Motivarea pentru scăderea în greutate este una dintre cele mai importante detalii. Nu va exista motivarea necesară - nu va exista rezultatul dorit. Prin urmare, există un obiectiv și există un rezultat.
De ce oamenii slabesc, pentru că mulți spun: trebuie să te iubești pentru cine ești? Nu toți oamenii pot rămâne în poziție. Cineva mănâncă tot ceea ce vrei și cineva nu tăie cu diete. Există un număr mare de motivații - dragostea și pregătirea pentru vară, pentru sănătate sau doar pentru tine.
Recent, popular oțel de motivare diferite citate, care sunt înregistrate pe o frunză și atârnă pe locurile vizitate în casă: un frigider, o măsuță de toaletă, dulap, oglinda de la baie, oglindă în hol, un calculator și un televizor.
Citatele cele mai populare sunt despre dietă, despre excesul de greutate și, desigur, despre pierderea în greutate.
Citate de slăbire:
- dacă doriți să aveți succes, evitați somnolența, teama, furia și indecizia;
- nu contează la ce ritm se mișcă, principalul lucru nu este să opriți;
- mâncați bine, întotdeauna dormiți suficient, zâmbiți mai mult, nu renunțați niciodată!
Citate despre diete:
- Vrei să mănânci ciocolată? Masați-vă creionul!
- dacă vrei să mănânci - să mănânci un măr, să te obosi cu mere - atunci nu vrei să mănânci!
- Dacă vrei să mănânci - bea apă.
Citate despre excesul de greutate:
- Corpul este bagajele care trebuie purtate pe toată durata vieții. Cu cât bagajele sunt mai grele, cu atât călătoria este mai scurtă.
- Nu există femei groase și există femei care nu au o creștere prea mare pentru greutatea lor.
Cum să începeți pierderea în greutate:
- alegeți obiectivul pentru care doriți să pierdeți în greutate;
- schimbați rutina zilnică și începeți din prima secundă, nu o lună, după Anul Nou, ziua de naștere etc.
- trezire, amintiți-vă primul citat despre pierderea în greutate, ar fi mai eficient dacă îl atașați la un ceas cu alarmă. Evitați somnolența ... - s-au sculat pentru a alerga sau a făcut o taxă de 15 minute. Am luat micul dejun nu cu o ceașcă de cafea, ci cu ceva caloric. Cina trebuie să fie ușoară și cu 5 ore înainte de culcare. Dacă doriți să mâncați, beți un pahar de apă. Primele zile vor fi grele, dar poți face totul;
- dulciuri, produse de patiserie, pâine pe care le puteți folosi în cantități mici și le puteți exclude treptat;
- Puteți să vă duceți la o dietă pe care o puteți alege după gustul dumneavoastră;
- sport. În cazul în care nu funcționează la domiciliu, apoi se alăture un centru de fitness, piscina, dans în sala de sport.
- în scădere în greutate nu există cuvinte: "Nu pot", dar există un obiectiv pe care trebuie să-l atingi. Nu ascultă pe nimeni, nu toată lumea vă dorește bine.
Scrieți citatele preferate despre pierderea în greutate care vă motivează! Sau doar să râdem împreună
Articole similare
-
Apă de ghimbir pentru pierderea în greutate, schema de aplicare, rețete
-
8 Salate pentru pierderea în greutate, pierdeți în greutate delicios
Trimiteți-le prietenilor: