14.09.16 la 15: 48Vladimir Zuikov
Bună ziua! Cu tine în legătură cu Vladimir Zuikov. Astăzi vom continua să vorbim despre nutriție, vom discuta subiectul supraalimentării. Subiectul este actual și se aplică aproape fiecărei persoane, iar pentru salvatorii novici, după cum arată practica, această problemă este deosebit de acută.
Suprafața nu este neapărat atunci când o persoană nu se poate opri și mânca până când nu mănâncă toată mâncarea pe care o vede. Nu, supraalimentarea se poate manifesta într-o stare inofensivă, la prima vedere, umplând stomacul într-un sentiment plin de sațietate.
Simptomele supraalimentării: cum să le identificați în tine?
Nu fiecare persoană înțelege că este prea mult. Nu observa. Omenirea modernă mănâncă prea mult. De câteva ori mai mult decât este necesar pentru o viață sănătoasă. Eu însumi sunt în șoc! Cu privire la dependența de alimente și ce să facem cu acest lucru am discutat deja în detaliu aici. Citește-o!
Acum vreau să mă opresc mai mult pe problema supraîncărcării, pe care mulți nu o observă nici măcar. Dar ignorarea sau ignoranța problemei nu o rezolvă și nu salvează consecințele. Vă întrebați cum puteți să treceți prin supraîncălzire. De fapt e foarte simplu.
Pentru o persoană obișnuită, care mănâncă în mod tradițional, mâncarea delicioasă și satisfăcătoare este o practică obișnuită. Sunteți de acord? Sentimentul de greutate în stomac, unele somnolență după masă este considerată normă. Cred că toată lumea a simțit astfel de sentimente, mai ales după sărbătoare, este foarte vizibilă.
Deci, băieți. Simptomele supraalimentării sunt foarte simple, trebuie doar să le acordați atenție după ce ați mâncat. Aici sunt:
- severitatea stomacului (cu lăcomie în cazuri grave, chiar și cu durere);
- somnolenta, dorinta de a te culca, odihna dupa masa;
- refuzul de a se angaja în activități fizice active sau orice altceva;
- lipsa de energie și de lene;
- nemulțumirea față de ei înșiși și apatia (în unele cazuri).
Și nu contează ce fel de nutriție sunteți, simptomele sunt întotdeauna la fel.
Oamenii tratează în mod normal aceste simptome de supraalimentare. Am mâncat - vreau să mă culc, să dorm. O astfel de stare devine obișnuită în viață, numai în acest fel o persoană își dă seama că a mâncat bine și a satisfăcut foametea.
Și chiar și atunci când renunță complet la alimente gătite, trecerea la o dieta alimente crude, chiar dacă știi toate astea, vrei totuși la început o senzație obișnuită de satietate dupa masa. Dar problema este că alimentele brute sunt mult mai ușoare și nu dau umplerea obișnuită a stomacului. Ca și mâncat destul, dar saturația obișnuită nu este.
Raw-eaters rezolva această problemă destul de eficient cu ajutorul bucate de alimente crud. Și lupta este artilerie grea. Raw-eaters pregătească mâncăruri obișnuite de la absolut incompatibile între ele și produse grele. Supe, pizza, olivier, prăjituri și multe altele.
Desigur, rezultatul este un sentiment de sațietate obișnuit. Dar este util, după cum credeți?
Risc de supraalimentare pentru corpul uman
Așa cum am spus mai devreme, simptomele supraalimentării sunt percepute ca fiind normale. Ei bine, după masă doriți să vă odihniți ușor. Este rău, pentru că toată lumea este așa! Să înțelegem ce rău de supraalimentare.
1. Consumul de energie pentru digestia alimentelor
Să ne imaginăm situația obișnuită. Omul a mâncat bine: primul, al doilea, desert, compot. Sau doar mânca un fel de mâncare cu 10 ingrediente. Alimentele crude sunt, de asemenea, o preocupare, aici este același lucru, numai alimentele sunt crude. Ce se întâmplă în stomac când toată această masă diferită ajunge acolo?
Principala problemă a sistemului digestiv în acest caz este de a digera toată această masă. Problema este însă că fiecare componentă alimentară necesită concentrația de sucuri gastrice și timpul de digestie. Uneori, stomacul este mai ușor să neutralizeze întregul lucru și să îl scoateți rapid din corp.
Ne simțim somnoros, pentru că toată energia noastră a mers la divizare, digestie sau chiar mai rău - neutralizarea alimentelor. Și aceasta durează o viață de mai multe ori pe zi. Imaginați-vă numai!
Și din toate părțile, toate acestea sunt vizibile. Omul prea leneș pentru a schimba viața lor, prea leneș pentru a face ceva la nivel global sau, uneori, nimic, deoarece energia nu este prost. Aproape toată energia merge prost. Despre digestia alimentelor.
2. Mâncați putregai în tractul digestiv
Consumul de energie nu este singura problemă în acest caz. Componente incompatibile de putregai și de rătăcire a alimentelor în tractul digestiv. Întregul punct este că fiecare produs are propriul său timp de digestie și necesită mediul său.
Se pare că produsul "rapid" a fost deja digerat și așteaptă camarazii săi "lenți", acest lucru însuși începând să putrezească. Și putrezirea alimentelor în tractul digestiv este foarte bună, acolo temperatura este foarte potrivită pentru aceasta. Ce se întâmplă în 12-24 de ore în timp ce este acolo, crezi?
Unii vor argumenta cu mine că digul nu putrezeste nimic acolo și toate acestea sunt nonsens, pentru că medicii ar fi sunat deja alarma. De ce ai mirosuri atât de mirositoare în toaletă? Acestea sunt procesele de dezintegrare. Da, putrezirea din tine!
3. Mediul ideal pentru paraziți
În cazul în care alimentele sunt slab digerate, există întotdeauna procese de dezintegrare. Și pe lângă bacteriile parazite, paraziți trăiesc mereu. Acesta este habitatul lor natural!
Dacă ciorchinii și fecalele dvs. miros neplăcute. în tine există paraziți vii. Acest lucru nu este neapărat viermi de 5 metri, poate fi viermi microscopici și o varietate de paraziți cu celulă unică. Cu alimente fierte sau crude în dieta ta, acest lucru nu este atât de important pentru ei. Paraziți și paraziți, sunt capabili să se adapteze rapid și să aibă o vitalitate extraordinară.
Chiar și un număr considerabil de alimente crude în interiorul paraziților vii, care otrăvesc corpul.
Paraziți pot controla alegerea alimentelor și sunt forțați să alimenteze mai multe alimente în feluri de mâncare. Astfel, paraziții mențin un mediu favorabil locuirii lor.
Prieteni, și nu cred că paraziți trăiesc doar în intestine. La om, indiferent dacă sunt brute sau crude, paraziții pot trăi și în canalele biliare, în sânge. Acestea sunt ciupercile, lamblia, bacteriile, alte microorganisme patogene, care așteaptă doar condiții favorabile reproducerii lor. Și putrezirea alimentelor din interiorul tău îi creează, bine, doar condiții perfecte!
4. intoxicatii cu substante nocive
Atunci când o persoană supraviețuiește, mâncarea este slab digerată, pentru o lungă perioadă de timp este în tractul digestiv. Există procese de dezintegrare și fermentare. Ca urmare, se formează substanțe nocive, care apoi intră în sânge și sunt transportate către toate organele.
Mai ales este periculos pentru vase mici, articulații, rinichi și ficat. Toate substanțele nocive, sărurile, pietrele sunt depozitate în primul rând în aceste organe importante. Și microorganismele și paraziții nu dorm. Acum ele creează un mediu adecvat, nu numai în intestine, ci și în organele interne.
Ca urmare, imunitatea scade. O persoană încearcă să rezolve problema cu medicamente - tablete sau remedii folclorice. Dar problema este că supraalimentarea continuă și toate consecințele sale negative continuă să aibă un efect asupra întregului corp.
Overeating: experimentul meu tare!
Așa este. De data aceasta am fost tratat cu banane, prune, struguri și salată cu roșii, varză, ardei și ceapă. De obicei, aleg și mănânc ceva, pentru a nu crea în nămolurile de stomac, nu mânca prea mult și nu creează procese de decădere. După câteva ore pot să mănânc altceva.
Dar de data aceasta am decis să acționez diferit. Am decis sa fac un experiment despre supraalimentare.
Și dacă toate aceste mese sunt mâncate la un moment dat, mă întreb ce se va întâmpla? Cum mă voi simți eu?
În general, am mâncat foarte bine. Manâncați strugurii, apoi 2 plăci mari de salată și bucurați-vă cu câteva prune și banane. Apoi mi-au oferit o altă salată, dar am mâncat deja și mi-am dat seama că dacă mănânc mai mult, atunci nu am o lacrimă de la un prieten alb.
Chiar și după o masă atât de densă m-am simțit destul de rău. disconfort abdominal, stare ușoară de lene și de dorința de a lua un pui de somn. Eu pot doar ghici cum alți oameni simt că consumul de cartofi cu carne, fructe, prăjituri, alcool, și chiar toate acestea amestecate. Tin, cum poți mânca atât de mult!
În dimineața următoare, abia m-am trezit. Baieti, nu m-am simtit atat de rau de mult timp. Slăbiciune și lipsă de energie, toată dimineața nu a vrut să facă nimic, am vrut să mă culc în pat. Nici nu am vrut să mănânc, am băut doar o jumătate de zi de apă curată. Din fericire, târziu seara, totul a revenit la normal.
Prieteni, acestea sunt problemele care provoacă supraalimentarea, am convins încă o dată personal acest lucru. La urma urmei, până la mâncarea brută, am trăit atât de constant și nici măcar nu am observat. Și chiar la începutul hranei brute mi-am amestecat alimentele analfabete, m-am mâncat mult și am considerat-o toată norma. Dar apoi a început să se gândească. Știi cum am ales.
Bineînțeles, prieteni, am mâncat atât de mult o singură dată într-o lungă perioadă de timp. Corpul curățat repede, era deja obișnuit cu alte alimente. Și imaginați-vă ce se va întâmpla dacă, în fiecare zi, continuați să mâncați din plin de ani de zile! Care sunt consecințele acestui fapt, cum se va manifesta prejudiciul cauzat de supraalimentare?
Voi răspunde la această întrebare. Deși pe alimentele tradiționale, chiar și la alimente crude, oamenii vor suferi, se vor simți lipsiți de energie, vor otrăvi corpul lor. Paraziți, boli, chinuri, moarte timpurie. Schema standard.
Singura soluție rezonabilă aici este de a începe să combinați în mod competent alimentele între ele, să opriți supraalimentarea, să mâncați conștient și cu moderatie.
- Combinați cu ușurință produsele alimentare în vasele lor. Pentru a face acest lucru, utilizați ghidul de compatibilitate. Managementul răspunde într-o manieră complexă întrebărilor legate de compatibilitatea produselor, orientează timpul digestiei alimentelor, ajută la evitarea multor greșeli în dietă.
- Dar pentru a depăși supraalimentarea nu este atât de simplu, pentru că nu este suficient doar să realizăm ceea ce exagerezi. Este necesar să se determine motivele pentru care acest lucru are loc și să se elimine efectiv. Și în următorul articol vă voi spune cum să faceți acest lucru, voi împărtăși experiența mea personală cu Pelagia. Nu ratați!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: