Ce foamete este curativ și cum să-l practic?
În ultimii ani, practica postului curativ câștigă popularitate. Susținătorii săi spun că aproape toate bolile apar din zgârierea excesivă a corpului, iar foametea, la rândul său, ne ajută să scăpăm de toxine și toxine acumulate.
Există multe metode de înfometare. Toată lumea poate alege o practică potrivită pentru ei înșiși, în funcție de starea de sănătate, starea de sănătate și rezultatele pe care doresc să le primească. Postul poate fi împărțit în stare uscată (nu se recomandă mai mult de o zi) și pe post cu apă, care poate fi de asemenea împărțită în specie, în funcție de durată: scurtă (1-3 zile), durată medie (3-10 zile) și postul prelungit (mai mult de 10 zile).
Să vedem ce efect putem obține prin practicarea metodei de înfometare terapeutică:
- În timpul postului există o restul a tractului gastro-intestinal. Postul pentru una sau două zile nu va duce la schimbări semnificative în organism, ci va permite organelor digestive să se odihnească de sarcină. Energia este, de obicei, îndreptată spre procesul de digestie a alimentelor, va merge la procesul de reînnoire și recuperare a tractului gastro-intestinal.
- Creșterea imunității. În timpul postului, glandele suprarenale secretă o cantitate crescută de glucocorticoizi, hormoni antiinflamatori și imunoregulatori, care ajută organismul să facă față mai repede.
- Bolile de vindecare. Până în prezent, sa demonstrat un efect pozitiv al înfometării asupra bolilor sistemului cardiovascular, oaselor, diabetului, alergiilor, tulburărilor hormonale și neuronilor. Un fapt surprinzător: există cazuri în care postul a ajutat la scăderea cancerului.
De asemenea, în timpul postului, forțele de rezervă ale corpului sunt mobilizate, ceea ce duce la scăderea nivelului de zahăr din sânge, scăderea colesterolului și îmbunătățirea activității întregului organism ca întreg. Efectele secundare plăcute ale postului pot fi atribuite pierderii rapide a excesului de kilograme.
Este necesar să ne amintim că pentru o persoană nepregătită, chiar și un post de o zi este un mare stres, de aceea se recomandă să vă pregătiți cu toată responsabilitatea pentru această practică.
- Cu două zile înainte de începerea procesului de administrare, este de dorit excluderea din dietă a produselor de origine animală și încercarea de a nu se mânca prea mult.
- Este necesar să ieși treptat din starea de foame.
- În prima zi după terminare, este mai bine să se abțină de la alimentele grele pentru stomac, cum ar fi nuci și leguminoase.
Postul aduce nu numai un beneficiu fizic incontestabil corpului, ci ajută la curățarea acestuia la nivel mental. Cei care sunt interesați nu numai de avantajele fizice, ci și de cele spirituale ale înfometării, pot începe foametea din respectarea zilelor ecstasy. Ekadasi este a unsprezecea zi după luna plină și luna nouă a fiecărei luni lunare din calendarul hindus. În hinduism și jainism, zilele lui Ekadasi sunt considerate deosebit de favorabile pentru practica auto-restrângerii (ascetismului). Se crede că în acest fel o persoană se dezvoltă spiritual și acumulează energie pentru a-și realiza dorințele.
Cu toate acestea, cei care au decis să încerce practica postului curativ, nu uitați că, în plus față de proprietățile pozitive, postul are, de asemenea, o serie de contraindicații. Terapia terapeutică nu este recomandată persoanelor care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal, bolilor renale, sângelui, tuberculozei. De asemenea, foametea nu este recomandată femeilor însărcinate și care alăptează. Pentru consecințele neplăcute ale înfometării se află un sentiment crescut de foame. Deseori, oamenii după sfârșitul foametei, se străduiesc să "recupereze" pentru a evita acest lucru, este necesar să se abordeze foarte conștient practica înfometării.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: