Recunoaște, ești fericit? Și dacă nu, ce ți-e dor de tine? Dacă aveți posibilitatea să răspundeți la această întrebare fără ezitare, sunteți la jumătatea drumului spre fericire.
Fiecare dintre noi are propria sa idee despre fericire și componentele necesare. Cineva pentru fericirea completă are nevoie de propria sa vilă pe ocean și cineva are o casă mică în sat. Cineva are nevoie de un dulap complet de la designeri celebri, și cineva va avea destule și o creștere mică a salariului.
Sotul bogat și atent, o sănătate bună, o muncă interesantă, o blană de lux de lux, câteva zile într-o stațiune scumpă - toate acestea pot fi un atribut al fericirii, despre care visăm. Se pare că cineva ar trebui să piardă în greutate doar cu 3 kilograme, să-și vindece dinții, să aștepte până când copilul merge la școală și devine independent - și totul va fi bine. Fericirea este mereu la câțiva pași distanță, trebuie doar să faci mizeria finală. Dar acest lucru nu se întâmplă. Nu pentru că nu încercăm, dimpotrivă, ne străduim să ne atingem obiectivele. Doar fericirea este o pasăre albastră care zboară de îndată ce te apropii de ea.
Sondajele de opinie arată că aproximativ jumătate dintre femei sunt sigure: creșterea salariilor va face viața mai plăcută. Aproape o treime cred că dacă ar putea aduce cifra lor mai aproape de ideal, ei vor deveni mai fericiți. Două femei din cinci ar dori să trăiască în propria lor casă în afara orașului și aproximativ același număr consideră că fericirea este imposibilă fără dragoste adevărată. Femeile au recunoscut că, într-o viață de familie, garanția unei vârste securizate pentru ei este mult mai importantă decât sexul pasional, iar cumpărarea unei rochii frumoase ridică starea de spirit mai bine decât să se bucure de apusul soarelui. Asta înseamnă că banii îi aduce pe oameni fericirea? Poate este așa: banii dau un sentiment de încredere în viitor. Dar, pe de altă parte, dacă vă întrebați prietenii despre momentele cele mai fericite, amintirile vor fi foarte rar asociate cu banii.
Vi se va spune despre prima dragoste despre cum copilul a strănat și a zâmbit pentru prima oară când păsările cântă la vale în zori și picăturile de rouă strălucesc. În multe cazuri nu este chiar posibil să spunem exact ceea ce a făcut momentul atât de uimitor. Pur și simplu, te-ai oprit brusc și ți-ai dat seama că viața este frumoasă - din cauza unui mic lucru mic, aparent nesemnificativ. Și asta înseamnă că, pentru un sentiment al fericirii, este mult mai important să vă bucurați de prezent decât să vă refuzați plăcerea, să vă depuneți eforturi pentru realizări globale în viitor.
Mai puține goluri - mai multă fericire
Trăim într-un mediu concurențial constant. Supraviețuiește cel mai inteligent, mai inteligent, mai puternic, mai frumos, mai subțire etc. Psihologii cred că această perseverență constantă a victoriei face femeile mai puțin fericite. Poți câștiga mai mult decât prietena ta, dar nu ai devenit niciodată mai bogată decât soția oligarhului. Acest lucru singur poate deveni o cauză completă pentru depresia femeilor.
Dacă vă străduiți constant pentru orizonturi îndepărtate și sunteți nemulțumiți de ceea ce aveți, atunci, cel mai probabil, nu vă simțiți fericiți. Scopul este o calitate excelentă, dar uneori ne împiedică să ne bucurăm astăzi. Faptul că atingerea unui anumit scop global ne va face fericiți este o eroare umană foarte comună. La sfârșitul zilei, acei oameni care se bucură de procesul în sine, care sunt ocupați cu afacerea preferată și se bucură de ea, sunt cu adevărat fericiți.
Psihologii sfătuiesc cel puțin uneori să trăiască pentru azi. Nimeni nu vă împiedică să vă planificați vacanța pentru câteva luni sau să o salvați pentru o mașină nouă. Dar, în niciun caz, nu vă refuzați toate plăcerile pentru dragul a ceea ce se poate întâmpla mai târziu.
Nu invidiati stelele
Celebritatile strică viețile pur muritorilor - aceasta este concluzia condusă de studiile de opinie publică. Transmisiile despre stele îi fac pe femeile obișnuite să se simtă grăsime, sărace și mizerabile. Același efect este produs de revistele de modă și sfaturi pentru a păstra forma - să renunțe la entuziasm și să petreacă trei zile în spa. Da, daca ai putea sa-ti dedici trei zile, nu ai avea nevoie de saloane! De aceea, scandalurile din familiile de stele provoacă emoții în rândul publicului. Ne dau șansa să ne asigurăm că și cei bogați plâng. Desigur, această schadenfreude. Dar, pe de altă parte, posibilitatea de a înțelege că chiar și milionarii au dificultăți. Poate că nu au ceea ce ai - iubitori de copii sănătoși, de exemplu.
Te-ai nascut nefericit?
Articole similare
-
Cum să ierți o persoană și să o aruncați din cap, psihologia unei vieți fericite
-
Nuanțe de relații cum să recunoască iubitului cu care sa despărțit - portal de sfaturi pentru
Trimiteți-le prietenilor: