IOD și glandul tiroid.
Glanda tiroidă este una dintre cele mai mari glande ale secreției interne: la un adulți cântărește 15-20 g și constă din două părți 4 cm lungime și 2-2,5 cm lățime, conectate printr-un izmus. Numele său se datorează apropierii sale anatomice față de cartilajul laringelui, care arată ca un scut. Uneori, glanda tiroidă poate fi localizată nu în spatele cartilajului, ci, de exemplu, în rădăcina limbii sau în spatele sânului. La unii oameni, este complet absent. Dacă mai devreme copiii născuți fără o glanda tiroida, au fost condamnați, dar acum hormoni sintetici compensa pe deplin absența în sânge a hormonului tiroidian natural.
Scopul glandei este de a produce hormoni tiroidieni: tiroxina și triiodotironina. Pentru funcționarea normală a glandei tiroide, iodul este absolut esențial, deoarece face parte din hormoni: tiroxina conține patru atomi de iod și triiodotironina conține două.
Organismul nu poate sintetiza iodul pe cont propriu, îl obținem exclusiv cu alimente.
Ce se întâmplă dacă iodul din alimente nu este suficient? Pentru a capta mai mult iod, glanda tiroida incepe sa se extinda - cantitatea si volumul celulelor tiroide creste, - se formeaza un buric. Deci, organismul compensează lipsa de iod. Dar dacă deficitul de iod persistă suficient de mult, o creștere a volumului glandelor nu normalizează aportul de iod și apar simptomele de deficit de iod.
Hormonii tiroidieni reglează creșterea și dezvoltarea celulelor, funcția sistemului nervos central și periferic, muscular, reproductiv, scheletic, cardiovascular, respirator și alte sisteme. Și cel mai important - pot controla procesele de sinteză a proteinelor. Un alt efect foarte important al acțiunii hormonilor tiroidieni este capacitatea de a stimula respirația celulară și de țesut în mitocondrii. De aceea, deficitul de iod duce la consecințe grave: scăderea capacității mentale, apatia și somnolența, metabolismul este întrerupt.
Glanda tiroidă este localizată în apropierea suprafeței anterioare a gâtului, chiar sub cartilajul tiroidian. În formă, arată ca un fluture.
Pentru o viață, o persoană consumă numai 3-5 g iod. Iodul ca un oligoelement face parte din mulți compuși organici naturali sau este prezent în săruri anorganice ca anion de iodură. 10-20% din cantitatea totală de iod este absorbit selectiv de către glanda tiroidă, în care de obicei concentrația este de 6000-8000 μg. În sânge circulă 500-600 micrograme de iod. În fiecare zi, glanda tiroidă consumă 75 micrograme de iod pentru nevoile corpului. Cerința zilnică a întregului organism este de 100-200 micrograme de iod, în funcție de vârstă și starea de sănătate. Medicii, endocrinologii recomandă următoarele rate de aport de iod:
copii de la 2 la 6 ani
copii de la 7 la 12 ani
pentru adulți de 12 ani și peste
femei gravide și care alăptează
Astfel, cea mai mare cantitate de iod este necesară pentru femeile însărcinate. Acest lucru nu este surprinzător: dezvoltarea fătului necesită hormoni tiroidieni. Glanda tiroidă fetală începe să lucreze începând cu a 12-a săptămână de sarcină, astfel că primele trei luni de dezvoltare a embrionului se datorează exclusiv hormonilor tiroidieni ai mamei. Dacă nu sunt suficiente, întregul corp al copilului nenăscut, și mai ales creierul lui, suferă. În plus, deficiența de iod este, de asemenea, periculoasă pentru mamă, deoarece aportul de iod de către organism în timpul sarcinii crește. Deci, lipsa acesteia în mâncarea unei femei gravide poate duce la dezvoltarea rapidă a buruienilor.
Aproape întreaga populație a Federației Ruse, cu excepția locuitorilor marilor coaste, trăiește în zone cu deficiență de iod natural ușoară, moderată și severă. Dar acesta nu este singurul motiv pentru dezvoltarea bolilor tiroidiene. În legumele aparținând familiei cruciferelor, conțin compuși organici cu grupul SCN: tiocianați și izotiocianați. Această familie include alb, Bruxelles și conopidă, broccoli, napi, hrean, cremă. Se demonstrează că tiocianații și izotiocianații sunt substanțe care promovează dezvoltarea gutului, zobogenilor. Un alt grup de zobogeni alimentari sunt produsele care conțin substanțe precursoare de tiocianat. Acestea includ manioc, porumb, cartofi dulci, fasole, porumb. Cărbune, șisturi, deșeuri menajere și industriale, îngrășăminte chimice și pesticide posedă proprietăți crabogene. Tiocianații se găsesc, de asemenea, în tutun. Toate aceste produse perturba procesele de sinteză a hormonilor tiroidieni, agravând deficiența naturală de iod.
Puteți umple lipsa de iod în multe feluri. Cea mai eficientă și mai economică metodă este iodizarea sării de masă și a pâinii. Această metodă de prevenire se numește "prost": o persoană adesea nu știe că consumă un produs alimentar îmbogățit cu iod. În prezent, în Rusia a fost adoptat un nou standard, care presupune introducerea a 40 ± 15 mg iod pe kilogram în sare. Utilizarea de sare de masa iodata in multe cazuri poate elimina deficitul de iod. Cu toate acestea, în anumite perioade de viață (copil și adolescent, sarcină, alăptare), organismul are nevoie de un aport suplimentar regulat de doze fiziologice de iod. În astfel de cazuri, prescrieți medicamente care conțin o doză fiziologică de iodură de potasiu, de exemplu, iodomarină, din care un comprimat conține o doză zilnică de iod.
Este posibil să se normalizeze nivelul de iod într-un alt mod? Desigur, dacă mâncați stridii, trepanguri, calmaruri, șobolani și scoici zilnic, așa cum fac și japonezii. Ei consumă până la 1500 micrograme de iod pe zi și nu se îmbolnăvesc. În condițiile noastre, folosiți sare iodată este cel mai rapid mod regulat, la fel ca austriecii, elvețiene, franceze, care trăiesc în condiții de deficit de iod naturale severă, și să ia „Jodomarin“.
Prin urmare, în ultimii ani, s-au spus multe despre rolul de deficit de iod. În solurile noastre este puțin din acest oligoelement, deci nu este suficient în produsele alimentare cultivate în țara noastră.
Potrivit endocrinolog pediatru sef Novosibirsk Margarita KOVARENKO de deficit de iod suferă cel mai mult sunt cei care sunt încă în creștere - copiii noștri. oboseala cronica, oboseala, orice fel de schimbare de comportament (de la indiferență la agresiune), scăderea performanțelor școlare, tulburări vizuale și auditive, de multe ori sensibile, detectabile doar cu un studiu special - este doar o mică parte din problemele legate de deficitul de iod copiilor noștri. Despre craw, detectat la 20% din adolescenți, deja au fost scrise volume întregi.
În cele din urmă, lipsa de iod conduce la boli cronice.
Problema deficienței de iod generează o serie de opțiuni pseudo-naționale pentru rezolvarea ei.
"Ceea ce tocmai am avut de ascultat de la pacienții lor cu privire la metodele lor de prevenire! Revendică dr. Kovarenko. - Un uns cu gât iod, cuie, tocuri, sunt aranjate în jurul valorii de acasă sticle deschise de iod (inutil, dar în cazul în care casa ta are copii mici - doar foarte periculoase). Alții picură tinctură alcoolică de iod pe pâine, zahăr, suspensie de amidon, lapte, cremă de unt pentru tort acasă. Fa-l în orice caz imposibil!
La urma urmei, zilnic pentru funcționarea normală a glandei tiroide necesită doar 150-300 micrograme de iod!
Un microgram este doar o milionime de gram. Adică, un gram de iod va fi suficient pentru glanda tiroidă pentru muncă normală timp de 3-6 mii de zile sau 8-15 ani!
Cineva încearcă să-i hrănească copilul cu rowan, sfeclă, curmal, banane, feijoa, avocado. Lasă-l să mănânce pentru sănătate, numai iodul nu are nimic de a face cu ea. De fapt, aceste produse conțin atât cantități mici de iod încât utilizarea lor pentru a preveni deficiența acestui oligoelement nu are sens.
Spre deosebire de alte elemente urme, iod nu are nici o proprietate să se acumuleze în organism „în rezervă“, aprovizionarea ar trebui să fie uniformă, iar necesarul mediu de zi cu zi au fost mult timp definite.
În cazul în care primul an de viață copilul are nevoie de doar 50 g, indicele preșcolar - deja 90, elev - 120, și un copil de peste 12 ani este necesar un adult pe zi, pentru a avea 150 de micrograme de iod.
Astăzi în țară, 70% dintre copii au boli imune, care se dezvoltă în principal din cauza problemelor legate de glanda tiroidă și glandele suprarenale.
În 14-17 ore, prin glanda tiroidă, corpul pompează tot sângele. Datorită iodului, care produce tiroidă, organismul protejează împotriva patologiilor, care reprezintă 20% din întregul sistem imunitar al organismului.
Întreaga problemă este că aceste meserii conțin iod, care de 1000 de ori sau mai mult (.) Depășește cerința zilnică a corpului uman! Astfel de pastile sunt concepute pentru a preveni consecințele exploziilor nucleare - și numai.
Corpul uman este conceput astfel încât, dacă există suficient iod în el, atunci un astfel de organ ca și glanda tiroidă pur și simplu atrofiază.
Într-un cuvânt, îngrijirea părinților cu mâinile lor timp de 3-6 luni de hrană cu suplimentele "minunate" de iod va ucide glanda tiroidă a unui copil pentru tot restul vieții. Astfel, distrugerea a cel puțin 20% din imunitatea întregului organism, care în sine este considerată o condiție precanceroasă.
Din bolile glandei tiroide și ale glandelor suprarenale, trebuie tratată de un specialist. Și pentru prevenirea deficienței de iod la persoanele sănătoase, este suficient să consumăm sare iodată, pește de mare și alte fructe de mare (aproximativ 150-200 g de pește marin conțin doza zilnică necesară unui microelement).
Amintiți-vă că termenul de valabilitate a sării iodată este limitat, după ce își pierde calitățile preventive. Și depozitați sarea iodată într-un recipient bine închis.
Glanda tiroidă este un organ mic, sub forma unui fluture, care este situat în zona gâtului. Produce hormoni care participă la practic toate procesele care apar în organism.
Perturbarea funcționalității glandei tiroide poate duce la o lipsă sau la o suprapundere a unui astfel de element chimic în corp ca iodul. De ce se întâmplă acest lucru? Și cum iodul afectează acest organ?
Iod și tiroidian: unde este legătura?
De fapt, iodul este foarte important în funcționalitatea glandei tiroide. Ideea este că este o componentă structurală a hormonilor, a cărei dezvoltare este tratată de acest organism.
Glanda tiroidă cântărește aproximativ 15-25 g Din această cauză, ea are întotdeauna un mare „cerere“ de iod. Și când este insuficientă în organism încălcat diverse procese care au loc ca urmare a faptului că tiroida încearcă să compenseze „pierderea“ și începe să captureze particule de iod, rezultând într-o creștere a celulelor sale foliculare (așa cum se umfla).
Datorită creșterii mărimii tiroidei, producția de hormoni este întreruptă. Și dacă această condiție este observată de mult timp, există o mare probabilitate de hipotiroidism.
Este de remarcat faptul că funcționalitatea glandei tiroide este afectată nu numai de deficitul de iod, ci și de suprasolicitarea în organism. Iod în cantități mari poate provoca:
- dezvoltarea patologiilor glandei tiroide și, ca o consecință, a altor organe interne;
- încălcarea dezechilibrului hormonal, ca rezultat și a posibilității de a dezvolta diverse boli;
- intoxicarea corpului.
La persoanele cu tulburări tiroidiene foarte rar există un exces de iod în organism (doar 9% dintre pacienți). Acest lucru se datorează faptului că majoritatea populației planetei noastre trăiește în megacities mari, unde există un mediu prost. Din cauza angajării lor, nu pot mânca în mod corespunzător sau pot lua în mod regulat medicamente care conțin ioduri speciale.
Excedentul de iod (iodism) este cel mai adesea întâlnit în cazul persoanelor care locuiesc în apropierea mării, precum și a celor ale căror activități profesionale sunt asociate cu utilizarea constantă a iodului. În plus, această afecțiune poate apărea ca urmare a aportului necontrolat de medicamente care conțin iod.
La nivelul iodului din organism s-au aflat în limite normale, un adult ar trebui să-l folosească într-o zi în cantitate de 0,05-0,2 mg.
Simptomele de deficit de iod în organism
- inima palpitații;
- oboseală;
- uscăciunea și părul fragil;
- sensibilitate crescuta la situatii stresante;
- apariția excesului de greutate;
- dezvoltarea artritei.
Pericolul acestei condiții este că duce la o creștere treptată a glandei tiroide. Și când devine foarte mare, o persoană începe să întâmpine dificultăți în înghițirea alimentelor și a respirației. Poate chiar sufocare.
profilaxie
Pentru a preveni această condiție în organism, trebuie să respectați cele trei reguli principale:
- mâncați bine și faceți exerciții regulate;
- ia medicamente care conțin iod;
- trece în timp util examenele preventive ale glandei tiroide în centrele medicale.
În ceea ce privește nutriția, atunci în dieta dvs. ar trebui să fie întotdeauna produse cum ar fi iaurtul natural, laptele de vacă, brânza, ouăle, fructele de mare și algele. Dar pentru a lua medicamente care conțin iod suplimentar este necesar doar sub supravegherea unui medic.
Distribuiți acest articol cu prietenii dvs.:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: