Insomnia este periculoasă după infarctul miocardic, femeile

Inima și creierul sunt legate mai strâns decât se credea anterior. Efectele distructive ale infarctului miocardic afectează, de asemenea, creierul. De fapt, un atac de cord provoacă moartea neuronală a creierului, ceea ce duce la insomnie.







Somnul joacă un rol crucial în reabilitarea după un atac de cord, potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Montreal.

Timp de două săptămâni după infarctul miocardic, perioadele de somn paradoxal nu au fost observate atât de des și nu au durat mult. Acest fenomen a fost cauzat de moartea neuronilor colinergici care controlează somnul paradoxal, ca rezultat al apoptozei sau moartea celulară programată.

Un studiu anterior realizat de echipele Goodbot și Rousseau a arătat că infarctul miocardic a influențat sistemul limbic responsabil pentru starea de spirit. Aceasta explică depresia, observată adesea după atacurile de inimă. Deoarece depresia este adesea însoțită de insomnie, oamenii de știință au vrut să verifice dacă au fost afectați neuronii din tulpina creierului.

Sa constatat că infarctul miocardic cauzează nu numai depresia, dar este, de asemenea, asociat cu acțiunea factorilor care cauzează inflamarea țesuturilor, cum ar fi creierul, în special în regiunile care controlează somnul, faza paradoxală. Funcția specifică a acestei faze activează regiunile creierului responsabile pentru integrarea emoțiilor. Acesta este modul în care crește riscul depresiei.

Somnul slab este un factor de risc cunoscut pentru bolile cardiovasculare. Prin urmare, insomnia poate agrava reabilitarea, poate provoca complicații, poate crește riscul de recădere.







Un instrument excelent pentru îmbunătățirea somnului, sunt sedativele pe bază de plante, constând din mai multe plante. De exemplu, într-una din colecții au fost implicate trei ingrediente - oregano, tansy și gălbenele. Toate ierburile uscate sunt luate în mod egal, jumătate de litru de apă va avea nevoie de o lingură mare de amestec. O băutură este preparată în mod obișnuit - colecția este turnată cu apă clocotită, insistată și apoi filtrată. Beți de trei ori pe zi pentru o jumătate de pahar.

Uneori, din cauza experienței, este foarte dificil pentru o persoană să adoarmă, în acest caz un alt remediu liniștitor pe bază de plante este util. Se amestecă planta de sunătoare, conuri de hamei, mușețel, menta și balsam de lamaie. O lingurita de amestec se prepara intr-o sticla termos timp de doua ore, dupa ce se filtreaza o bautura folositoare. Este recomandabil să beți în trei recepții înainte de culcare. Acest ceai se va relaxa și va adormi.

Un vis bun va fi prezentat de o colecție de ciocolată de apă, valeriană și menta. Iarba trebuie zdrobită și amestecată, apoi lingura amestecului este turnată cu apă clocotită și insistată în termos. Băutura va fi gata de utilizare într-o jumătate de oră. Trebuie să fie filtrat și să luați jumătate din sticlă înainte de a merge la culcare. Oamenii nervici sunt sfătuiți să bea acest ceai de două sau trei ori pe săptămână, se calmează foarte bine, dar nu pot fi folosiți de dimineață, deoarece este posibilă somnolență și inhibiție.

Dacă aveți nevoie de ameliorarea tensiunii nervoase, utilizați ceaiuri calmante pe chimen, valerian și musetel. Pregătit în mod obișnuit, băutura trebuie luată dimineața și seara. Acest lucru va asigura o buna dispozitie pe tot parcursul zilei. Pentru a aduce în ordine sistemul nervos, ceaiul din aceste plante se consumă pe tot parcursul lunii. Apoi repetă cursul periodic.

Excelentă ajută colecția următoare: tagolga, conuri de hamei și menta. Aceste ierburi sunt uscate, amestecate și depozitate într-o pungă de in. Cu un vis rău, ceaiul se face din acest amestec și se bea seara înainte de a merge la culcare. Dacă gustul pare prea aspru, adăugați puțin zahăr sau miere.

Articolul folosește materiale din surse deschise: med-practic.com. medokno.com

Descărcați, vă rugăm să așteptați.

Este rapid, doar 2-3 secunde.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: