Crossfit endurance: 5 excelente complexe încrucișate pentru dezvoltarea rezistenței
Squats cu o barbell: 10 sfaturi pentru a vă îmbunătăți situația
10 crossfit WD pentru rezistență care pompează motorul
Crossfit în 100 de cuvinte de la Greg Glassman
Annie Torysdottir bate recordul din cartea Guinness
Plăcuță încrustată de barbă și mușchi de oțel
Gimnastica în CrossFit: fundamentele sunt secretele construirii unei fundații bune
7 pietre prețioase pentru "realimentare" după antrenament
Crossfit New England, cunoscut sub numele de Comptrain
Crossfit Invictus
The Out Lawway
The Out Lawway - o mulțime de oameni au fost selectați pentru participarea la acest program de formare. Rudi Nielsen, antrenorul principal al afiliatului Crossfit Outlaw, publică vortexurile. Acest program tratează Nate Schneider.
Și, în concluzie, merită remarcat principalul dezavantaj inerent tuturor programelor "pregătite". Aceasta este o ajustare inadecvată a nevoilor și slăbiciunilor dvs. specifice. Din moment ce un instructor talentat, care constituie un program general pentru sportivi serioși de peste hotare, nu le poate cunoaște și le poate lua în considerare. Prin urmare, una dintre cele mai bune moduri în care văd o strategie: lucrul la deficiențe + un program bun. Deși, în același timp, trebuie să decideți adesea întrebarea "cum să împingeți involuntar" în programul de formare prescris? Sau, mai degrabă, ce este mai corect să ștergeți de la ea, să faceți atât slăbiciunile, cât și noile abilități? Aici este mai bine să fii ghidat de bunul simț și de aranjarea corectă a priorităților.
Instruire de succes!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: