijilor și experiențelor tale, vei reuși să o lupți cu succes.

Dar totuși există câteva sfaturi universale, după care vă puteți da seama și nu vă mai simțiți frică de apropierea vârstei înaintate.

Ce ar trebui făcut?

Evaluați treptat vârsta curentă, nu aveți nevoie să o ascundeți și să vă rușinați. Mai tânăr decât voi, cu siguranță nu veți avea, deci trebuie doar să recunoașteți că schimbările de vârstă sunt inevitabile și să o luați ca o realitate. Acum, desigur, industria de înfrumusețare oferă mai multe moduri de a întineri, dar dacă nu poate accepta faptul că bătrânețea este inevitabil, vei simti disconfort, chiar și după toate tratamentele anti-îmbătrânire.

Mișcarea este viața. Cu cât este mai activ modul tău de viață, cu atât rămâi mai tânăr. Persoanele fizic active arată mult mai tânără decât anii lor și nu au timp să stea și să se simtă rău pentru ei înșiși. Nu este vorba doar de jocul sportiv, de orice lucru fizic ușor, dă o sarcină de vivacitate, sănătate și bună dispoziție. Deci, dacă doriți să depășiți frica de vârstă, mișcați mai mult și prelungiți tinerețea. Apropo, activitatea intelectuală nu este mai puțin utilă, nu e nimic pentru că toți oamenii în vârstă energetici sunt atât de îndrăgostiți de rezolvarea cuvintelor încrucișate și de jocul șahului.

Comunicați. Cel mai important lucru este mediul, aspectul, cu care comunicați. Cu cât mai mult în viața ta de noi cunoștințe și întâlniri plăcute, cu atât mai mult te vei simți tânără. În general, teama de vârstă bântuie oameni singuri. Fiind frică să-și piardă fosta lor atractivitate, ei sunt pur și simplu frică să rămână complet singuri. Dar chiar dacă nu există relații de familie, priviți în jur, pentru că există atât de mulți oameni singuri în lume care sunt cu siguranță bucuroși să comunice cu voi.

Și pentru a depăși cu siguranță frica de vârstă, găsiți-vă o distracție preferată și bucurați-vă de fructele creativității. Oamenii entuziasmați rămân tânăr, chiar și fizic, dar nu și în sufletele lor, nu sunt chinuiți de experiențele legate de vârsta lor, ci nu o observă.

Și, bineînțeles, rolul familiei este important. Dacă sunteți înconjurat de oameni iubitori, înțelegători și îngrijiți, schimbările de vârstă sunt percepute mult mai ușor.

Vârsta veche nu este cum arăți, ci cum te simți. Dacă nu se îmbătrânește în sufletul său, el nu îmbătrânește cu trupul său.

Articole similare

• Teama de naștere cum să te calmezi înainte de o zi responsabilă

• Un articol despre cum să depășească teama unui răspuns la tablă, descărcare gratuită, rețea socială

• Showuriers ruperea rău și casa de cărți despre răufăcători, de muncă și de viață, la modă Petersburg

Trimiteți-le prietenilor: