Poate părea ciudat, dar adversarul principal în lupta împotriva obezității este o dorință excesivă de a pierde în greutate. Se pare că acest lucru contrazice opinia obișnuită că doar o credință pasională poate transforma munții și poate duce la un scop. Cu toate acestea, contradicția este evidentă.
De fapt, scăderea în greutate nu este un scop, ci un remediu. Un instrument care vă va ajuta să obțineți ceea ce doriți cu adevărat. La urma urmei, pierderea in greutate nu este usoara, dar din anumite motive. Cineva se străduiește să întâlnească un anumit ideal, format de societate, de familie sau de el însuși. Cineva speră să devină ca idolul său. Cineva are nevoie de aceasta pentru a corecta sănătatea. Există multe motive și toți se ascund în spatele cuvântului "pierde în greutate", care începe să-și substituie scopul.
Uitând de adevăratul scop, fetele se concentrează pe substituție. Numai acest lucru indică în mod clar că rezultatul final va fi nesatisfăcător, pentru că nu mergi la ceea ce aveau de gând. Dar aici există un alt obstacol psihologic: concepții greșite despre procesul de pierdere în greutate.
În funcție de obiectivul dvs. real, trebuie să vă alegeți calea individuală pentru ao realiza. Cineva va trebui să acorde mai multă atenție vizitei la sala de sport, cineva va trebui să facă o anumită dietă, care să echilibreze în mod competent diferitele produse alimentare. Dar toate acestea implică o schimbare. în primul rând, un mod de viață, nu pe termen scurt, ci de lungă durată, cu o mare probabilitate, pentru viață.
Pierderea în greutate, înlocuind adevăratul obiectiv, este asociată în mod obișnuit cu dieta. Se pare că e suficient să-ți batjocori corpul timp de două sau trei săptămâni, oferindu-i doar mere sau, de exemplu, organizând zile de descărcare pentru a-ți găsi visul. Însă, de fapt, dietele, dacă duc la scăderea în greutate, sunt doar pentru o perioadă scurtă de timp, deoarece după acestea, greutatea scăzută este returnată și, uneori, într-o cantitate mai mare.
În plus, majoritatea dietelor furnizează rezultatul cu costuri de pierderi inutil de mari: toate sunt legate de retragerea de la regimul alimentar a produselor necesare funcționării corespunzătoare. Un alt dezavantaj al restricției dieta: în timpul dietei trebuie să mănânci câteva alimente în cantități mai mari. Acest lucru este adevărat în ceea ce privește nu numai mono-dieta, ci și pentru alții. Dar suprasaturarea cu substanțe utile nu este de asemenea bună.
Articole despre "Gânduri și temeri care te împiedică să fii subțire"
Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
În revista JustLady puteți alege întotdeauna dieta optimă pentru dvs., pentru a rezolva problemele vitale ale femeilor. Forumul nostru pentru femei se extinde zilnic, discutând subiectele cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre primele poziții în rating, pentru că ne dezvoltăm și ne ajută pe alții să se îmbunătățească.
Trimiteți-le prietenilor: