Dacă doriți să atingeți un nivel mai ridicat al jocului, atunci trebuie să înțelegeți că lovitura se bazează pe un anumit impact de impact, nu pe tehnică. Vă gândiți: "Cum nu este tehnica? Toate loviturile se bazează pe tehnică! "Da, aceasta este o viziune comună asupra lucrurilor, dar totuși sentimentul mingii joacă un rol mai mare decât biomecanica grevelor.
Concluzia este că toți profesioniștii petrec mai multe ore pe teren în încercarea de a dezvolta un sentiment al mingii. Dezvoltând senzația de lovitură de beton, puteți fi siguri că cu tehnica veți fi în regulă. Prinde-o? Sentimentul mingii permite tehnicianului să funcționeze corect. Tehnica nu poate, strict vorbind, să asigure succesul garantat al grevelor.
Un jucător poate arata frumos pe terenul în sensul tehnologiei de șoc, dar asta nu înseamnă că aceasta este, de exemplu, poate păstra bine mingea în instanța de judecată în toate situațiile.
Încercați să faceți una dintre grevele dvs. timp de o lună, să vă antrenați doar o jumătate de oră pe săptămână sau mai mult și să vedeți ce se întâmplă. Utilizați un tun sau un partener care vă va arunca pur și simplu bile. Antrenează-te în acest fel timp de zece minute, apoi odihniți-vă, făcând altă lovitură timp de trei minute, apoi reveniți la aceeași lovitură timp de încă zece minute. Faceți acest lucru atâta timp cât sunteți capabili să faceți acest lucru. Și veți avea o înțelegere a magiei artei pierdute de antrenament!
Am spus în mod deliberat acest lucru - arta pierdută - despre formare. Majoritatea jucătorilor moderni vor ca profesioniștii să le spună ce fac din punct de vedere tehnic greșit, astfel încât să poată rezolva problema, iar apoi cred că totul este bine. Dacă toate acestea ar fi adevărate, câte profesioniști ar fi divorțați în lume! În același timp, este uitat de importanța activității de formare efectivă. Tren, încercând să maximizeze densitatea și eficiența sesiunilor de antrenament!
Dacă aveți un antrenor bun, un instructor sau un asistent, după multe traininguri, multe dintre greșelile pe care le faceți vor dispărea complet. De ce? Deoarece majoritatea jucătorilor fac greșeli bazate pe echilibru incorect, calendar, auto-percepție și muscatura nedezvoltată. Toate cele patru caracteristici pot fi dezvoltate numai prin instruire, și nu prin tehnică proprie.
Aceasta este aceeași problemă ca și copilul atunci când învață să meargă. El sau ea nu are echilibru, sincronizare, conștiința de sine și are o musculatură nedezvoltată. Cum rezolvă copilul această problemă? Același principiu ar trebui să fie utilizat de dvs. pentru a vă îmbunătăți jocul - pregătire!
Formarea dezvoltă toate cele patru caracteristici ale succesului, care, la rândul său, duc la un sentiment de impact, iar acest sentiment asigură execuția tehnică corespunzătoare. Studiul tenisului se bazează pe dezvoltarea unui sentiment de impact, în general, prin mai multe training-uri, și nu în studiul fiecărui element tehnic încurcat.
Traducere din limba engleză: K.Muzhetskaya (Tomsk, STC)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: