Reîntinerirea facială este cea mai eficientă tehnică!

Există multe practici energetice pentru întinerirea feței, dar una dintre cele mai eficiente practici pe care le veți găsi în acest articol.

Recomandări înainte de aplicarea rejuvenării faciale

1. Organismul trebuie să fie "încălzit" preliminar de orice practică de yoga, chiar și cu o jumătate de oră înainte de întinerirea feței. Pranayama1 va încălzi și va păstra energia.

2. Canalele ar trebui deschise ori de câte ori este posibil în cursul practicilor anterioare.

3. Energia trebuie să fie stocată în organism pentru întinerirea feței și nu petrecută în exercițiile anterioare.

4. Cu cât o persoană are mai multă energie sexuală la un moment dat, cu atât mai bine lucrează la întinerirea feței și a altor sisteme ale corpului.

5. Înainte de tehnica feței reintinerire poate pregăti un masaj blând, pat de lumină, practică inversat poziții pentru a satura țesuturile și capilare sanguine.

Unii oameni vor dori ceai pe bază de plante cu o cantitate mică de miere pentru a extinde capilarele. Este de asemenea posibil să se utilizeze creme speciale și compoziții sunt uleiurile încălzite care activează metabolismul la nivelul pielii, stratul adipos subcutanat, mușchi și vasele de sânge.

Apoi, veți învăța despre o practică care nu a fost descrisă anterior în alte surse.

Efectul extraordinar al întineritului facial a fost văzut ca urmare a efectuării anumitor exerciții în timp ce lucrați cu alți practicanți. Ca rezultat, a existat o tehnică independentă care vizează întinerirea feței.

Cum sa faci intinerire faciala?

Cursul exercițiului:

1. Practicantul ia poziția colțului. Aceasta este în general o poza genială, deoarece se referă la pozițiile inversate care spală capul cu sânge. Cu toate acestea, partea din spate rămâne dreaptă, și, prin urmare, în această poziție, puteți respira pe deplin, și chiar respirație ritmică, dar poate fi înțelept să păstreze, repetând mantra.

Trebuie să începeți cu câteva minute, adăugând un minut în fiecare zi.

2. Pentru a-și exercita practicianul stabilește perete, astfel încât corpul a fost perpendicular pe perete, atunci el devine încet picioarele pe perete, le îndreptați și rămâne în această poziție.

Fesele sunt potrivite strâns la perete (acest lucru este mai bine), dar poate fi la o distanță, în timp ce unghiul dintre corp și picioarele nu este dreaptă, dar puțin mai lată.

3. Apoi, practicianul începe să respire încet, încet, calm, treptat, făcând respirația plină și profundă.

Întinerirea feței se realizează prin spălarea sângelui față și a capului, iar prana, care intră în sânge din respirație.

Cum de a întări efectul de întinerire?

Există o metodă care vă permite să întăriți efectul practicii de întinerire a feței.

1. Pentru aceasta practici inspirare este faptul că se acumulează în lumina aurie gât vine de la inhalarea de straturi pure Astral Pământului. De asemenea, puteți pronunța unele mantre.

2. expiri, practicantul este ca lumina aurie curge în jos pe gât în cer, nu este întârziată timp de 2-3 secunde, apoi expirați este trimis persoanei. Omul se simt literalmente energia care curge în piele, spălarea feței exterior, iar interiorul capului, lăsând suprafața feței în diferite puncte.

Energia este apoi din nou intră în față, la anumite puncte și alunecă înapoi - în spatele urechilor, frunte deasupra părului, la partea din spate a capului în sine este distribuit pe canalele corpului.

3. Apoi practicianul ia din nou o respirație cu care înghite noua energie de aur a Pământului, care apoi se concentrează în zona gâtului, iar cercul se repetă.

Energia iese din cele mai mici puncte ale corpului și prin alte puncte se întoarce. Întreaga față este înfășurată într-o rețea energetică. Firele subtile de energie permează pielea, umple-o cu energie.

Dacă te uiți la pulpa de portocale printr-o lupă, puteți vedea că este un pene subțire, larg în mijloc și se îngustează spre capete. Practicantul își imaginează că aceleași lobuli sunt sub piele și, ca urmare a practicii, sunt energizați. Acest lucru oferă un efect puternic în întinerirea feței.

Cât durează să rămâi în colț?

Practicantul începe exercițiul cu câteva minute și aduce treptat timpul la douăzeci de minute. Tehnica poate fi efectuată de 2 ori pe zi.

Cum termină exercițiul de întinerire a feței?

Când practicianul vrea să termine exercițiul, el încet încet și încet coboară picioarele de pe perete și se află în Shavasan - o poziție de relaxare completă. Acest lucru ajută la distribuirea uniformă a energiei pe toată fața.

După ieșirea din poziția unghiulară, tensiunea arterială scade și se poate produce o stare de somnolență. Pentru a evita acest lucru, trebuie să respirați prin efectuarea unei rețineri scurte a aerului la inhalare.

De asemenea, dupa pozitia de relaxare puteti face Matsiasanu.

Pentru aceasta, o persoană se așează pe genunchi, apoi se întoarce încet înapoi și își sprijină capul pe podea. În această poziție, el este de 3-5 minute, mâinile lui sunt pe șolduri.

Apoi practicianul încet, fără să se culce pe spate, se așează jos.

Respirația ritmică pentru întinerire

Întinerirea feței și întregului organism este facilitată de respirația ritmică. Puteți face așa:

Inhală - 4 secunde.

Întârzierea este de 4 secunde.

Expirație - 4 secunde.

Întârzierea este de 4 secunde.

Treptat, scorul poate fi mărit adăugând o secundă. Puteți respira fără întârziere la expirație, atunci presiunea nu va cădea.

Acest lucru este important!

După practica întinerirei, este foarte recomandat să nu vă spălați imediat fața, deoarece acest lucru va slăbi efectul.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare