Instructor pentru arte plastice feminine și Școala de Dans Dancing Dancing School Dance Dance. coregraful Darya Khudinskaya și elevii ei vor vorbi despre semnificația și beneficiile practice ale improvizațiilor și performanțelor de dans în public.
Când m-am așezat să scriu acest articol, am ridicat imediat întrebarea: „Ce pot să vă spun despre improvizație“ La urma urmei, eu sunt o persoană care pe scena cu 7 ani, fără teama de a vorbi in public, un om fără complexe aparente, și toată lumea acolo "stesnyashek". Și, deși eu pot argumenta lung, cu o față „expert“ direct cu privire la utilizarea de spectacole publice și improvizații, cum îi ajută să se simtă încrezători, sexy, etc. dar va fi mai corect dacă elevii mei "mai în vârstă" împărtășesc experiența lor personală. Abia la început mă cert "cu un aspect inteligent".
Ca antrenor plastic femeilor și „exotice Pole Dance“, întâlnesc adesea oameni care vin la cursurile mele în scopul de fitness: „la modă“ pierde in greutate „pompa sus“, ei bine, sau doar spun, pentru că este Acești elevi nu văd punctul de dezvoltare viitoare sau chiar cred că a vorbi în public și improvizație concepute exclusiv pentru cei care intenționează să urmeze o carieră în domeniul dansului. Dar ei se înșeală. Acei oameni pentru care dansul este un adevărat hobby, un an și jumătate mai târziu, dorința de a se dezvolta în continuare se trezește. În acest timp, cursurile în modul de fitness sunt deja plictisitoare, iar plimbările încep de la antrenor la antrenor, de la școală la școală. Aici devine clar de ce avem nevoie de performanțe și de capacitatea de a improviza.
Începeți cu mici improvizații în propria sală de dans printre "colegii de clasă", apoi continuați să participați la concertele și concursurile studioului.
Instructor plastic pentru femei și Pole Dance
Pentru mine ca antrenor, totul este perceput dintr-un unghi diferit. Fetele, pe care le-am "torturat" de mai bine de 2 ani, au avut experiență repetată de improvizații și spectacole. Și pot spune cu certitudine că aceștia nu sunt cei care au venit pentru prima dată la mine. Îmi amintesc acele lacrimi și tantrami, persuasiuni și ultimatumuri, când trebuia să mă ocup de fiecare individ, să mă facă să mă mișc cumva, să improvizez. Indiferent dacă este acum - porniți doar muzica de foc, cum ei înșiși se sparg în dans! De-a lungul timpului, aceste fete nu numai că au încredere în sine, au devenit libere, și nu s-au cam timid. Dansul a devenit pasiunea lor, o pasiune puternică. Și sunt sigur că niciunul dintre ei nu va renunța la dans, pentru că ei au devenit o parte din viața lor, o parte din ei înșiși, un proces continuu de auto-exprimare: învățare, muncă, spectacol.
Am gasit un motto pentru mine si afacerea mea de mult timp: "Un corp frumos are nevoie de un corp frumos". Nu vă puteți imagina ce fel de muncă se petrece în timpul antrenamentului de dans. Acesta este întregul proces de auto-îmbunătățire, creștere personală și căutarea armoniei dintre exterior și interior. Iar improvizațiile și performanțele sunt atât scopul, cât și rezultatul acestei lucrări într-un anturaj frumos.
Angajat în 3 ani
"Încă nu pot să uit această frică a publicului, genunchii, bătăile inimii furioase. În jurul acelorași fete, ca mine. Dar cum voi dansa când se vor uita toți la mine? Mi-a fost foarte teamă că nu voi reuși. Sunt obișnuit să controlez întotdeauna situația, și aici este necesar să oprim creierul și sentimentele deschise. Foarte greu, voi spune sincer. Principalul lucru este să învingi teama, apoi devine mai ușor.
Improvizația ajută la emancipare, să devină mai încrezătoare în sine, să simți corpul, sexualitatea, emoțiile deschise. Pot spune 100% că dansurile mă ajutau să simt atractivitatea și puterea mea interioară ".
2 ani 9 luni
"Învățarea de a dansa la o vârstă conștientă pentru mine este o poveste de depășire a rușinii. Mă uit la mine în oglindă, văd cum se uită la mine alții; Văd instructorul, eu constant evaluez și compar.
Desigur, prima improvizare a fost pur și simplu dezgustătoare - din punctul meu de vedere. Fiind sub ochii altora este insuportabil, fiecare mișcare părea greșită, unghiulară, ciudată. Fantezia ma lăsat, și am jucat mecanic aceleași elemente. Părea că valul de sentimente care se încadrează asupra mea, când ascult muzica, nu pot să-mi exprim niciodată afară. Este un lucru să dansezi acasă, celălalt în hol.
Doar acum înțeleg că improvizația este scopul final. Îmbunătățirea este modul în care vă puteți exprima liber într-o limbă nouă. Numai în spontaneitate poate exprima un sentiment unic. Doar vorbind liber, poți să-i arăți altora ce ești cu adevărat.
Angajat 2 ani 7 luni
"Îmi amintesc prima improvizație? Mai degrabă nu, dar îmi amintesc frica: "Improvizația? Veniți cu tine și dansați? Și restul fetelor se vor uita la mine? Nu știu nimic, nu-mi amintesc nimic. "Este înfricoșător să începem. Atunci te implici, începi să o tratezi diferit.
Acum îmi place să improvizez, acesta este unul dintre modurile de a vă arăta creativ, să vă înveseliți. Improvizația pentru mine nu este numai abilitățile mele, trucurile, răsturnările, pe care le-am învățat în acest timp, este, în primul rând, un dans. Lasă și nu atât de armonioasă și frumoasă, la fel ca la profesioniști, dar a ta, personală. În timp, observați că începeți să vă schimbați. Nimic nu adaugă încredere ca lauda antrenorului pentru o improvizație bună ".
2 ani 4 luni
"A fost o lungă perioadă de timp de la prima mea apariție în public, dar încă mai simt un frison în genunchi, cu care era foarte greu să fac față. Am vrut să fac totul perfect, pentru ca antrenorul meu să fie mândru de mine. Un minut înainte de începerea spectacolului, se părea că toate mișcările doar "au fugit" undeva. Îmi amintesc primele câteva secunde pe scena, muzica nu a sunat, iar creierul a explodat dintr-o grămadă de gânduri, încercând să repete secvența de mișcări, ochii caută ceva în lumina reflectoarelor, inima pounding perfidie, și toată lumea părea să-l audă. Dar timpul de pe scena a zburat complet neobservat. Și când publicul a izbucnit în aplauze, am dat seama că orele de formare, genunchi doborâte, pregătirea costumelor - nu au fost în zadar. După această experiență, mi se pare că am devenit mai încrezător în mine, mai puternic și am început să simt nevoia unor astfel de "teste".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: