Recent, antrenorul de patinaj nu prea știe. Se pare că Tatyana Anatolyevna sa diminuat de două ori și sa arătat mai tânăr de zece!
Așa arată Tatiana Tarasova acum
De-a lungul anilor, Tatiana Tarasova a suferit de supraponderali. Potrivit unor rapoarte, Tatyana Anatolyevna sa recuperat puternic din cauza unei leziuni a șoldului comun care a fost obținută în tinerețe. Apoi a trebuit să termine cariera unui patinator și să devină antrenor. După ce și-a pierdut activitatea fizică zilnică, femeia a câștigat rapid o greutate excesivă. Până la vârsta de 63 de ani, Tarasova și-a dat seama că nu mai putea să trăiască așa: plinătatea îi împiedica să se miște și să muncească. Apoi antrenorul sa adresat celebrului nutritionist Margarita Koroleva. Datorită tehnicii reginei, la un moment dat au pierdut greutatea: Anita Tsoy, Nadezhda Babkina, Nikolai Baskov.
Margarita Koroleva a făcut o dietă personală pentru Tatyana Tarasova. Pentru a se îndrepta spre forma dorită, Tatyana Anatolevna a respectat următoarele reguli: mânca de cel puțin 5 ori pe zi, dar în porții mici, nu a mâncat după șase seara, a băut zilnic două litri de apă. Dieta Margarita Queen exclude, de asemenea, supraalimentarea, făină și dulciuri. Restul produselor nu sunt interzise, dar fructele și legumele ar trebui să domine masa. Înainte de fiecare masă, ar trebui să beți un pahar de apă curată. Observând dieta, Tatyana Anatolyevna a reușit să piardă aproape 40 de kilograme pe an! Antrenorul se simte minunat și nu vrea să se oprească acolo. Woman.ru își dorește succesul!
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: