Cum să vă stricați casa
Luați 15 minute pe zi pentru necinstea, de două ori pe zi eliminați punctele fierbinți - aceasta este o armă puternică în lupta împotriva gunoiului. Amintiți-vă: este imposibil să curățați gunoiul. Acest lucru este posibil numai cu acele lucruri pe care le iubiți.
Iată sfaturile mele. Plantați casa pe o dietă.
1. Când să fii prost. Decideți cât de des veți dezasambla o zonă. Îmi recomand foarte mult să faci un pic, dar în fiecare zi. Utilizați cronometrul. Te avertizez - este contagioasă! De îndată ce începeți, veți dori să aruncați din ce în ce mai mult. Nu fiti! Fa-o puțin! Casa nu sa murdărit într-o singură noapte și era ireală să o elimini timp de o zi. Puteți seta temporizatorul nu mai mult de 2 ori la rând. Poate că sunteți speriat de cantitatea de muncă, dar o puteți face (prin abordări mici!). În câteva luni, casa va fi frământată.
2. Ce ai nevoie. Pachete pentru gunoi, cutii, markere, cârpe pentru praf. Pe cutii scrieți: "RELEASE", "EMIT" și "REMOVE". Placiți cutia cu cuvintele "DISCHARGE" cu o pungă mare de gunoi.
4. Începeți la intrarea în cameră. Lucrați în sens orar. Nu pierde nimic. Indiferent ce este în coadă, dezasamblați-vă și toți (ochii înfricoșați).
5. Nu schimbați lucrurile de la loc la loc. dar SORT! Așezați cutiile sub picioare, împingeți cârpa în centură. Gunoiul fără oa doua aruncare gând într-o cutie de „explozie“, sunt bune, dar nu (au încetat să vă rog, nu vine și așa mai departe.) Lucrurile într-o cutie „pentru a da“, și ceea ce ar trebui să fie într-un loc diferit - în caseta „Remove“. Nu vă faceți griji că aveți puțin spațiu. Până când veți termina dezamorsarea, locul va fi mașina. Promisiunea lui Fleliedi!
6. Ce anume să păcăliți. Ținând în mână un lucru despre care vă îndoiți, întrebați-vă:
· Îmi place asta?
· Am folosit anul trecut?
Este chiar gunoi?
· Am un alt lucru care este mai bun decât acesta?
· Chiar am nevoie de două astfel de lucruri?
· Acest lucru evocă niște amintiri plăcute care mă fac să o păstrez?
Sau mă face să mă simt vinovat și mă supără când vine vorba de ochii mei?
Curățați camera de tot ceea ce nu provoacă emoții pozitive.
7. Cântați-vă un cântec "Lăsați-mă să plec, nu țineți" (în numele lucrurilor dvs.). Ea trebuie să fie iubită. Dacă nu-i plac - REMOVE!
8. Aruncați gunoi sincer. Atunci când caseta "EMIT" este plină, legați sacul și puneți-l în coșul de gunoi din curte (sau unde ați pus toate gunoaiele acolo). Desfaceți din nou cutia căptușită cu un pachet și continuați să zburați până la semnalul temporizat.
9. Donații. Când caseta "RELEASE" este plină, sigilați-o (de exemplu, cu bandă scotch) și puneți-o în mașină. Va fi în oraș - dați în organizație sau acei oameni cărora le vor fi necesare aceste lucruri. Dacă nu este nimic cu adevărat valoros, nu cere bani pentru asta. Dumnezeu să vă binecuvânteze pentru asta. Amintiți-vă, trebuie să scăpați de junk și să nu o deplasați în alt loc în casă. Acum apucați a doua casetă, scrieți "Dați" și pentru lucrare.
10. caseta "DE DEMONSTRARE". Când este plin, luați-l în mâini și rulați în jurul casei (este bine că sunteți în pantofi, nu?) Și puneți lucrurile în locurile lor în alte încăperi. Dacă aceste lucruri au locul lor, puneți-le acolo, dacă nu există loc - puneți-le unde ar trebui să fie în conformitate cu logica lucrurilor. Până când termini, ai un loc pentru tot ce ai nevoie, și fiecare lucru are locul ei.
11. Semnalul temporizatorului. Când se aude, va trebui să eliminați toate casetele (deocamdată), dar înainte de a le goli.
Faceți totul cât de repede posibil.
"Să zburam prin curățarea crizei și vom fi gata să ne relaxăm și să ne întâlnim cu oaspeții".
- Fly doamnă.
Dragi prieteni,
Pot să aud deja panica din vocea ta: „Câteva zile mai târziu prieteni vin, ce fac?“ Dacă doriți să aranjați maraton de curățare de urgență, vă pot ajuta, dar țineți cont de faptul că, fără a se pisa de zi cu zi a casei de mâine va reveni la aspectul curat așternut din paie. Acum ascultă cu atenție.
Ca întotdeauna, puneți-vă pantofii, puneți părul și fața în ordine. Includeți muzică plăcută - nu pentru aerobic, doar ritmică, energică sau chiar calmă. Luminați o lumanare parfumată sau o lampă de aromă. Mergem în bucătărie și apoi - peste tot în casă.
Setați cronometrul timp de 15 minute. Dacă coaja nu strălucește, spălați-o și frecați-o. Puteți să-l umpleți cu apă caldă și săpun și curățați partea stângă și dreapta (dacă am tradus corect cuvântul contoare). Eliberați mașina de spălat vase. Când timpul iese, renunțați la locul unde ați plecat și mergeți în camera de zi.
Setați cronometrul din nou timp de 15 minute și concentrați-vă asupra unui singur lucru. De exemplu, începeți curățarea pe o masă de cafea (sau poate o masă de cafea) sau ridicați jucării împrăștiate și ziare. Aduceți un coș de rufe și o pungă de gunoi. Acum nu este nevoie să sortați lucrurile sau să vă gândiți mai târziu la folosirea gunoiului. Vă puteți gândi mai târziu când casa este curată. Acum scopul nostru este de a face apartamentul prezentabil. Nu vom reuși acest lucru dacă suntem distrasi de mici lucruri. Ai renunțat la locul de muncă în care se află apelul de timp și te întorci la bucătărie.
În bucătărie din nou 15 minute, din nou de lucru. Nu încercați să scuturați întreaga cameră - astăzi avem o curățare SUPRAFETE.
Au trecut 15 minute. Perturbare (cronometru timp de 15 minute). Uită-te la cât de mult ai avut în doar trei sferturi de oră! Bea ceai sau cafea, sau altceva pe care inima ta o dorește. relaxați-vă și relaxați-vă. Când sună clopotul, vei reveni la starea de lucru din nou.
Noile 15 minute vor fi dedicate băii. Aduceți coaja să strălucească, curățați-o (cel mai probabil, pentru că am un băț - este doar un fluier). Toaletă, colectați prosoape și haine murdare și trimiteți-le. împiedica (sper că nu este un gunoi, ci un coș pentru rufe murdare sau orice altceva ar putea fi). Nu opriți drumul, nu începeți să spălați! Spălarea - atunci!
Când iese timpul, întoarce-te la bucătărie. Lucrați încă 15 minute. Ce altceva trebuie să faci? Timerul cheamă la camera de zi.
Și așa mai departe. La fiecare 45 de minute - o pauză de 15 minute. 15 minute este un fel de muncă. Utilizați acest mod în diferite tipuri de activități și în activitățile copiilor dvs. Veți fi surprins cât de mult veți avea într-o zi!
Cronometrul meu este cel mai bun prieten al meu.
O poți face! Și acum - departe de computer și - pentru muncă!
Flayledi.
ZY Această instrucțiune este demnă de a fi în QL, pentru a vă ajuta pe dvs. și pe prietenii dvs. la momentul potrivit.
Ziua 31 - primii pași în sistemul FLY
Dragi membri noi ai comunității FlyLady!
Știu că ești învins de casa ta și de haosul în care trăiești. Suntem aici să vă ajutăm și nu vă va costa nimic. Amintiți-vă că casa dvs. nu este brusc contaminată și nu poate deveni curată într-o singură zi. Vă vom învăța să vă mutați în pași mici și să vă învăț să introduceți rutine mici pentru a scăpa de mizerie și pentru a menține casa curată. Acest sistem aduce rezultate tuturor, indiferent dacă lucrați, stați acasă cu copii, vă retrageți sau lucrați acasă. Puteți face acest lucru, aveați nevoie de cineva care să vă sprijine și să vă înveselească, astfel încât să puteți începe.
Vocea voastră interioară vă spune că rămâneți în urmă și că trebuie să reparați totul acolo. Nu ascultați această voce, înlocuiți-o cu o voce care vă va spune că nu sunteți în spatele tuturor și că veți merge mai departe făcând pași mici.
Te rog nu te grăbi! Tot ce facem vă va ajuta să scăpați de o voce interioară neplăcută. Vom crește stima de sine și vă felicităm cu fiecare pas pe care îl faceți.
Iată suportul pentru a începe: suntem întotdeauna cu voi! Nu lăsați vocea interioară să vă umilească atunci când primiți 15-20 de scrisori de reamintire zilnice. Vă vom ajuta să înțelegeți totul în următoarele 31 de zile. Cum să plasați cu ușurință lucrurile în ordine în computer - faceți clic pe "șterge" și totul, dacă ar fi atât de ușor să scapi de mizeria casei.
Primul pas va fi să strălucești pe chiuveta de bucătărie. Nu ascultați vocea interioară, care spune că acest lucru nu vă ajută casa plină. Acesta este exact locul unde am început, și acest obicei mic mi-a schimbat viața! Credeți-vă, du-te și fă-o!
Iată instrucțiunile pentru curățarea chiuvetei:
Curățați chiuveta de bucătărie.
Aceasta este prima ta lucrare despre au pair. Unii nu înțeleg de ce vă rog să goliți chiuveta de la vasele murdare și să o spălați pentru a străluci când vedeți atât de multă muncă în fața voastră. Este foarte simplu. Vreau să ai un sentiment de împlinire. Te-ai luptat cu tulburarea de mulți ani și te-ai săturat de ea. Vreau doar să aduc un zâmbet înapoi în fața ta. Când te trezești dimineața următoare, cochilia ta spumantă te va saluta și un zâmbet îți va lumina fața frumoasă. Nu voi fi pe aici să vă îmbrățișez, dar știu cât de minunat este să vă văd reflexia în cochila strălucitoare. Acesta va fi darul meu pentru tine în fiecare dimineață. Chiar dacă nu pot să fiu în sprijinul tău, vreau să știi că sunt mândru de tine!
Spălați coaja pentru a străluci!
Mulți oameni întreabă: "Cum de a face ca lumina să strălucească?" Deci, numai pentru dvs. publicăm articolul "Brilliant shell 101". Înainte, spre strălucirea cochiliei!
Notă: urmați această procedură numai la prima dată când decideți să aveți o lavoar curată. Nu trebuie să repetați procedura în fiecare zi. Apoi păstrați luciul cu agentul de curățare a sticlei.
Vreau să zâmbiți în mare măsură când vă uitați la scoica strălucitoare.
Am auzit deja toate scuzele de ce e greu de făcut. Oricum, chiar și o cochilie veche, poate arăta ca și nouă dacă ai face puțin efort.
Iată cum se face:
Dacă aveți o chiuveta din oțel inoxidabil, recomand toate cele de mai sus pentru a adăuga o acțiune: după înmuiere chiuveta cu un agent, este bine clătire și freca cu tampoane SOS Acest lucru va da chiuveta un plus de stralucire si va arata ca nou (pânză, sau ce?).
Dacă chiar și după aplicarea agentului de curățare a sticlei nu vă strălucește coaja, acoperiți-l cu un strat subțire de lămâie sau ulei de măsline. Ia un pic de ulei pe o cârpă și freacă chiuveta. Zâmbiți?
Ultima adăugare: nu amestecați produsele de albire și curățare cu un detergent de sticlă, acest lucru poate provoca reacții chimice nedorite și eliberarea de gaze nocive. Prin urmare, vă reamintesc: spălați chiuveta după fiecare pas pe care l-ați luat pentru ao curăța.
După ce lustruiți chiuveta, mențineți strălucirea, ștergeți-o de fiecare dată după folosire și, înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că cochila strălucește, dimineața vă va provoca un zâmbet. Asa ca te imbratisez in fiecare zi! Cojocul strălucitor este ca exercițiul iubirii tale pentru tine.
Sistemul nostru FlyLady este construit pe introducerea obiceiurilor mici, devenind rutină și facilitând viața dumneavoastră și alergând "pe mașină". O poți face!
Acum, că ați făcut acest prim pas major, nu vă grăbiți, nu sară peste pași, urmați pas cu pas, unul va fi adăugat la următorul. Urmați acești pași unul câte unul. O poți face!
Trimiteți-le prietenilor: