Cumpărați mai multe legume, iar vara acestea sunt mult mai ieftine decât carnea. În plus, în timpul verii, legumele sunt mai de calitate, deoarece multe legume pot fi cumpărate de la bunicile care le-au crescut singuri. Dintre ele pot găti și supa, si supa, tocană de legume, dovlecel, puteți prăji clatite, puteți prăji doar toate aceleași dovlecei, se presara-le cu ierburi, tăiate roșii, usturoi, și puteți adăuga brânză rasă.
Din dovlecei, din vinete, poți să faci caviar, o masă indispensabilă în vară.
În timpul vacanței puteți marina ciuperci, o rețetă pentru gătit aceste ciuperci în 5 minute.
Poți tăia legumele pe o masă festivă, poți să faci capete.
Pe masă puteți servi preparate din legume în cuptor.
Cu legume puteți experimenta foarte mult, ar fi o dorință. Și este bine că avem prietenul nostru de Internet ..)
Sistemul a ales acest răspuns ca fiind cel mai bun
Pentru a salva, trebuie să cheltuiți rațional. Ce iubeste familia ta? Familia noastră îi iubește cartofii, carnea, legumele. Poate că nu mâncați pește, dar ficatul are o mare încrezătoare. Luați notebook-ul. Amintiți-vă de câte ori vă aflați la masă. De exemplu, nu avem micul dejun. Ceai și cafea. Avem prânz împreună în week-end. Și toți avem cină împreună. Prin urmare, faceți un început. Scrieți un meniu. Ideal pentru o lună. Dificilă, dar reală. Primul timp de 2-3 zile. În al doilea rând, garnitura. Și apoi, după ce ați scris o listă de produse, mergeți la magazin.
Gatiti mese mari. Nu frige pentru toată lumea, ci pilaf cu carne. Sau o tocană cu carne. Cutleturi, chifteluțe, ardei și rulouri de varză. În astfel de feluri de mâncare, carnea este minimă, dar nutritivă.
Cumparati kituri de supa. Va fi o primă bogată și o carne pentru paste în Marina. Sucul este o opțiune economică.
Încercați să faceți fabricile și să îngheți. Cutleturi, rulouri de varza, clatite cu umplutura (apropo, si hranitoare).
Încercați mâncarea ucraineană Benderyki. Acestea sunt clătite umplute cu ouă prăjite. Am umplut, varză. Va integra.
Există o bucată de brânză rămasă? Grate și în congelator. Apoi intrați la îndemână.
Acum e vara, e timpul sa salvezi mancarea. Se diluează cu legume. Înlocuiți produsele mai scumpe cu cele mai ieftine. Gol despre ficțiune este dificil, trebuie doar să cauți rețete.
Puiul poate fi folosit ca un bulion, apoi pe o salată sau o pizza. Aluat pentru a face ieftin, și pe partea de sus a pui și legume.
Ei bine, economia în alimente este doar a mea. Dacă învață să salvezi în fiecare zi mâncare, vei ști ce să gătești pentru vacanță, ieftin și supărat. Aici, de exemplu: I-am cumpărat carnea de pui și a întins-o, timp de 3 zile, fac o salata (piept), foc (picioare, coapse, aripi), supa preparată (de restul) și Voila și pui consistent și ieftin,, prin modul de carne este mai ieftină.
O masă festivă depinde de bugetul dvs. și de câte persoane veți fi. Să luăm 5 persoane și aveți doar 1000 de ruble. O masă festivă constă de obicei din. fierbinte, salată, gustare, desert și băuturi. Ei bine, atunci. Cumpara un pui (cel mai ieftin carne, așa cum am spus mai sus), este bine, de exemplu, ai venit la 300 de ruble, care se încadrează adormit condimentele și a pus în cuptor timp de 40 minute, la cald gata. Salata „de vară“, 2 kg de roșii, castraveți 2 kg, ceapă, verdeață bine vei face bine, 200 de ruble maximă, salata gata. O gustare pe o farfurie doar pentru a face diferite sandwich-uri, cum ar fi pate și brânza, acest lucru este în cazul în care 150 de ruble, pentru desert, cumpăra o pâine și bomboane, este de 200 de ruble, iar sucul rămas și limonadă. Și o masă festivă, satisfăcătoare, economică, este gata, dar acolo puteți vedea prin capacitățile sale și numărul de oameni. Sarbatori fericite pentru tine)
Da, toată lumea nu este dulce acum. Salvăm pe produsele care fac o achiziție pe scară largă - astfel încât carnea este cumpărat sau un agricultor, sau pe baza unei luni, cereale, Saha și făină în pachete mari. Ajută la gătit acasă, dar este timpul să o găsiți. Deci, carne de congelare este mai ieftin, cred că este de origine chineză, să taie carnea de vită, pe substrat și în congelator, 3 kg de mine umplutura pentru o lună suficient. carcasele de pui sunt mai ieftine decât pe piesele de schimb (picioare separate, aripi), trebuie doar să ia trei bucăți și sculpta în sine că supa, și fierbinte. Am început să mă spăl din nou! Deci pechenyushki la ceai de casă. Legumele și fructele sunt scumpe, dacha ne ajută să ieșim. Produsele semiprelucrate nu sunt luate, cârnații sunt, de asemenea, mai puțin probabil să fie luate. În general, bine, anii nouăzeci! Chiar nu vreau să mă întorc acolo în termeni de nutriție. Rezerva are rețete din timp (doar speranța că nu vine la îndemână, dar dintr-o dată?) - chiftele de soia din carne, tulpini de brusture iahnie și salată, care a crescut sub picioare.
Când eram fără serviciu, am avut o problemă cu alegerea alimentelor ieftine, bogate în vitamine și care nu dăunează corpului meu. Asta este, toate tipurile de "pre-shiraki" au fost excluse.
Mi-am cumpărat o grămadă de pliculețe ieftine de ovăz și mâncam pentru micul dejun, adăugând puțin ulei de măsline pentru 50 de ruble de la Fix Price. Costul Kashi de 4 ruble pe ambalaj, dar undeva și 8. În funcție de locul :) poate cumpăra cereale în ambalaj, acesta este cu siguranță mai economic decât va, dar am fost prea leneș să deranjez cu gătit. Pentru cină aveam cereale cu legume, câteodată pui. Morcovi, cartofi, ceapa, sfecla-legume cu un pret relativ scazut si un efect benefic asupra digestiei. Din carne ca o sursă de proteine, am luat o carcasă de pui, pe care o aveam de mult timp. Nu cheltuiți doar bani pe tot felul de prostii, cum ar fi alcoolul, chipsurile, dulciurile și totul a fost un lucru bun.
Logica tipică a magazinului este cum să cumpărați. bla, bla, bla?
Trebuie să începem cu întrebarea - ce să nu cumpărăm, astfel încât pentru vacanță să existe Port și Vodcă; șuncă și sturion și șprot în sos de roșii.
Cum pot afla? Elementar!
Obțineți obiceiul de a scrie produse lactate care sunt aruncate din frigider și supe care se toarnă în toaletă.
Poate că nu toți, dar mulți vor surprinde - numărul de produse care au trecut de toaletă și de-a lungul stomacului, direct la gunoi.
Nu cumpăra deloc alimente! Da, da, sugerez această opțiune, când produsele alimentare pot fi colectate, cultivate sau schimbate. Acest lucru este real și, cu siguranță, util pentru sănătate.
Desigur, pentru asta trebuie să aveți o fermă sau cel puțin timpul liber.
- Extracția și colectarea. Colectarea de fructe de padure, ciuperci, ierburi, fructe și așa mai departe. Ele pot fi, de asemenea, recoltate pentru iarna. Extracția peștelui, a vânatului (pescuit și vânătoare).
- În creștere. Grădină și grădină, vite, o pasăre. Vom primi legume, fructe, boabe, carne, lapte și produse din acestea. Există mai multe oportunități, dar sunt necesare investiții financiare.
- Schimb. În piață nu numai că poți cumpăra, dar și să schimbi produse, adică să te specializezi într-una și să-ți schimbi surplusurile pentru ceva ce nu ai.
Unii orășeni se deplasează deja în sat.
În timpul verii, puteți economisi prin adăugarea de legume și fructe în dietă. Ele pot fi pregătite pentru iarnă sub formă de răsuciri sau înghețare în congelator. În toamnă, cumpărarea unui cuplu de cartofi va economisi mai târziu. Mai ales în ceea ce privește fructele. Dintre acestea, puteți găti compoturi care vor fi mai ieftine decât sucurile achiziționate, nu voi vorbi despre utilitate.
De la croups nu poate scăpa. Acest lucru este util și ieftin.
Carne de pui substitut de carne, este mai ieftin decât carnea de porc și de vită și mai mult dietetice.
Mănâncă mai puțin dulce. Dacă înregistrați, veți vedea imediat economiile. Dulciurile sunt scumpe astăzi.
O altă întrebare, dacă da și așa face totul, atunci ce să salveze? - Încercați să achiziționați o bucată de pământ și să creșteți ceva.
Avem un prieten, un singur pensionar reușește să trăiască pe 15 mii de ruble.
Având în vedere faptul că plătește aproximativ 3 mii pentru serviciile de locuințe și comunale, nu este rău și în mod divers, mănâncă întotdeauna decent. Are o haină bună, jachete și cizme bune.
Din câte știu, economisirea și cumpărarea de produse pe acțiuni este deja o imagine a vieții ei.
Întotdeauna știe când și ce reduceri în "Magnet" și "Pyaterochka".
Totul va cumpăra ieftin.
În aceste magazine există întotdeauna un pui ieftin, produse lactate, uneori un pește pentru o reducere.
Poți lua cereale ieftine, legume și fructe.
Trebuie doar să te obișnuiești să nu cheltuiți o ruble suplimentară.
cartofi 29 ruble kg, frunze întregi de pui 120 ruble, morcovi 1 kg în valoare de 45 de ruble. Această masă pentru o singură persoană este suficientă timp de trei patru zile) puteți găti supă și mai mulți cartofi în cuptor pentru a face. totalul trebuie să fie de 200 de ruble sau hrișcă 1 kg 60 de ruble în loc de cartofi)) În ceramică, cu siguranță nu este economic. Este ca și aripa unui Boeing acum. Dar cartofii, varza si alte legume sunt destul. Apropo, paste în supermarketuri "pyaterochka", "magnet", stau pentru un pachet de 25 de ruble. În general, puteți economisi bani și chiar aveți nevoie! )
Desigur, vegetarianismul sau, mai precis, renunțarea la carne vă va economisi o sumă impresionantă de bani.
Nu spun că ar trebui să mănânci la fel ca faimosul vegetar Paul Bragg,
atunci probabil că nu aveți suficiente resurse pentru că era un om foarte bogat.
Ce poate înlocui carnea?
Mananca diverse ciuperci.
Ciupercile de mușchi sunt ieftine, dar reprezintă un substitut complet pentru carne.
Prin urmare, ei sunt atât de iubiți de mulți vegetarieni.
În timpul vacanței puteți coace o placinta delicioasă de mere sau o caserola de cartofi de brânză sau lasagna,
și, de asemenea, face pilaf cu ciuperci sau risotto cu legume și condimente.
Gatiti un compot delicios, jeleu sau mors.
Serviți-le cu smântână sau gem.
Nu e așa de scump.
Desigur, economisirea produselor este o idee proastă.
Căci noi suntem ceea ce mâncăm.
A salva pe alimente înseamnă a-ți distruge sănătatea.
Deci, nu uitați să includeți în dietă o mulțime de verdeață, usturoi, ceapă.
Verzii nu sunt atât de scumpi acum, mă refer la salată, mărar, patrunjel, ceapă verde.
Nu aveți nevoie să cumpărați busuioc exotic și rozmarin, nu?
Ei bine, reduceri, vânzări.
Nu fi leneș pentru a le urmări pe Internet sau offline.
Dacă cumpărați numai pe vânzări, atunci veți obține economii semnificative în bugetul familiei.
Articole similare
-
Cheltuielile pentru întreținerea locuințelor dezvăluie secretele salvării
-
Costul de încălzire a casei cu electricitate este un calcul aproximativ, opțiuni de economisire
Trimiteți-le prietenilor: