5 moduri de a învăța să gândești pozitiv!

Gândirea pozitivă este abilitatea de a evalua evenimentele și de a-și exprima opiniile despre ele din perspectiva a ceea ce are o persoană, nu a ceea ce nu este. Amintiți-vă de exemplul clasic al unui pahar în care apa este exact jumătate.






Paharul este pe jumătate plin sau jumătate gol?

  1. Jurnal de succes. Un jurnal de succes este un notebook sau un notebook în care înregistrați realizările dvs. zilnic. Problema pentru unii oameni este că sunt obișnuiți să-și concentreze atenția asupra a ceea ce nu au făcut, pe care nu au reușit. Sunt atât de obișnuiți, atât de educați. Sarcina jurnalului de succes este să înveți să te concentrezi pe ceea ce ai realizat și obținut.
  2. Deveniți un "inspector fiscal". Imaginați-vă ca inspector fiscal care este interesat de propria dvs. proprietate. Această abordare îi învață pe o persoană să aprecieze ceea ce are acum. Este adesea posibil să se întâlnească cu o astfel de situație. Fata se plânge că nu are nimic - fără muncă, fără adăpost, fără bani. Și acum să analizăm această situație din punctul de vedere al "inspectorului fiscal". Se pare că ea este inteligentă și frumoasă, nu puteți trece fără a acorda atenție. Apartamentul său nu este acolo, dar locuiește cu părinții săi și, apropo, este înregistrat acolo. După interogatoriu detaliat „inspector fiscal“, se pare că fata este un centru de muzică, teatru acasă, calculator, mobilier frumos si confortabil, o baie cu apă caldă și rece. garderoba ei, așa cum sa dovedit, este format din 50 de rochii, 20 de tricouri, 10 costume, 15 perechi de pantofi, nu inclusiv îmbrăcăminte sport, îmbrăcăminte pentru drumeții, ciclism, patinaj, schi, și așa mai departe ... Dacă ai o temeinică „inspector fiscal“, această tânără fata va aminti că părinții, prietenii, cunoștințele sale au la fel de multe lucruri și se dovedește că fata nu este săracă, ci foarte bogată. Astfel, dacă o persoană va evalua poziția sa în ceea ce privește ceea ce este și nu ceea ce el nu, el va trăi mereu în atmosfera de bogăție și bunăstare. Există o poveste minunată despre un lider înțelept care are o relație directă cu subiectul conversației noastre. Odată ce un manager major a făcut o greșeală. Vina lui era evidentă. Această greșeală costa compania 10.000 de dolari. Toată lumea știa că era vinovat și, desigur, sa simțit groaznic. A doua zi, dimineața devreme, el a mers la șef și a spus fără îndoială: "Amândoi știm că m-am înșelat. Nu voi face scuze. Vă rog să luați în considerare experiența și contribuția mea din trecut la companie și permiteți-mi să renunț singur. Șeful său era un om înțelept. El a spus: "Am pus 10.000 de dolari în antrenamentul tău și vei pleca. Ajungeți la lucru și învățați o lecție din greșeala dvs., așa cum ați făcut înainte. " Șeful a evaluat situația din punct de vedere pozitiv: el a primit experiență profesională, care este în valoare de $ 10, 000. Spune, ați dori să aibă în structura umană pe care atât de mulți bani investiți în educația lor? După cum spune un lider de la Harkov: "Grosimea portofelului depinde de nivelul de dezvoltare personală". Capul a considerat această situație din poziția a ceea ce are, și nu din ceea ce a pierdut. Din păcate, de multe ori nu apreciem ceea ce avem!
  3. Declarații pozitive. De exemplu: "Astăzi mi se va întâmpla ceva minunat", "Astăzi este cea mai bună zi din viața mea", "Astăzi am succes, fericire, bunăstare". Aceste expresii vă permit să umpleți cu energie pozitivă orice eveniment din viața voastră. Astfel, veți contribui la realizarea acestui eveniment în cel mai bun mod posibil, chiar dacă nu știți exact ce se va întâmpla cu dvs.!
  4. "Piatra Zilei de Ziua Recunostintei". Poate fi orice obiect mic care poate fi pus într-un buzunar sau într-o geantă: o pietricică mare, coajă, lanț cheie, pandantiv etc. Când o vedeți sau o atingeți, vă mulțumiți pentru viață pentru tot ceea ce aveți (amintiți-vă de inspectorul fiscal). Prin reținerea pentru un moment sau două a fluxului vieții voastre și a amintindu-vă binele, radiați energia pozitivă, iar lumea vă răspunde cu reciprocitate.
  5. Există și un alt mod eficient de a câștiga o gândire pozitivă. Acestea sunt tehnici speciale corporale. Eficacitatea lor este surprinzătoare și inspiratoare. Dacă într-adevăr doriți să obțineți rapid și ușor capacitatea de a gândi pozitiv, asigurați-vă că-l utilizați!






Cauciuc pe încheietura mâinii Luați o bandă de cauciuc, care este adesea folosită pentru bani, și puneți-o pe încheietura mâinii. Dreapta sau stanga - nu conteaza. Ce să faci cu cauciucul de pe încheietura mâinii? Când vă gândiți la cei răi, trageți cauciucul și eliberați-l. Și de fiecare dată când se gândeau la cei răi, își amintiau de cei răi, îi prezentau pe cei răi. Este foarte dureros. Dar în a treia zi efectul acestor acțiuni și sentimente este palpabil. Nu vreau să gândesc negativ, este neplăcut. Când vă obișnuiți, puteți muta benzile de cauciuc puțin mai sus și puteți continua această sarcină pentru o anumită perioadă de timp. Când, la același nivel, loviturile cauciucului sunt comune, o puteți pune pe de altă parte și repetați procedura. Și în curând veți vedea cum se schimbă gândirea și personajul.
În tot ceea ce ne înconjoară, există atât pozitive, cât și negative în același timp. Și numai noi avem dreptul să alegem această parte a vieții. Iadul și cerul există pe Pământ și fiecare alege unde să trăiască. Ca cineva care se gândește la lume, el trăiește într-o astfel de lume. Cei care "se scufundă" pe manifestările negative ale vieții, adesea atrag negative pentru ei înșiși, cei care văd pozitiv în lume, atrag pozitiv.
Așteptați cele mai bune din viață și permiteți-vă să vă gândiți că sunteți vrednici de toate cele bune. Și apoi schimbările pozitive vor intra în viața ta. Auto-psiholog - învăța să vezi o viață frumoasă - și viața ta se va schimba brusc spre bine!





Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: