Cum, indiferent de fizic, arata elegant si atractiv? Este posibil, fără o talie pronunțată, să apară feminin și subțire?
Obțineți răspunsuri la aceste și multe alte probleme legate de imagine și de sănătate, permite clasificarea populară a Veronique Henderson, potrivit căreia există 7 tipuri de figuri feminine. Despre "dreptunghiuri" vor fi discutate în acest articol.
Reprezentanți ai tipului "Coloană subțire"
Cusătură panglică și oglindă pentru a ajuta
Cum de a determina caracteristicile construirii
Este important să înțelegeți din ce parte a corpului începem să câștigăm și să pierdem în greutate - acest lucru va ajuta la definirea tipului nostru.
Determinarea unei game de slabe, probabil în funcție de dimensiunea încheieturii mâinii:
- până la 14 cm - cifra este subțire;
- 14-16 cm - construcție medie;
- de la 16 cm - sunt predispuse la grăsime.
Pentru a înțelege ce tip de figura aveți, utilizați panglica croitorie. Utilizați-l pentru a măsura distanța dintre umeri. În același timp, țineți bandă bine ca o riglă. Privind în oglindă, stabiliți unde aveți coapsele cel mai larg și apoi măsurați-le. Luați cu atenție o privire mai apropiată la linia umărului: sunt ele înclinate sau drepte? Pentru ca ideea ta despre siluetă să fie completă, măsurați volumul șoldurilor și taliei.
De asemenea, ajutați-vă să vă evaluați proporțiile - o imagine a siluetei din spate, într-o figură strânsă.
Tipul dvs. de figura este un dreptunghi (silueta H, "coloană subțire"), dacă:
- aceeași lățime a șoldurilor și umerilor;
- plat fesele;
- linia intermediară de umeri - nici înclinată, nici dreaptă;
- diferența dintre talie și dimensiunea șoldului este mai mică de 22 cm.
Greutate contează
Reprezentanții de tipul "Full Rectangle"
Geometria stelară
Dream designer
Principalul dezavantaj al fetelor cu tipul de dreptunghi figura este lipsa curbelor feminine. Pe de altă parte, mulți designeri de modă văd acest lucru ca un defect, dar un plus, astfel încât pentru spectacolele lor să aleagă modelele cu acești parametri. De exemplu, primul supermodel din lume este British Twiggy. Figura ei fragilă, aproape băiețelă, a făcut o senzație reală în anii 60, devenind un standard de frumusețe pentru un deceniu întreg.
Modelul lui Twiggy (Twiggy)
Modelul de vârf al lui Gisele Bundchen
Alte modele cunoscute, a căror formă are o siluetă H - Gisèle Bündchen, Jovovich, Mischa, Moss.
Model și actriță Mila Jovovich
Și actrițe, atleți și doar frumuseți
Printre vedetele de film, de asemenea, mulți proprietari ai unui corp dreptunghiular. Stele precum Nicole Kidman, Uma Thurman, Keira Knightley și Natalie Portman își impresionează fanii nu numai cu talent, ci și cu figuri subțiri. Adesea, formele strânse ale faimoaselor "dreptunghiuri" nu reprezintă darul naturii mamei, ci rezultatul sportului.
Nicole Kidman este un reprezentant strălucitor al acestui tip
Actrita Uma Thurman (imagine din film)
Fragilă și grațioasă Keira Knightley
Expressive Natalie Portman
Cu toate acestea, nu toată lumea poate câștiga kilograme inutile. Acest lucru este văzut clar în cifrele pline de Lisa Minnelli, Tina Turner, Britney Spears.
Modificări în funcție de vârstă și de greutatea în exces
Sport și mâncare
Activitate fizică recomandată
Femeile cu tipul de dreptunghi figuros de natură au un corp puternic care necesită o pregătire regulată. Uitați-vă și simțiți-vă bine la orice vârstă, li se va permite să danseze și exerciții aerobice, să-și exercite piciorul și yoga. În cazul în care alegerea este făcută în favoarea puterea de formare, domeniile-cheie ar trebui să fie de încărcare pentru a ajuta la creșterea masei musculare în zona superioară (piept, umeri) și o zonă inferioară (glutes și coapse). Este de dorit ca sportul să fie regulat - de 3 ori pe săptămână.
Când pompați mușchii abdomenului, eliminați greutatea și tensiunea pe mușchii oblici.
Nutriția corectă
La femei, dreptunghiuri, de regulă, un apetit bun, astfel încât acestea să mănânce mult și se distrează, nu este cel mai bun mod afectează cifra. Evitați supraalimentarea acestora va permite 4 mese pe zi pentru cină cu cina cel târziu până la ora 20.00. Gustările între mese nu sunt binevenite.
Produse utile pentru "dreptunghiuri":
- ceai verde;
- carne slabă și pește;
- brânză de vaci, kefir, iaurt;
- fructe și legume.
Produse nocive pentru "dreptunghiuri":
- cartofi;
- cafea și alcool;
- dulciuri și chifle.
Doriți să pierdeți rapid greutatea? Profitați de experiența postnatală a lui Victoria Beckham - proprietarul unei figuri dreptunghiulare, dar întotdeauna subțiri. Principala regulă a dietei sale este să nu mănânce mai mult de cinci mâini pe zi. În dieta ar trebui să fie nuci, creveți, ton, somon, ouă. Legume proaspete și fructe de padure sunt, de asemenea, permise, o mulțime de băuturi. Din dietă, zahărul și sarea trebuie excluse.
Lecții de stil
Legislatorii de modă
Printre femeile cu o siluetă H, există multe icoane de stil. Imaginile lor - un ajutor vizual pentru cum să se îmbrace cu gust. Proprietarii figurii rectangulare au fost fanii stilului clasic al lui Coco Chanel și Jacqueline Kennedy. Îmbrăcămintea lui romantică a fost admirată de anturajul prințesei Diana. Ideea că o femeie modernă poartă un "dreptunghi" este dată de imaginile lui Victoria Beckham.
Imagini ale lui Victoria Beckham
Salturile de pantaloni selectate corect subliniază demnitatea.
Imagini de pe străzi ale lui Victoria Beckham
Subtilitățile alegerii hainelor
Rochia accentuează virtuțile
"Rectangles" ar trebui să poarte lucruri care creează iluzia volumului în șolduri și piept.
Absolut toate "dreptunghiurile" sunt modele laconice de îmbrăcăminte, având o siluetă dreaptă sau semi-adiacentă.
Acordați atenție stilului de lenjerie. Oricine vă place să-și poată permite?
Un rol important în dulap este alegerea corectă a stratului. Femei subtiri de acest tip pot purta lucruri cu dungi orizontale, coquette, bibelouri, flounces.
Fuste și variantele lor
Costumul de baie perfect pentru „dreptunghi“ - o pereche de bikini, dacă se consideră că, împreună, opțiunea cu decupaje la talie sau cu un mijloc întunecat.
Ai dificultăți în găsirea hainelor tale? Creați un dulap de bază de la lucruri clasice pe care le puteți întotdeauna "revive", cu accesorii luminoase și pantofi.
Sfaturi pentru "Full Rectangles"
Modelele de îmbrăcăminte selectate corect vor ajuta la transformarea figurinei într-o formă mai în relief
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: